Trong một thế giới mà thời gian dường như không ngừng trôi, việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của con người thường bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, một số ngôi sao nữ nổi tiếng tại Hong Kong đã chứng minh rằng với một lối sống lành mạnh, họ có thể giữ được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe bền bỉ dù đã bước qua tuổi 50, thậm chí 60.

Lưu Gia Linh, hiện 58 tuổi, chia sẻ rằng bí quyết để cô duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe là đi ngủ sớm và đủ giấc. Cô nhấn mạnh rằng việc ngủ sớm giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, từ đó giúp da dẻ trở nên tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, cô cũng duy trì thói quen tập yoga mỗi sáng và không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Với lối sống như vậy, cô đã duy trì được vẻ ngoài trẻ trung của mình trong suốt nhiều năm qua.

Trương Mạn Ngọc, hiện 60 tuổi, đã chọn một cuộc sống yên tĩnh và thiền định sau khi rút khỏi làng giải trí. Cô dành thời gian mỗi ngày để thiền, tập thở và đọc sách. Theo cô, sống một cuộc sống không căng thẳng và không cố gắng chạy theo mọi thứ là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe. Thông qua việc thiền định và sống chậm, cô đã tìm thấy sự cân bằng và bình yên trong cuộc sống.

Lâm Thanh Hà, hiện 70 tuổi, vẫn giữ được vẻ sang trọng và khí chất ngời ngời nhờ chế độ ăn thanh đạm và tinh thần thư thái. Cô tập trung vào việc ăn nhiều rau, uống trà thảo mộc và tránh ăn đường, đồ chiên và nước ngọt. Chính nhờ chế độ ăn uống này, cô đã duy trì được sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Quan Chi Lâm, hiện 61 tuổi, vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng nhờ việc vận động đều đặn. Cô đi bộ nhanh mỗi ngày và tập yoga 3 lần/tuần. Việc duy trì hoạt động thể chất đều đặn đã giúp cô duy trì được sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Điểm chung của dàn mỹ nhân Hong Kong trẻ mãi không già là họ đều có lối sống lành mạnh, không thức khuya, ưu tiên dưỡng da tự nhiên, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ cũng giữ tinh thần an yên và tránh xa thị phi. Chính nhờ lối sống này, họ đã duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe của mình trong suốt nhiều năm qua.

Bài học quý giá từ dàn sao nữ Hong Kong là trẻ lâu không đến từ phòng phẫu thuật thẩm mỹ hay serum bạc triệu, mà đến từ chính cách bạn đối xử với cơ thể mỗi ngày. Một giấc ngủ đúng giờ, một chén súp rau đơn giản, một buổi đi bộ thong thả giữa chiều tà… Tất cả những điều ấy, nếu duy trì đều đặn, sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn bất kỳ lớp makeup nào. Thanh xuân không nằm ở tuổi mà nằm ở thái độ sống.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có những thói quen không tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp nhưng vẫn tiếp tục duy trì. Một số thói quen này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho làn da và mái tóc của chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ tập trung vào các thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để có một làn da khỏe mạnh và một mái tóc óng mượt.

Một trong những thói quen tồi tệ nhất cho làn da của bạn là ngủ trong lớp trang điểm. Theo Tiến sĩ Shendy Engelina, bác sĩ da liễu và trưởng nhóm lâm sàng tại Dermatica, việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da và gối. Điều này có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển và dẫn đến mụn trứng cá, viêm nhiễm và tăng sắc tố da. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ để tránh những vấn đề này.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước quan trọng nhất trong chăm sóc da. Tiến sĩ Shereene Idriss, bác sĩ da liễu và người sáng lập Dr Idriss Skincare, cho biết rằng nếu không sử dụng kem chống nắng, tất cả các nỗ lực chăm sóc da khác đều vô nghĩa. Tia UV có thể gây ra lão hóa sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da của bạn.

Không rửa cọ trang điểm thường xuyên cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da của bạn. Tiến sĩ Engelina giải thích rằng các dụng cụ trang điểm như cọ và bọt biển có thể giữ lại lớp trang điểm và độ ẩm, tạo môi trường cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Điều này có thể gây ra kích ứng, mụn trứng cá và nhiễm trùng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa cọ trang điểm thường xuyên để giữ cho chúng sạch sẽ.

Ngoài ra, sử dụng tẩy trang bằng khăn ướt hơn là cleanser cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da của bạn. Tiến sĩ Idriss giải thích rằng khăn ướt chỉ có thể làm sạch một phần lớp trang điểm và dầu trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng. Vì vậy, hãy sử dụng cleanser để làm sạch làn da của bạn thay vì khăn ướt.

