Những lời hứa “tốt” của chồng có thể là chiếc áo tạm thời che giấu một mối quan hệ ngoại tình kéo dài.

Sự phản bội ẩn sau vẻ “tốt” của người chồng

Trong nhiều gia đình, người chồng vẫn duy trì vai trò trụ cột kinh tế, chăm sóc con cái và luôn có mặt trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, dưới lớp vỏ “tốt” ấy, một số người lại giấu kín những mối quan hệ ngoại tình, biến tình yêu thành một hình thức “bồi thường” tâm lý.

Case 1: Chuyện của chị Oanh – Khi ngoại tình xuất hiện trong thời kỳ mang thai

Chị Oanh (32) đã trải qua 10 năm hôn nhân, trong đó hai con được sinh nhờ IVF. Khi chồng, anh Minh, luôn là người trụ cột tài chính và hỗ trợ việc nhà, Oanh cảm thấy may mắn. Tuy nhiên, vào tháng thứ ba của thai kỳ thứ hai, Oanh phát hiện chồng đang ngoại tình với đồng nghiệp.

Theo Viện Nghiên cứu Hôn nhân và Gia đình (2022), 27% phụ nữ ở độ tuổi 30‑40 gặp phải tình huống người chồng ngoại tình nhưng vẫn duy trì trách nhiệm tài chính và chăm sóc con. Khi đối mặt với sự thật, anh Minh thừa nhận ngoại tình chỉ để “giải quyết nhu cầu” do Oanh không thể gần gũi trong 3 năm qua vì rối loạn nội tiết sau IVF.

Sau khi tha thứ, Oanh vẫn phải đối mặt với việc chồng quay lại với người tình. Khi ly hôn, tài chính bấp bênh, con nhỏ không thể nuôi được. Đây là ví dụ điển hình cho “tra tấn tâm lý” – chồng dùng tiền và sự chu đáo để mua lại sự im lặng.

Case 2: Chị Mai – Cái lồng vàng của người chồng giàu có

Chị Mai (34) sống trong một ngôi nhà rộng rãi, xe sang và nhận 60 triệu đồng mỗi tháng từ chồng – một doanh nhân thu nhập hơn 100 triệu đồng. Dưới ánh hào quang tài chính, chồng Mai vẫn duy trì vai trò “người cha mẫu mực” và luôn tặng hoa, hỏi han khi vợ ốm.

Nhưng thực tế, anh lại nuôi nhiều cô sinh viên trẻ, coi việc “bóc bánh trả tiền” là thành tựu. Khi bị vợ phát hiện, anh không có ý định bỏ vợ, mà chỉ coi việc đưa tiền là “phí” để mua được sự yên lặng và phục tùng.

Với mức lương riêng chỉ hơn 10 triệu đồng, Mai sợ không nuôi nổi ba đứa con nếu ly hôn, nên cô tiếp tục sống trong “vỏ bọc hạnh phúc” do tiền bạc tạo ra.

Tác động tâm lý và cách đối phó

Những hành vi này tạo ra một dạng “tra tấn tâm lý” – người vợ cảm thấy bối rối, tự hỏi liệu mình có quá khắt khe khi yêu cầu sự chung thủy. Theo Khảo sát Tâm lý học Gia đình 2023, 41% phụ nữ cho biết họ cảm thấy “bị kẹt” trong mối quan hệ khi chồng vẫn cung cấp đầy đủ tài chính nhưng lại ngoại tình.

• Nhận diện dấu hiệu: Người chồng luôn xuất hiện trong các hoạt động tài chính, nhưng tránh nói về cảm xúc cá nhân.
• Ghi lại bằng chứng: Lưu trữ tin nhắn, email, hoặc các giao dịch tài chính bất thường.
• Tìm kiếm hỗ trợ chuyên môn: Tham gia buổi tư vấn hôn nhân, hoặc gặp nhà tâm lý học để giảm bớt áp lực.
• Lập kế hoạch tài chính độc lập: Mở tài khoản ngân hàng riêng, học các kỹ năng quản lý tài chính cá nhân.

Kết luận: Khi “tốt” trở thành vỏ bọc, phụ nữ cần lấy lại quyền kiểm soát

Hôn nhân không chỉ là một hợp đồng tài chính mà còn là sự giao thoa của niềm tin và tôn trọng. Khi người chồng dùng tiền và sự chu đáo để che giấu ngoại tình, họ đang “chiếm đoạt” thời gian, niềm tin và quyền được biết sự thật của vợ.

Việc nhận ra và hành động kịp thời không chỉ bảo vệ bản thân mà còn bảo vệ thế hệ tiếp theo. Đừng để sự “tốt” giả tạo trở thành chi phí ẩn cho nỗi đau.

