Tình trạng mỡ máu cao đang ngày càng trở nên phổ biến ở giới trẻ Việt Nam, một xu hướng đáng lo ngại trong lĩnh vực sức khỏe. Bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi này hiện đã xuất hiện ở những người trẻ từ 20-30 tuổi. Mỡ máu cao liên quan chặt chẽ đến cholesterol, một thành phần quan trọng của lipid máu, đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động của tế bào thần kinh và sản xuất hormone, giúp duy trì các hoạt động cơ thể một cách bình thường và khỏe mạnh.
Có hai loại cholesterol chính trong cơ thể: LDL (cholesterol xấu) và HDL (cholesterol tốt). Khi mức cholesterol xấu hoặc chất béo trung tính (triglycerides) tăng lên, nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao sẽ tăng theo. Gần đây, một số trường hợp người trẻ bị mỡ máu cao đã được ghi nhận tại các bệnh viện, gây chú ý và lo ngại trong cộng đồng.
Một trường hợp đáng chú ý là nam nhân viên ngân hàng 25 tuổi, thường xuyên tập gym và không thừa cân, nhưng đã bất ngờ phát hiện mình bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ sau khi đi kiểm tra sức khỏe tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Các bác sĩ đã chỉ ra rằng lối sống thiếu khoa học của anh là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Anh thường xuyên uống trà sữa ít đường mỗi ngày để tỉnh táo, ăn mì gói và cơm hộp, và ngủ sau 2 giờ sáng gần như mỗi đêm. Những thói quen này đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của anh.
Không chỉ trường hợp trên, một chàng trai 22 tuổi khác cũng đến khám vì đau sưng khớp cổ chân trái và được phát hiện mắc nhiều bệnh lý chuyển hóa, bao gồm béo phì, gout, rối loạn chuyển hóa lipid máu và gan nhiễm mỡ độ 2. Thói quen ăn nhiều thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản và uống rượu bia của anh đã gây ra các bệnh về mỡ máu và béo phì.
Theo kết quả Điều tra quốc gia các yếu tố nguy cơ của bệnh không lây nhiễm gần đây, tỷ lệ người trưởng thành ở Việt Nam (từ 18 đến 69 tuổi) có cholesterol máu cao đã tăng từ 30,2% lên đến 44,1%. Các chuyên gia khuyến cáo những người từ 20 tuổi trở lên nên kiểm tra cholesterol 5 năm một lần, ngay cả khi họ cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh.
Để kiểm soát mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao, các chuyên gia khuyên nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng vô cùng quan trọng. Bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch, giúp bạn tránh xa những rủi ro tiềm ẩn mà mỡ máu cao mang lại.