Cuối cùng, sử dụng dầu gội khô quá nhiều cũng có thể gây ra kích ứng trên da đầu và dẫn đến rụng tóc. Lisa Caddy, chuyên gia trichologist của Phillip Kingsley, khuyên rằng nên sử dụng dầu gội khô không quá hai lần một tuần và nên kết hợp với dầu gội thật để giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh.

Tóm lại, có nhiều thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, rửa cọ trang điểm thường xuyên, sử dụng cleanser thay vì khăn ướt và không sử dụng dầu gội khô quá nhiều.

Trong những năm gần đây, xu hướng chăm sóc sức khỏe đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người, đặc biệt là trong nhóm khách hàng trung lưu và cao cấp. Sự phát triển của bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp các yếu tố trị liệu như tắm khoáng nóng, onsen hay xông hơi đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Một trong số những dự án nổi bật là Tokyu Retreat tại Phú Thọ, một khu nghỉ dưỡng độc đáo nằm trên mạch khoáng Radon Thanh Thủy, nguồn khoáng nóng tự nhiên tại miền Bắc.

Tokyu Retreat là một dự án độc đáo khi dẫn trực tiếp khoáng nóng vào từng căn biệt thự, giữ nguyên nhiệt độ tự nhiên từ 37 đến 54 độ C. Loại khoáng này chứa các vi chất có lợi cho hệ tuần hoàn, xương khớp và tâm lý. Mỗi căn biệt thự được thiết kế tích hợp tiện ích chăm sóc sức khỏe như bể bơi khoáng nóng bốn mùa, bể ngâm Onsen, phòng xông khô và xông ướt. Chủ sở hữu có thể sử dụng tại chỗ các dịch vụ thường chỉ có ở spa chuyên nghiệp hoặc khu nghỉ dưỡng cao cấp.

Bên cạnh yếu tố nghỉ dưỡng, khả năng khai thác cho thuê cũng là lý do khiến mô hình biệt thự khoáng nóng thu hút giới đầu tư. Với vị trí cách Hà Nội khoảng một giờ lái xe, khu vực Thanh Thủy trở thành điểm đến quen thuộc của nhiều gia đình thủ đô vào dịp cuối tuần. Nhu cầu sử dụng khoáng nóng không còn giới hạn ở các chuyến nghỉ dưỡng dài ngày, mà đã trở thành thói quen chăm sóc sức khỏe định kỳ của nhiều người.

Hình thức nghỉ ngắn ngày hoặc theo tuần tại các dự án như Tokyu Retreat có thể duy trì tỷ lệ lấp đầy ổn định hơn. Điều này góp phần tạo dòng tiền đều đặn, giảm rủi ro vận hành cho nhà đầu tư cá nhân. Việc hợp tác vận hành cùng Wyndham Hotels & Resorts cũng được cho là yếu tố nâng cao khả năng khai thác và chuẩn hóa dịch vụ lưu trú.

Dự án Tokyu Retreat tọa lạc tại vị trí trung tâm quần thể Lynn Times Thanh Thủy, thuộc xã Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ. Dự án có quy mô 9,6 ha, gồm 206 căn biệt thự, shoptel mang lại không gian nghỉ dưỡng kết hợp chăm sóc sức khỏe theo phong cách Nhật Bản.

Đại diện đơn vị phát triển dự án, MSH Group cho biết, trong 3-5 năm tới, bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp chăm sóc sức khỏe là một trong những phân khúc tăng trưởng nhanh trên toàn cầu. Tại Việt Nam, xu hướng này được thúc đẩy bởi sự gia tăng tầng lớp trung lưu và nhu cầu nâng cao chất lượng sống.

Xu hướng chăm sóc sức khỏe đang trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của con người. Với sự phát triển của bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp các yếu tố trị liệu, người dân có thể tận hưởng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại chính nơi cư trú của mình. Dự án Tokyu Retreat tại Phú Thọ là một trong số những dự án tiên phong trong lĩnh vực này, mang lại không gian nghỉ dưỡng kết hợp chăm sóc sức khỏe theo phong cách Nhật Bản.

Với sự phát triển của tầng lớp trung lưu và nhu cầu nâng cao chất lượng sống, bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp chăm sóc sức khỏe được dự báo sẽ tiếp tục tăng trưởng mạnh trong thời gian tới. Điều này cũng mở ra cơ hội cho các nhà đầu tư và doanh nghiệp phát triển các dự án tương tự, đáp ứng nhu cầu của thị trường và góp phần nâng cao chất lượng sống cho cộng đồng.