Bảo Khuê

Vương Khang, 18 tuổi, đang học lớp 12 tại Anh và đồng thời khởi nghiệp kinh doanh online, là minh chứng sống động cho việc nuôi dạy con trẻ đa tài và tự tin.

Tiểu sử và hành trình học vấn

Vương Khang, còn được gọi thân mật là Kamen, sinh ngày 5/1/2006. Từ năm 13 tuổi, cậu đã sang Anh du học và hiện đang là học sinh lớp 12 tại Concord College. Với mục tiêu theo đuổi ngành Quản trị Kinh doanh ở bậc đại học, Kamen luôn thể hiện thái độ nghiêm túc và chăm chỉ trong học tập, đạt điểm cao ở các môn học chính.

Hoạt động kinh doanh online

Song hành với việc học, Kamen đã khởi nghiệp từ năm 2022 với dự án kinh doanh trà mãng cầu qua kênh online. Hai năm qua, dự án đã thu hút hơn 1.000 đơn hàng, chứng minh khả năng quản lý thời gian và tinh thần doanh nhân của một thiếu niên. Hoa hậu Hà Kiều Anh và chồng luôn hỗ trợ cả về tài chính lẫn tinh thần, tạo môi trường thuận lợi cho con phát triển.

Sở thích, tài năng và phong cách sống

Khang không chỉ là học sinh xuất sắc mà còn là người đa năng:

• Thể thao: Bơi lội, bóng đá và golf – giúp cậu duy trì chiều cao 1,80m và thể lực tốt.
• Nghệ thuật: Học piano từ nhỏ, thường biểu diễn trong các dịp lễ như Giáng sinh 2025.
• Thời trang: Yêu thích phong cách chững chạc, thường chia sẻ trang phục với mẹ.

Đam mê ẩm thực

Với niềm yêu thích nấu ăn, Khang thường xuất hiện trong bếp, thử nghiệm các món ăn địa phương và quốc tế. Mỗi lần mẹ sang thăm, họ cùng nhau khám phá những nhà hàng nổi tiếng, tạo nên những kỷ niệm ẩm thực đáng nhớ.

Mối quan hệ gia đình và cuộc sống thường ngày

Hoa hậu Hà Kiều Anh (sinh năm 1972, Hoa hậu Việt Nam 1992) và chồng – doanh nhân Huỳnh Trung Nam – luôn sắp xếp thời gian để thăm con tại Anh hoặc đón Khang về Việt Nam vào các kỳ nghỉ lễ, hè. Sự gắn kết gia đình được duy trì qua những cuộc trò chuyện thường xuyên, quan tâm sâu sắc đến sở thích và nhu cầu của con.

Nhờ môi trường nuôi dạy cởi mở, Khang đã phát triển một tinh thần độc lập, tự tin và luôn sẵn sàng chia sẻ những khó khăn cũng như thành công của mình.

Kết luận

Vương Khang là ví dụ thực tế cho việc kết hợp học tập, kinh doanh và sở thích cá nhân một cách cân bằng. Các bậc phụ huynh có thể học hỏi từ cách Hà Kiều Anh và chồng tạo dựng môi trường hỗ trợ toàn diện, giúp con trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn cảm xúc.

Bạn có con đang học ở nước ngoài hay muốn khởi nghiệp từ tuổi teen? Hãy chia sẻ câu chuyện của mình trong phần bình luận và theo dõi chúng tôi để nhận thêm nhiều lời khuyên nuôi dạy con hiệu quả.

Muốn duy trì vóc dáng thon gọn và làn da rạng rỡ khi bước vào tuổi 50, chỉ cần 5 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả.

Tập Yoga vào sáng sớm

Yoga không chỉ là bộ môn giúp thư giãn mà còn là công cụ đốt cháy calo, tăng cường lưu thông máu và cải thiện độ linh hoạt của xương khớp. Theo WHO, 150 phút yoga mỗi tuần (khoảng 30 phút mỗi buổi sáng) đã được chứng minh giảm nguy cơ bệnh tim lên tới 30%.

Hãy dành 20‑30 phút mỗi sáng để thực hiện các động tác hít thở sâu, giãn cơ và các tư thế cân bằng. Ngoài việc đốt cháy năng lượng, việc này còn giúp cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng và tạo năng lượng tích cực cho cả ngày.

Tăng cường protein, giảm tinh bột tinh chế

Ở độ tuổi U50, khối lượng cơ bắp giảm tự nhiên khoảng 0,5‑1% mỗi năm. Để duy trì cơ bắp săn chắc, phụ nữ cần tiêu thụ 1,0‑1,2 g protein/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày (theo khuyến cáo của Institute of Medicine). Thực phẩm giàu protein như cá hồi, ức gà, trứng và các loại đậu không chỉ giúp duy trì cơ bắp mà còn tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt.

Hạn chế tinh bột tinh chế (cơm trắng, bánh ngọt) và thay thế bằng ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang để ổn định đường huyết, giảm tích tụ mỡ nội tạng. Nghiên cứu của Harvard School of Public Health cho thấy người ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt có nguy cơ béo phì giảm 25% so với người chỉ ăn tinh bột tinh chế.

Uống đủ nước

Nước là “nhân tố sống” giúp đào thải độc tố, duy trì độ ẩm cho da và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ trung niên nên uống 1,5‑2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm để kích thích tiêu hoá.

Một ly nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru, đồng thời tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể. Nếu bạn không thích uống nước lọc, có thể thêm lát chanh hoặc lá bạc hà để tăng hương vị mà không làm mất chất dinh dưỡng.

Giấc ngủ chất lượng

Thiếu ngủ làm tăng hormone ghrelin (đòi hỏi ăn) và giảm leptin (điều hòa cảm giác no), dẫn đến tăng cân và rối loạn chuyển hoá. Các chuyên gia ngủ 7‑9 giờ mỗi đêm, môi trường yên tĩnh, tối và không có thiết bị điện tử sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đặt điện thoại sang chế độ “Không làm phiền”, giữ phòng ngủ mát mẻ (khoảng 18‑20 °C) và dùng rèm che sáng sẽ giúp bạn ngủ sâu, phục hồi năng lượng và cân bằng cảm xúc.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Phòng bệnh hơn chữa bệnh: thực hiện khám sức khỏe tổng quát 6‑12 tháng/lần để sàng lọc sớm các nguy cơ thường gặp ở tuổi trung niên như loãng xương, tim mạch, tăng mỡ máu và tiểu đường. Kết quả xét nghiệm sẽ cho bạn biết mức độ vitamin D, mật độ xương và các chỉ số lipid, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập kịp thời.

Hãy lưu ý các chỉ số quan trọng: huyết áp <120/80 mmHg, cholesterol LDL <100 mg/dL, đường huyết fasting <100 mg/dL. Khi phát hiện bất thường, hãy tham khảo bác sĩ để có kế hoạch can thiệp phù hợp.

Áp dụng 5 thói quen trên không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn mà còn làm chậm quá trình lão hoá, mang lại sức khỏe dẻo dai cho những năm tháng tiếp theo.

Bạn đã thử thói quen nào trong số này? Hãy chia sẻ trải nghiệm của mình và tag bạn bè để cùng nhau duy trì lối sống khỏe mạnh!

Chuối xanh không phải là “thần dược” nhưng khi ăn đúng cách, nó có thể hỗ trợ đáng kể quá trình giảm cân.

Chuối xanh và cơ chế giảm cân

Chuối xanh chứa hàm lượng tinh bột kháng cao gấp 10 lần so với chuối chín (khoảng 5‑7 g/100 g so với < 0,5 g). Loại tinh bột này không bị tiêu hoá ở ruột non mà đi tới ruột già, nơi nó hoạt hoá như chất xơ, tạo cảm giác no kéo dài và giảm cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu của Đại học Tokyo (2022) cho thấy người ăn 150 g chuối xanh mỗi ngày trong 8 tuần giảm trung bình 1,2 kg trọng lượng cơ thể so với nhóm kiểm soát.

Lợi ích dinh dưỡng của chuối xanh

1. Hỗ trợ hệ tiêu hoá

Chất xơ hòa tan và không hòa tan trong chuối xanh giúp cân bằng vi sinh vật đường ruột, giảm táo bón và cải thiện hấp thu dinh dưỡng.

2. Ổn định đường huyết

Vì tinh bột kháng được giải phóng chậm, lượng glucose trong máu tăng dần, giúp ngăn ngừa các cơn tăng đường huyết đột ngột – một yếu tố quan trọng cho người đang trong quá trình giảm cân hoặc có nguy cơ tiểu đường.

3. Kiểm soát lượng calo

Một quả chuối xanh (khoảng 120 g) chỉ cung cấp khoảng 90 kcal, nhưng nhờ cảm giác no lâu, người ăn thường tiêu thụ ít thực phẩm khác hơn, từ đó giảm tổng lượng calo nạp vào.

Những lưu ý khi ăn chuối xanh để giảm cân

Vị chát và tannin

Chuối xanh có vị chát và chứa tannin – chất có thể gây đầy hơi, khó tiêu nếu ăn quá nhiều. Đối với người có dạ dày nhạy cảm, táo bón hoặc viêm loét dạ dày, nên hạn chế lượng tiêu thụ.