Vụ việc liên quan đến mua sắm vật tư tiêu hao hóa chất tại một bệnh viện ở TPHCM đã đặt ra vấn đề về việc đảm bảo cạnh tranh, công bằng và minh bạch trong đấu thầu. Bệnh viện của bà Nguyễn Ánh đã phân chia vật tư tiêu hao hóa chất thành hai nhóm: nhóm không bắt buộc sử dụng cùng thiết bị y tế chuyên dùng và nhóm phải sử dụng cùng thiết bị y tế chuyên dùng.

Đối với nhóm thứ hai, bệnh viện đã áp dụng quy định tại Điều 65 Nghị định số 98/2021/NĐ-CP về quản lý trang thiết bị y tế, yêu cầu nhà thầu phải được ‘Chủ sở hữu thiết bị y tế xác nhận tương thích với thiết bị xxx’. Tuy nhiên, một số nhà thầu đã phản ánh rằng quy định này có yếu tố hạn chế nhà thầu theo khoản 3 Điều 44 Luật Đấu thầu.

Bộ Tài chính đã có ý kiến về vấn đề này, cho rằng việc áp dụng hình thức chỉ định thầu hoặc chào giá trực tuyến có thể được xem xét nếu gói thầu mua sắm vật tư tiêu hao hóa chất phải sử dụng cùng thiết bị y tế chuyên dùng để đảm bảo tính tương thích. Đồng thời, Bộ Tài chính cũng nhấn mạnh rằng hồ sơ mời thầu không được nêu điều kiện dẫn đến làm hạn chế sự tham gia của nhà thầu hoặc nhằm tạo lợi thế cho một hoặc một số nhà thầu gây ra sự cạnh tranh không bình đẳng.

Theo đó, để đảm bảo việc tổ chức đấu thầu mua sắm ‘vật tư tiêu hao hóa chất phải sử dụng cùng thiết bị y tế chuyên dùng’ được bảo đảm cạnh tranh, công bằng, minh bạch, hiệu quả kinh tế và trách nhiệm giải trình, các đơn vị cần căn cứ vào các quy định hiện hành để xây dựng hồ sơ mời thầu và đánh giá hồ sơ dự thầu một cách phù hợp.

Đặc biệt, quy định về đấu thầu cần được thực hiện một cách nghiêm ngặt để đảm bảo tính công bằng và minh bạch. Ngoài ra, các quy định về đấu thầu mua sắm công cũng cần được thường xuyên cập nhật và phổ biến để các đơn vị có thể nắm rõ và thực hiện đúng quy định.

Tóm lại, để đảm bảo việc đấu thầu mua sắm vật tư tiêu hao hóa chất tại các bệnh viện được thực hiện một cách công bằng, minh bạch và hiệu quả, cần có sự kết hợp giữa việc tuân thủ các quy định về đấu thầu và áp dụng các biện pháp nhằm đảm bảo tính cạnh tranh và công bằng.

Chị L.N.Y, 35 tuổi, đến từ tỉnh Cà Mau, đã phải đối mặt với gần 6 năm chiến đấu với bệnh suy thận mạn giai đoạn cuối. Một giáo viên dạy văn yêu nghề đã phải tạm biệt bục giảng để tập trung vào điều trị bệnh. Chị Y. đã trải qua nhiều năm với phương pháp lọc màng bụng tại nhà, nhưng sức khỏe ngày càng suy giảm đã buộc chị phải từ bỏ công việc giảng dạy yêu thích.

Khi biết được thông tin Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã thực hiện thành công kỹ thuật ghép thận, chị Y. đã quyết định tìm đến bệnh viện này với mong muốn được ghép thận và trở lại cuộc sống bình thường. Với sự hỗ trợ từ mẹ ruột, người đã tình nguyện hiến thận, chị Y. đã trải qua ca ghép thận thành công tại Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ.

Sau hơn 5 tháng chuẩn bị và điều trị, chị Y. đã hồi phục nhanh chóng và hiện tại đã có thể tự đi lại, ăn uống và trò chuyện bình thường. Đây là một trong 12 bệnh nhân được ghép thận thành công tại bệnh viện này, đánh dấu một bước tiến lớn về chuyên môn và khẳng định sự phát triển vững chắc của bệnh viện tuyến cuối của khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.

Đại diện lãnh đạo bệnh viện chia sẻ rằng mỗi bệnh nhân hồi phục là một thành tựu và là động lực để đội ngũ y bác sĩ tiếp tục cống hiến. Hiện tại, chị Y. đang dần hồi phục và dự kiến sẽ trở lại bục giảng trong thời gian tới. Sự thành công của ca ghép thận không chỉ mang lại hy vọng cho chị Y. mà còn cho nhiều bệnh nhân khác đang chiến đấu với bệnh suy thận mạn giai đoạn cuối.