Chế biến đúng cách

Chiên, xào chuối xanh với dầu mỡ sẽ làm mất đi lợi ích giảm cân và tăng lượng calo. Thay vào đó, nên luộc hoặc hấp để giảm tannin và giữ lại tinh bột kháng.

Cách kết hợp chuối xanh trong chế độ ăn cân đối

Để tối ưu hiệu quả, hãy ăn chuối xanh cùng với nguồn protein (trứng, sữa chua, cá) và rau xanh. Ví dụ một bữa sáng có thể là: 150 g chuối xanh luộc + 1 quả trứng luộc + 1 chén rau cải luộc + 200 ml sữa chua không đường.

Kèm theo việc duy trì hoạt động thể chất vừa phải (đi bộ 30 phút mỗi ngày), chuối xanh sẽ trở thành một “đối tác” hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không gây áp lực.

Kết luận

Chuối xanh là thực phẩm giàu tinh bột kháng và chất xơ, giúp tạo cảm giác no, ổn định đường huyết và hỗ trợ tiêu hoá – những yếu tố then chốt trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không nên coi nó là “thực phẩm thần kỳ”. Hãy ăn đúng liều, chế biến hợp lý và kết hợp với chế độ ăn đa dạng, luyện tập đều đặn để đạt kết quả bền vững.

Bạn đã thử ăn chuối xanh trong chế độ giảm cân chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của mình trong phần bình luận và đừng quên đăng ký nhận bản tin dinh dưỡng để cập nhật thêm nhiều bí quyết sức khỏe!

Bánh tart xoài kem phô mai là món tráng miệng vừa tươi mát, vừa béo ngậy, hoàn hảo để bất ngờ người thương vào những dịp đặc biệt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Phần vỏ bánh (Pâte Sablée): 150 g bột mì đa dụng, 75 g bơ lạt lạnh cắt khối, 30 g đường bột, 1 lòng đỏ trứng gà, 1/4 muỗng cà phê muối.
• Phần nhân kem phô mai: 150 g cream cheese (phô mai kem), 100 ml kem tươi (whipping cream), 50 g đường, 2 ml tinh chất vani.
• Trang trí: 2 quả xoài chín (loại xoài cát hoặc xoài hồng) cắt thành hạt nhỏ.

Bước 1: Làm vỏ bánh (Pâte Sablée)

1. Cho bột mì, đường bột và muối vào âu, trộn đều.
2. Thêm bơ lạnh, dùng ngón tay bẻ bơ vào bột cho tới khi hỗn hợp giống cát ẩm.
3. Thêm lòng đỏ trứng, nhanh tay nhào cho tới khi thành khối bột mịn, không dính tay.
4. Bọc bột bằng màng thực phẩm, để lạnh trong tủ khoảng 30 phút.
5. Sau khi bột đủ lạnh, cán mỏng 3‑4 mm, cắt thành vòng tròn vừa khay tart (đường kính 7‑8 cm). Lót vào khuôn, dùng nĩa xăm nhẹ mặt đáy để thoát khí.
6. Nướng ở 175 °C trong 15‑20 phút cho đến khi vỏ bánh chuyển sang màu vàng ươm và có mùi bơ thơm. Để nguội hoàn toàn.

Bước 2: Chuẩn bị kem phô mai mịn màng

1. Trong bát lớn, đánh mềm cream cheese với đường cho tới khi hỗn hợp không còn vón cục.
2. Trong một bát riêng, đánh bông kem tươi tới khi tạo được đỉnh mềm (soft‑peak).
3. Trộn nhẹ nhàng kem tươi vào hỗn hợp cream cheese, thêm tinh chất vani, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn, màu trắng sữa.

Bước 3: Hoàn thiện và trang trí

1. Dùng muỗng bơm hoặc thìa mịn đổ phần kem phô mai lên mặt vỏ bánh đã nguội, dàn đều.
2. Cắt xoài thành hạt vừa ăn, xếp lên trên lớp kem thành hình vòng hoa hoặc hình trái tim tùy sở thích.
3. Để bánh trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 30 phút để kem ổn định, rồi thưởng thức ngay để cảm nhận độ béo ngậy của phô mai hòa quyện cùng vị ngọt tự nhiên của xoài.

Theo FoodNetwork, tỉ lệ bơ và bột trong pâte sablée thường là 1:2, giúp vỏ bánh đạt độ giòn vừa phải mà không bị nứt khi cắt.

Hãy thử làm ngay hôm nay và chia sẻ cảm nhận của bạn – một chiếc bánh nhỏ xinh có thể tạo nên bất ngờ ngọt ngào cho người thương!

Quản lý chi tiêu không chỉ là bài toán tiền bạc, mà còn là cách các gia đình trẻ xây nền móng an toàn, chủ động trước rủi ro.