Thành công của Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ trong việc thực hiện kỹ thuật ghép thận đã mở ra một trang mới trong lịch sử phát triển của bệnh viện. Đây là minh chứng cho sự nỗ lực không ngừng của đội ngũ y bác sĩ và sự hỗ trợ của các chuyên gia trong lĩnh vực thận.

Đối với chị Y., cuộc sống mới sau ca ghép thận đã mang lại cho chị niềm vui và hạnh phúc. Chị hy vọng sẽ sớm trở lại bục giảng và tiếp tục truyền cảm hứng cho các học sinh yêu văn. Sự trở lại của chị sẽ là động lực để nhiều người bệnh khác vượt qua khó khăn và chiến đấu với bệnh tật.

Thế hệ Gen Z đang chuyển đổi quan niệm về chăm sóc da, xem đó như một nghi thức chánh niệm hơn là chỉ một bước trang điểm đơn thuần. Sự thay đổi này nổi bật lên vai trò ngày càng tăng của sức khỏe tâm thần và truyền thống trong thói quen làm đẹp.

Chăm sóc da ngày nay không chỉ đơn thuần là một bước trong quy trình làm đẹp mà còn là một hành động chăm sóc hàng ngày nhỏ, đặc biệt là với Gen Z. Đối với thế hệ này, quy trình chăm sóc da không chỉ nhằm mục đích trông polished mà còn giúp họ cảm thấy thoải mái hơn, chậm lại và tạo ra những khoảnh khắc bình yên trong một thế giới đầy căng thẳng.

Dù là quy trình 5 bước hay chỉ đơn giản là một chút nước lạnh kết hợp với kem dưỡng ẩm, Gen Z tìm thấy sự thoải mái trong sự nhất quán. Chăm sóc da, đối với nhiều người, đã trở thành một không gian yên tĩnh trong ngày của họ. ‘Đó là thời điểm duy nhất tôi không lướt xem điện thoại hay kiểm tra email’, Sanya Chawla, 22 tuổi, sinh viên truyền thông, cho biết. ‘Ngay cả việc rửa mặt cũng giống như một bước khởi động lại’.

Sự thay đổi về mặt cảm xúc này phản ánh điều gì đó sâu sắc hơn, một nhận thức về sức khỏe tâm thần, ranh giới và sự cân bằng. Một báo cáo năm 2024 cho thấy gần 70% người tiêu dùng Gen Z coi chăm sóc da là một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là vấn đề mỹ phẩm. Trọng tâm đã chuyển từ việc theo đuổi làn da hoàn hảo sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ.

Một mặt nạ đất sét không chỉ dùng để kiểm soát dầu mà còn là 10 phút yên tĩnh. Một loại nước toner hydrating không chỉ mang lại độ ẩm mà còn là một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày.

Sức khỏe tâm thần, không phải gương, là động lực đặt hàng. Nhận thức sâu sắc về sức khỏe tâm thần, sức khỏe và cá tính đang định hình cách tiếp cận làm đẹp của Gen Z. Theo một báo cáo năm 2024, gần 70% người tiêu dùng Gen Z xem chăm sóc da như một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là mối quan tâm về mỹ phẩm.

Trong từ điển mới về làm đẹp này, mặt nạ đất sét không chỉ là sản phẩm kiểm soát dầu; nó là 10 phút của sự yên tĩnh. Nước mờ không chỉ mang lại độ ẩm; nó là một micro-reset trong ngày làm việc từ xa căng thẳng.

Với bao bì thân thiện với người dùng, công thức sạch và ngôn ngữ lâm sàng dễ tiếp cận, họ đang tạo ra một không gian cân bằng giữa chức năng và cảm giác. Dòng sản phẩm của họ bao gồm các thành phần như niacinamide, axit azelaic và bakuchiol, các thành phần hoạt động giải quyết mối quan tâm thực sự của làn da người Ấn Độ như tăng sắc tố và nhạy cảm mà không ảnh hưởng đến cảm giác sử dụng.

Hãy nghĩ về những loại gel rửa mặt tan chảy khi chạm vào hoặc huyết thanh có cảm giác như lụa. Như Queenie nói, chúng tôi xem chăm sóc da như một nghi thức kết nối với bản thân. Nó có hiệu quả, vâng, nhưng cũng là cách sản phẩm làm cho bạn cảm thấy.

Làm đẹp giúp cân bằng hệ thống thần kinh. Sự thay đổi này không chỉ là cảm xúc mà còn là sinh lý. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các nghi thức làm đẹp xúc giác như việc bôi serum, massage kem dưỡng ẩm hoặc lớp toner có thể kích hoạt hệ thần kinh parasympathetic, giảm căng thẳng và lo lắng. Đối với Gen Z, điều này vô cùng quan trọng.

Trên TikTok và Instagram, những người sáng tạo nói cởi mở về việc kiệt sức, suy giảm cảm xúc và mệt mỏi kỹ thuật số. Chăm sóc da, đối với nhiều người, không chỉ trở thành một thói quen mà còn trở thành một hình thức kháng cự và phục hồi nhẹ nhàng.

Khơi dậy truyền thống, phục thích sự bình yên. Góc nhìn nghi thức này không hoàn toàn mới. Các truyền thống làm đẹp cổ xưa của Ấn Độ, từ mặt nạ tự nhiên đến nước tonic hoa hồng, đã nhấn mạnh chánh niệm. Điều khác biệt bây giờ là chăm sóc da hiện đại đang kết hợp truyền thống với công nghệ, nghi thức với nghiên cứu.

Và bằng cách đó, nó mang lại cho Gen Z nhiều hơn chỉ làn da đẹp hơn. Nó mang lại một khoảng dừng chân sacred, một khoảnh khắc kết nối và một khẳng định im lặng về bản thân trong một thế giới ồn ào.

‘Tình yêu đích thực nằm trong cách một điều gì đó làm cho bạn cảm thấy’, Queenie nói. ‘Khi chăm sóc da trở thành một lời nhắc nhở hàng ngày để tạm dừng, hít thở và kết nối, đó là lúc nó hoạt động.’

Một trường hợp tử vong đáng tiếc sau khi thực hiện thủ thuật nha khoa đã gây ra sự phẫn nộ trong dư luận và đặt ra nhiều câu hỏi về đạo đức y khoa cũng như công tác giám sát trong ngành nha. Cụ ông 77 tuổi, người Trung Quốc, đã qua đời sau khi nhổ 12 răng và cấy ghép 6 implant tại một phòng khám nha khoa ở Cáp Nhĩ Tân.

Theo báo cáo từ truyền thông Trung Quốc, cụ ông này có nhiều bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch vành và đã đặt 5 stent tim. Tuy nhiên, ông vẫn được chỉ định thực hiện nhổ 12 chiếc răng và cấy 6 implant trong một lần tại Phòng khám nha khoa Younuo, Cáp Nhĩ Tân vào ngày 17/7. Chỉ vài phút sau khi rời khỏi phòng khám, ông bất ngờ nôn ra máu và qua đời ngay sau đó.

Đại diện phòng khám đã xác nhận sự việc và cho biết đã đình chỉ hoạt động của hai bác sĩ trực tiếp phẫu thuật. Sở Y tế thành phố Cáp Nhĩ Tân cũng đã vào cuộc điều tra nguyên nhân. Cấy ghép implant là một thủ thuật phức tạp và tiềm ẩn nhiều rủi ro, đặc biệt đối với người cao tuổi có bệnh lý nền nặng.

Việc thực hiện đồng thời cả hai thủ thuật nhổ răng hàng loạt và cấy ghép implant ở một bệnh nhân 77 tuổi từng đặt 5 stent tim là điều vô cùng đáng lo ngại. Nếu thông tin từ gia đình là chính xác, điều này cho thấy sự vi phạm nghiêm trọng các nguyên tắc y khoa cơ bản và có thể coi là coi thường tính mạng bệnh nhân.

Trên thực tế, bệnh nhân cao tuổi với bệnh lý nền như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim… cần được đánh giá kỹ lưỡng trước phẫu thuật và theo dõi sát sao trong và sau phẫu thuật. Chỉ một sai lệch nhỏ cũng có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như chảy máu không kiểm soát, nhiễm trùng, suy tim cấp…

Sự việc này không chỉ là một tai nạn y khoa đơn lẻ mà còn phản ánh một vấn đề sâu xa hơn: lợi nhuận đang dẫn dắt nhiều hoạt động y tế vượt khỏi ranh giới an toàn. Nha khoa là một trong những lĩnh vực có biên lợi nhuận cao, đặc biệt với các thủ thuật như implant vốn có giá hàng chục ngàn nhân dân tệ.

Một số phòng khám vì chạy theo lợi nhuận đã bỏ qua nguyên tắc chuyên môn, tư vấn sai lệch, phóng đại hiệu quả điều trị, bỏ qua kiểm tra tiền phẫu hoặc đơn giản hóa chẩn đoán. Bệnh nhân, đặc biệt là người lớn tuổi thường dễ bị thuyết phục bởi các quảng cáo như ‘cấy ghép không đau’, ‘trồng răng nhanh trong ngày’ mà không hiểu hết rủi ro đằng sau.