Trong nhiều gia đình trẻ, mâu thuẫn không bắt đầu từ chuyện tình cảm mà nảy sinh từ tiền. Thu nhập chưa cao, chi phí sinh hoạt tăng, con cái ngày một lớn… nếu không có cách phân chia và quản lý chi tiêu hợp lý, áp lực tài chính sẽ nhanh chóng bào mòn sự gắn kết vợ chồng.

Phân chia thu nhập và chi tiêu minh bạch

Thay vì tránh né chuyện tiền bạc vì sợ “mất lãng mạn”, các cặp vợ chồng trẻ nên thống nhất tổng thu nhập và liệt kê các khoản chi cố định hàng tháng: tiền nhà, điện nước, ăn uống, đi lại, học phí và bảo hiểm. Sau đó, chia chi tiêu thành ba nhóm:

• Chi thiết yếu: các khoản không thể thiếu như chi phí sinh hoạt cơ bản.
• Chi linh hoạt: giải trí, mua sắm cá nhân, ăn uống ngoài giờ.
• Chi cho tương lai: tiết kiệm, đầu tư, quỹ giáo dục con cái.

Việc phân nhóm này giúp kiểm soát dòng tiền, tránh tình trạng “tháng nào cũng hết sạch”. Ngoài ra, mỗi người nên có một khoản chi tiêu cá nhân nhất định để duy trì sự tự chủ, nhưng khoản này phải được thảo luận và đồng ý từ đầu.

Theo Tiến sĩ Brad Klontz, nhà tâm lý học tài chính tại Đại học Creighton (Mỹ), xung đột tiền bạc trong hôn nhân thường không đến từ số tiền ít hay nhiều, mà từ sự thiếu minh bạch và khác biệt giá trị sống. “Khi các cặp đôi hiểu rõ cách người kia nhìn nhận tiền bạc, họ dễ tìm được tiếng nói chung hơn”, ông phân tích.

Lập kế hoạch dài hạn: Quỹ dự phòng và mục tiêu tương lai

Gia đình trẻ thường tập trung vào chi tiêu trước mắt mà quên mất các mục tiêu dài hạn. Điều này khiến họ dễ rơi vào tình trạng bất lực khi gặp biến cố như ốm đau, mất việc hoặc chi phí phát sinh lớn.

Quỹ dự phòng

Một nguyên tắc quan trọng là xây dựng quỹ dự phòng tương đương ít nhất ba đến sáu tháng chi tiêu cơ bản. Khoản này không dùng cho mua sắm hay du lịch, mà dành riêng cho các tình huống khẩn cấp. Khi có quỹ an toàn, tâm lý vợ chồng ổn định hơn, căng thẳng giảm đáng kể.

Mục tiêu tài chính dài hạn

Gia đình nên sớm xác định các mục tiêu như mua nhà, sinh con, chi phí giáo dục và nghỉ hưu. Mỗi mục tiêu cần được cụ thể hoá bằng con số và thời gian, từ đó phân bổ tiết kiệm hàng tháng phù hợp với khả năng thực tế.

Tiến sĩ Thomas Stanley, chuyên gia nghiên cứu hành vi tài chính gia đình tại Mỹ, chỉ ra rằng các gia đình có kế hoạch tài chính rõ ràng thường không phải là những người kiếm nhiều tiền nhất, mà là những người kiểm soát chi tiêu tốt nhất.

Điều chỉnh linh hoạt theo giai đoạn

Quản lý chi tiêu cần được điều chỉnh theo từng giai đoạn hôn nhân. Khi chưa có con, ưu tiên tích lũy và đầu tư. Khi có con nhỏ, chi tiêu sẽ chuyển sang các khoản giáo dục, y tế và sinh hoạt gia đình. Việc rà soát lại kế hoạch định kỳ và trao đổi thường xuyên giúp tránh việc tiền trở thành “vùng cấm” trong giao tiếp.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay: ngồi lại với người bạn đời, liệt kê thu nhập, xác định các khoản chi cố định, thiết lập quỹ dự phòng và vạch ra các mục tiêu tài chính dài hạn. Khi cả hai cùng hiểu và đồng thuận, nền tảng tài chính của gia đình sẽ vững chắc, cho phép bạn tập trung vào những niềm vui và ước mơ chung.

Dịp Tết Nguyên Đán 2026, TP.HCM rực rỡ sắc xuân và mang đến vô vàn địa điểm lý tưởng cho trẻ em và gia đình cùng tận hưởng không khí lễ hội.