Vụ việc lần này là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ đối với công tác quản lý ngành nha. Sự thiếu giám sát, buông lỏng cấp phép và lỗ hổng trong kiểm định chuyên môn khiến nhiều phòng khám nha khoa ‘mọc lên như nấm’, trong khi năng lực chuyên môn và đạo đức hành nghề còn nhiều bất cập.

Đây là lúc các cơ quan chức năng cần nhìn lại toàn bộ quy trình hoạt động của ngành nha khoa: từ cấp phép hành nghề, kiểm định chuyên môn bác sĩ, quản lý vật tư y tế cho đến khâu quảng cáo và tư vấn điều trị. Việc xử lý nghiêm minh các vi phạm không chỉ là công lý cho nạn nhân mà còn là lời khẳng định: ngành y không được phép biến thành thương trường, nơi tính mạng con người bị đặt sau lợi nhuận.

Chiều ngày 1/8, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã phối hợp với Công ty TNHH Server Việt Nam tổ chức một hội thảo khoa học quan trọng với chủ đề ‘Chiến dịch HbA1c: Những thách thức và giải pháp trong quản lý bệnh đái tháo đường’. Hội thảo này là một phần trong nỗ lực không ngừng của bệnh viện nhằm cập nhật kiến thức và nâng cao chất lượng điều trị cho bệnh nhân đái tháo đường.

TS. Nguyễn Văn Tuấn, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh, cho biết rằng việc kiểm soát đường huyết hiệu quả là một trong những mục tiêu quan trọng trong điều trị bệnh đái tháo đường. Chỉ số HbA1c đóng vai trò then chốt trong việc đánh giá mức độ kiểm soát đường huyết trung hạn của bệnh nhân. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thách thức trong việc quản lý và đạt được mục tiêu kiểm soát HbA1c, đặc biệt là trong bối cảnh bệnh đái tháo đường ngày càng phổ biến và trở thành gánh nặng sức khỏe lớn trên toàn cầu.

Trong hội thảo, các chuyên gia y tế hàng đầu trong lĩnh vực nội tiết đã trình bày và thảo luận về các vấn đề liên quan đến chỉ số HbA1c, bao gồm ý nghĩa lâm sàng, các yếu tố ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm, cũng như các chiến lược và giải pháp mới nhất trong quản lý bệnh đái tháo đường. Các báo cáo khoa học tập trung vào việc cung cấp cái nhìn tổng quan về HbA1c, đánh giá thực trạng kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường tại địa phương, đồng thời đề xuất các hướng tiếp cận điều trị cá nhân hóa để cải thiện kết quả điều trị.

Ngoài ra, hội thảo cũng tạo cơ hội cho các chuyên gia y tế trao đổi kinh nghiệm, chia sẻ những khó khăn và thách thức trong quá trình điều trị bệnh đái tháo đường, từ đó đưa ra những giải pháp thiết thực và hiệu quả. Thông qua đó, bệnh viện mong muốn tăng cường mối quan hệ hợp tác với các đối tác, nhà cung cấp dịch vụ y tế trong việc cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bệnh nhân.

Đại diện từ Công ty TNHH Server Việt Nam bày tỏ sự hỗ trợ và cam kết đồng hành cùng Bệnh viện Đa khoa tỉnh trong các hoạt động nghiên cứu, đào tạo và điều trị bệnh. Sự hợp tác này không chỉ đóng góp vào sự phát triển của ngành y tế mà còn hướng tới nâng cao chất lượng cuộc sống cho cộng đồng.

Thông tin chi tiết về hội thảo và các nội dung trình bày có thể được tìm thấy tại trang web chính thức của Bệnh viện Đa khoa tỉnh hoặc liên hệ trực tiếp với bộ phận truyền thông của bệnh viện để được hỗ trợ.

Uống nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của thận. Các chuyên gia khuyến cáo rằng việc tiêu thụ 1,5-2 lít nước mỗi ngày có thể hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, nhu cầu nước uống thực tế của mỗi người có thể khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như cân nặng, mức độ hoạt động thể chất, điều kiện khí hậu và tình trạng sức khỏe.

Việc uống đủ nước giúp thận thực hiện chức năng lọc máu một cách hiệu quả, loại bỏ các chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này không chỉ giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu mà còn giúp ngăn ngừa tổn thương thận lâu dài. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, thận có thể hoạt động trơn tru, từ đó giúp duy trì sự cân bằng của các chất điện giải và chất lỏng trong cơ thể.