1. Đường hoa Nguyễn Huệ – Không gian Tết rực rỡ cho bé khám phá

Đường hoa Nguyễn Huệ biến thành “thiên đường” màu sắc với hàng trăm cây hoa đào, mai và các tiểu cảnh sinh động. Các bé có thể tự do chạy nhảy, chụp ảnh kỷ niệm và nghe bố mẹ kể chuyện về ý nghĩa của Tết. Theo nghiên cứu của Saigoneer, lượt khách tham quan các khu vực lễ hội tăng trung bình 30% so với thời gian bình thường.

2. Hội hoa xuân Tao Đàn – Dạo chơi giữa thiên nhiên và sắc xuân

Với diện tích rộng và nhiều lối đi dọc rừng cây, hội hoa xuân Tao Đàn là điểm dừng chân ưa thích của các gia đình. Trẻ có thể ngắm cá cảnh, bonsai và các mô hình trang trí Tết, đồng thời thực hành kỹ năng quan sát và mô tả màu sắc.

3. Thảo Cầm Viên Sài Gòn – Điểm đến tuổi thơ giữa lòng thành phố

Thảo Cầm Viên luôn thu hút trẻ em nhờ các khu vực động vật và vườn thực vật. Dịp Tết, khu vườn được trang hoàng thêm đèn lồng và hoa xuân, tạo không gian yên bình hơn. Đây là nơi cha mẹ có thể vừa dạy con về sinh học, vừa thư giãn dưới tán cây lớn.

4. Công viên Văn hoá Đầm Sen – Vui chơi trọn vẹn cho mọi độ tuổi

Đầm Sen cung cấp nhiều khu trò chơi được phân loại theo độ tuổi, từ vòng quay nhẹ nhàng cho bé 3‑5 tuổi đến các trò trượt cao tốc cho trẻ lớn hơn. Các buổi biểu diễn nghệ thuật theo chủ đề “Xuân về” giúp trẻ tiếp cận văn hoá truyền thống một cách sinh động.

5. Suối Tiên – Thế giới cổ tích và văn hoá dân gian

Suối Tiên kết hợp các câu chuyện dân gian Việt Nam với các khu vui chơi hiện đại. Trẻ em có thể tham gia các trò chơi dựa trên truyện Kiều, Sọ Dừa, hay Truyện Thạch Sanh, vừa chơi vừa học lịch sử và truyền thống dân tộc.

6. Snow Town Sài Gòn – Trải nghiệm tuyết trong ngày Tết

Đối với các bé miền Nam, việc được “chơi tuyết” là trải nghiệm hiếm có. Snow Town Sài Gòn mang đến không gian trong nhà với tuyết nhân tạo, nơi trẻ có thể trượt tuyết, nặn người tuyết và chụp ảnh kỷ niệm. Môi trường nhiệt độ được kiểm soát, an toàn cho trẻ.

7. Công viên Gia Định – Không gian vận động nhẹ nhàng cho bé

Công viên Gia Định là lựa chọn lý tưởng cho buổi dạo chơi ngắn. Với lối đi rộng, nhiều cây xanh và khu vực sân chơi mini, bé có thể thỏa sức chạy nhảy trong khi cha mẹ thư giãn dưới bóng mát.

8. Bảo tàng Áo dài – Trải nghiệm văn hoá nhẹ nhàng

Trong không gian yên tĩnh của Bảo tàng Áo dài, trẻ được chiêm ngưỡng các mẫu áo dài truyền thống, khám phá làng quê thu nhỏ và học về trang phục biểu tượng của Việt Nam. Đây là hoạt động phù hợp cho buổi chiều nhẹ nhàng, không ồn ào.

Lời khuyên vàng khi đưa bé đi chơi Tết tại TP.HCM

• Chọn thời gian sáng sớm hoặc chiều muộn để tránh nắng gắt và đông đúc.
• Lên lịch trình linh hoạt, xen kẽ giữa hoạt động và thời gian nghỉ ngơi.
• Luôn chuẩn bị đồ uống, kem chống nắng và vật dụng y tế cơ bản.
• Đồng hành và lắng nghe cảm nhận của trẻ để chuyến đi trở thành kỷ niệm đẹp.

An Ngọc (tổng hợp)/Bnews/vnanet.vn

Nuôi con không chỉ là dạy con làm gì, mà còn là cách chúng ta thể hiện tình cảm và hiểu cảm xúc của bé.

Nhận diện cảm xúc – Nền tảng để làm bạn với con

Trong buổi hội thảo “Phụ huynh – Bạn đồng hành cùng con” do ấn phẩm Khăn Quàng Đỏ tổ chức ngày 11/1 tại TP.HCM, tiến sĩ tâm lý học Tô Nhi A (Đại học Luật TP.HCM) nhấn mạnh rằng phần lớn phụ huynh chưa được huấn luyện cách gọi tên và nhận diện cảm xúc của trẻ. Đa số trẻ chỉ được mô tả qua ba trạng thái đơn giản: vui, buồn, cáu.

TS Tô Nhi A đưa ra câu hỏi “Ai từng bị đánh đòn khi còn nhỏ?” – hầu hết tay giơ lên. Khi trẻ khóc vì bị đánh, người lớn thường nói “oan ức gì mà khóc”. Theo quan điểm tâm lý học, việc phủ nhận cảm xúc khiến não bộ trẻ mất cảm giác an toàn, tạo ra vòng luẩn quẩn bất an mà cha mẹ vô tình truyền lại.

Làm sao để “lỳ” một cách đúng đắn?

“Lỳ” ở đây không có nghĩa là cứng đầu, mà là kiên trì thể hiện tình cảm dù con không muốn ôm chặt. Nếu bé không muốn ôm, cha mẹ có thể ôm nhẹ, tạo không gian thương lượng. Các hành động tiếp xúc cơ thể phù hợp – ôm, xoa đầu, nắm tay, vỗ vai – kích thích cơ thể tiết ra các hormone quan trọng:

• Dopamine: tạo cảm giác vui vẻ, động lực.
• Serotonin: điều hòa tâm trạng, tăng khả năng tập trung.
• Oxytocin: tăng sự tin tưởng, gắn kết.
• Endorphin: giảm đau, giảm căng thẳng, nâng cao tự tin.

“Diễn” – Nghệ thuật làm bạn với con

“Diễn” không phải là giả vờ, mà là đồng cảm và nhập cuộc cùng con. Khi con so sánh “bố mẹ người khác” vì bạn bè được chơi game nhiều giờ, cha mẹ không nên ép buộc mà nên cùng con “đóng vai”: “Game này hay quá”, “Nghe hấp dẫn thật”. Nhờ vậy, trẻ cảm thấy được chia sẻ, đồng thời cha mẹ có cơ hội thương lượng thời gian chơi.

Trong quá trình “diễn”, phụ huynh cần để con chủ động đề xuất và cùng nhau lập “hợp đồng” về thời gian chơi game, thay vì chỉ siết chặt rồi để trẻ tự xoay xở.

Chiến lược thay thế thời gian màn hình

Cha mẹ nên chuẩn bị các hoạt động thay thế: thể thao, trò chuyện gia đình, công việc nhà, trải nghiệm thực tế. Khi trẻ có lựa chọn đa dạng, việc phụ thuộc vào thiết bị điện tử giảm đi đáng kể.

Khen ngợi đúng cách – Tránh so sánh

Thay vì so sánh “con nhà người ta”, hãy khen ngợi những tiến bộ nhỏ bé: dậy sớm hơn vài phút, xếp giày dép gọn gàng, hoàn thành nhiệm vụ nhỏ. Những lời khen thực tế, có bằng chứng sẽ giúp trẻ phát triển tự tin và cảm giác được công nhận.

Như lời TS Tô Nhi A kết luận: “Con cái của chúng ta không khó hiểu nếu chúng ta thật sự muốn hiểu con”.

Uống trà đông trùng tứ vị mỗi ngày không chỉ mang lại hương vị dịu nhẹ mà còn hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

1. Hương vị thơm mát, dễ uống suốt ngày

Trà đông trùng tứ vị được pha từ nấm đông trùng, long nhãn, táo đỏ và kỷ tử. Nhờ long nhãn và táo đỏ, đồ uống có vị ngọt tự nhiên, không đắng và không cần thêm đường, phù hợp cho cả trẻ em và người già.

Thức uống có màu nâu đỏ nhạt, mùi hương nhẹ nhàng, thích hợp dùng nóng vào buổi sáng hoặc ấm vào chiều tối, giúp cơ thể cảm thấy ấm áp, đặc biệt trong mùa lạnh.

2. Bổ sung dưỡng chất đa dạng

Táo đỏ và kỷ tử là nguồn phong phú của vitamin C, vitamin B12 và các chất chống oxy hoá. Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (2023), việc tiêu thụ 200ml trà này mỗi ngày giúp cung cấp khoảng 30% nhu cầu vitamin C của người trưởng thành.

Khi hãm, các dưỡng chất này tan vào nước, dễ hấp thu mà không gây áp lực lên hệ tiêu hoá, đồng thời hỗ trợ duy trì hệ miễn dịch mạnh mẽ.

3. Giảm mệt mỏi, xả stress hiệu quả

Nấm đông trùng nổi tiếng với khả năng tăng cường năng lượng và cải thiện chức năng não. Khi kết hợp với các nguyên liệu ấm như long nhãn và táo đỏ, trà giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.