Ngoài ra, đối với những người sống ở khu vực có khí hậu nóng và khô hoặc những người có mức độ hoạt động thể chất cao, nhu cầu nước uống có thể tăng lên để bù đắp cho lượng nước mất đi do mồ hôi. Tương tự, những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt như bị sỏi thận hoặc bệnh thận mãn tính cũng cần điều chỉnh lượng nước uống của mình dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tóm lại, mặc dù khuyến cáo về lượng nước uống hàng ngày là 1,5-2 lít, mỗi cá nhân cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lượng nước phù hợp với nhu cầu thực tế của mình. Uống đủ nước là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để hỗ trợ sức khỏe của thận và toàn bộ hệ tiết niệu.

Trường hợp của một bệnh nhi 15 tuổi đến từ TP.HCM đã được đưa đến Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Gò Vấp để khám do ù tai và nghe kém kéo dài hai bên. Trước đó, bé trai này đã nhiều lần bị viêm mũi họng cấp với các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi, khạc đàm tái phát. Tuy nhiên, gia đình chỉ tự mua thuốc về điều trị tại nhà mà không thăm khám chuyên khoa.

Các bác sỹ tại MEDLATEC Gò Vấp đã tiến hành thăm khám và làm các xét nghiệm cận lâm sàng. Kết quả cho thấy bé trai đã bị viêm đa xoang mạn tính kèm biến chứng viêm tai giữa tiết dịch hai bên. Tình trạng này đòi hỏi phải can thiệp phẫu thuật để tránh hậu quả nghiêm trọng.

Bệnh nhi được chỉ định chụp CT-scan mũi xoang để xác định mức độ bệnh và tổn thương kèm theo. Kết quả cho thấy toàn bộ các xoang bị phù nề niêm mạc, tụ dịch, phức hợp lỗ thông khe bị bít tắc, tai giữa và xoang chũm hai bên cũng có dịch.

Ths.Trần Minh Dũng, chuyên khoa Tai Mũi Họng, người trực tiếp thăm khám cho bé K., cho biết những triệu chứng ban đầu tưởng chừng đơn giản chỉ là sổ mũi, nghẹt mũi thoáng qua. Tuy nhiên, dựa vào tiền sử có triệu chứng mũi xoang trước đó, bác sỹ đã nghĩ đến vấn đề biến chứng của viêm mũi xoang.

Trường hợp này, điều trị nội khoa đơn thuần như dùng kháng sinh, kháng viêm corticoid, rửa mũi xoang bằng nước muối sinh lý sẽ không hiệu quả. Do đó, bác sỹ tư vấn gia đình cần cho bé phẫu thuật để tránh biến chứng về sau.

Viêm đa xoang là tình trạng viêm đồng thời xảy ra ở từ hai xoang trở lên trong hệ thống xoang cạnh mũi. Đây là dạng nặng hơn của viêm xoang do phạm vi tổn thương lan rộng. Bệnh thường xuất hiện sau khi người bệnh bị viêm xoang cấp không điều trị triệt để hoặc do yếu tố dị ứng, vi khuẩn, virus hoặc nấm gây nên.

Triệu chứng viêm đa xoang thường kéo dài và nặng hơn so với viêm xoang đơn thuần, bao gồm nghẹt mũi, chảy mũi kéo dài, nhức đầu, cảm giác nặng vùng trán, quanh mắt, hai bên má. Nếu không điều trị kịp thời, viêm đa xoang có thể gây viêm lan sang các cơ quan lân cận như thanh quản, amidan, ổ mắt, mũi… đặc biệt biến chứng viêm tai giữa.

ThS.Trần Minh Dũng khuyến cáo người chưa bị viêm xoang nên chủ động phòng ngừa bằng cách giữ ấm mũi xoang, tắm nước ấm, tránh thuốc lá, khói bụi, các yếu tố gây dị ứng; ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Đối với người đang có viêm xoang, cần đi khám và điều trị sớm, triệt để tránh để bệnh kéo dài vì viêm xoang kéo dài trên 3 tuần có thể gây ra biến chứng nguy hiểm.

Trường hợp của một bệnh nhi 15 tuổi đến từ TP. Hồ Chí Minh là một ví dụ điển hình về biến chứng của viêm đa xoang mạn tính. Bệnh nhi này đã đến MEDLATEC Gò Vấp khám vì tình trạng ù tai và nghe kém hai bên kéo dài. Trước đó, bé từng bị viêm mũi họng cấp và thường xuyên trải qua các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi và khạc đàm tái phát.