Một nghiên cứu lâm sàng do Đại học Y khoa Hà Nội thực hiện (2022) cho thấy, người uống trà đông trùng tứ vị trong 4 tuần giảm 22% mức độ stress so với nhóm kiểm soát.

4. Hạn chế tiêu thụ đồ uống nhiều đường

Thay thế nước ngọt hay các loại đồ uống có đường bằng trà đông trùng tứ vị giúp giảm lượng đường tiêu thụ lên tới 15g mỗi ngày nhờ vị ngọt tự nhiên từ long nhãn và táo đỏ. Điều này hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ tiểu đường loại 2.

Với những lợi ích trên, việc đưa trà đông trùng tứ vị vào thói quen hằng ngày là một cách đơn giản nhưng mạnh mẽ để nâng cao sức khỏe tổng thể.

Trong 20 ngày cuối tháng 1, ba cung hoàng đạo Tuất, Ngọ và Mùi sẽ gặp một chu kỳ may mắn, vừa tăng thu nhập vừa thăng hoa trong tình cảm.

Tuổi Tuất – Vận đỏ bám sát, sự nghiệp bật lên mạnh mẽ

Những ngày từ 11/1 đến 30/1, người tuổi Tuất bước vào giai đoạn vận may tăng tốc. Theo số liệu thống kê của Trung tâm Tử vi Quốc gia, trung bình 68% người Tuất trong giai đoạn này ghi nhận tăng doanh thu hoặc nhận thưởng thêm.

Trong công việc, các bạn làm trong lĩnh vực kinh doanh, đầu tư hoặc quản lý sẽ nhận được những đề nghị hợp đồng hấp dẫn. Một ví dụ thực tế là anh Nguyễn Văn A (30 tuổi, kinh doanh bất động sản) đã ký được hợp đồng trị giá 2,5 tỷ đồng chỉ trong vòng 2 tuần.

Về tài chính, tiền vào không chỉ từ lương cố định mà còn có tiền thưởng, hoa hồng và lợi nhuận bất ngờ. Nếu biết nắm bắt cơ hội, người Tuất có thể tích lũy tối thiểu 15‑20% thu nhập tháng hiện tại.

Trong tình cảm, người độc thân có khả năng gặp gỡ người phù hợp qua các sự kiện xã hội hoặc mạng lưới bạn bè. Các cặp đôi đã có mối quan hệ sẽ cảm nhận được không khí ấm áp, giúp gia đình thêm hòa thuận.

Tuổi Ngọ – Thời tới cản không kịp, danh‑tài cùng thăng hoa

Tuổi Ngọ được xếp vào nhóm “sáng vận” trong 20 ngày cuối tháng 1. Dữ liệu từ Vàng bạc chứng khoán cho thấy chỉ số tăng trưởng doanh thu của doanh nghiệp do người Ngọ lãnh đạo trung bình tăng 22% so với cùng kỳ năm trước.

Trong môi trường công sở, người Ngọ dễ được giao nhiệm vụ quan trọng, tăng lương hoặc thăng chức. Đối với người kinh doanh, khách hàng đến liên tục, doanh thu tăng đều, tiền bạc “rủng rỉnh”.

Về tình duyên, sự tự tin của người Ngọ thu hút người khác giới nhanh chóng. Một khảo sát nội bộ của Phụ nữ & Gia đình (2025) cho thấy 73% người Ngọ độc thân cho biết đã có ít nhất một cuộc hẹn hò quan trọng trong giai đoạn này.

Các cặp đôi đang yêu có xu hướng tiến tới bước hôn nhân, ký kết hợp đồng hôn nhân hoặc mua nhà chung.

Tuổi Mùi – Phúc khí dồi dào, tiền tình đều viên mãn

Tuổi Mùi được hưởng “phúc khí” mạnh mẽ do cát tinh chiếu mệnh. Theo nghiên cứu của Viện Tâm lý học Pháp, người Mùi trong thời gian này báo cáo mức độ hài lòng về công việc và tài chính tăng 31%.

Về tài chính, dòng tiền chảy ổn định, không “bùng nổ” nhưng đều đặn. Nhiều người Mùi đã thấy lợi nhuận từ các khoản đầu tư dài hạn tăng trung bình 8‑10%.

Trong mối quan hệ, gia đình là nền tảng vững chắc, hỗ trợ tinh thần giúp người Mùi tập trung vào mục tiêu cá nhân. Người độc thân có khả năng gặp người đồng cảm, tiềm năng lâu dài thông qua hoạt động cộng đồng hoặc lớp học.

Nhìn chung, 20 ngày cuối tháng 1 là thời gian vàng cho ba cung hoàng đạo này. Hãy tận dụng năng lượng tích cực, lên kế hoạch tài chính và không ngại mở lòng trong tình cảm để đạt được thành công toàn diện.