Sau quá trình thăm khám và xét nghiệm, các bác sĩ đã phát hiện ra rằng bé mắc viêm đa xoang mạn tính biến chứng viêm tai giữa tiết dịch hai bên. Đây là một tình trạng nghiêm trọng đòi hỏi sự can thiệp phẫu thuật để giải quyết vấn đề. Trước khi phẫu thuật, bệnh nhi đã trải qua quá trình điều trị nội khoa nhằm giảm tình trạng viêm và phù nề tại mũi xoang và tai giữa.

Các bác sĩ tại MEDLATEC cho biết rằng viêm đa xoang là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở từ hai xoang trở lên trong hệ thống các xoang cạnh mũi. Đây là một dạng nặng hơn của viêm xoang do phạm vi tổn thương lan rộng. Các triệu chứng của viêm đa xoang thường rầm rộ và kéo dài hơn so với viêm xoang đơn thuần, bao gồm nghẹt mũi, chảy mũi kéo dài, nhức đầu, cảm giác nặng vùng trán, quanh mắt, hai bên má.

Nếu không được điều trị kịp thời, viêm đa xoang có thể gây biến chứng viêm tai giữa tiết dịch. Bệnh lý này nếu không được điều trị có thể tiến triển thành viêm tai giữa mạn tính, gây xẹp và rút lõm màng nhĩ, dẫn đến nghe kém, ù tai. Do đó, việc điều trị sớm và dứt điểm là rất quan trọng để tránh biến chứng nguy hiểm.

Các bác sĩ khuyến cáo người dân nên có các biện pháp phòng ngừa viêm xoang như giữ ấm mũi xoang, tránh thuốc lá, khói bụi, yếu tố gây dị ứng. Trường hợp người bệnh đã bị viêm xoang cần đi điều trị từ sớm và dứt điểm để tránh biến chứng nguy hiểm. Bằng cách nâng cao nhận thức và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và biến chứng của viêm đa xoang.

Như trường hợp của bệnh nhi 15 tuổi, việc phát hiện và điều trị sớm viêm đa xoang mạn tính đã giúp ngăn chặn biến chứng nghiêm trọng hơn. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc thăm khám và điều trị kịp thời khi có triệu chứng nghi ngờ.

Để biết thêm thông tin về sức khỏe và các vấn đề liên quan đến viêm xoang, vui lòng truy cập https://medlatec.vn/ để được tư vấn và hỗ trợ.

Một trường hợp đáng chú ý vừa được ghi nhận tại Phòng khám Bernard, khi một bệnh nhân được phát hiện mắc ung thư đại tràng giai đoạn 2 thông qua một chỉ số huyết học bất thường trong lần khám sức khỏe định kỳ. Bệnh nhân L.V.T, 55 tuổi, không có bất kỳ dấu hiệu bệnh rõ ràng nào và không có tiền sử hút thuốc hay bệnh nền.

Qua quá trình phân tích kết quả máu, các bác sĩ đã phát hiện chỉ số hemoglobin (Hgb) của bệnh nhân chỉ còn 7,5 g/dL, thấp hơn nhiều so với ngưỡng bình thường (13,5-17,5 g/dL ở nam giới). Điều này gợi ý tình trạng thiếu máu nhược sắc nặng. Sau khi rà soát hồ sơ sức khỏe, bác sĩ đã khuyến nghị bệnh nhân thăm khám chuyên sâu để tìm nguyên nhân mất máu âm thầm, đặc biệt là loại trừ các bệnh lý đường tiêu hóa dưới, trong đó có ung thư đại tràng.

Kết quả chẩn đoán đã xác nhận sự tồn tại của khối u ác tính ở đại tràng – giai đoạn II, và chưa có dấu hiệu di căn. Bệnh nhân đã được phẫu thuật loại bỏ tổn thương và bắt đầu quá trình theo dõi định kỳ để phòng ngừa tái phát. Sự kiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tầm soát sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm.

Ung thư đại tràng hiện đang là ung thư phổ biến thứ 5 tại Việt Nam, với hơn 16.000 ca mắc mới và gần 9.000 ca tử vong mỗi năm. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm, tỷ lệ sống sau 5 năm có thể lên tới 90%. Để tầm soát bệnh hiệu quả, việc khám định kỳ và thực hiện xét nghiệm máu, nội soi đại tràng từ sau tuổi 40 là chiến lược quan trọng.

Câu chuyện của bệnh nhân L.V.T cho thấy tầm quan trọng của việc lắng nghe những tín hiệu âm thầm từ cơ thể và tầm soát sức khỏe định kỳ. Chỉ thông qua một chỉ số huyết học bất thường, bệnh nhân đã được phát hiện và điều trị kịp thời, giúp tăng cơ hội sống sót và giảm thiểu rủi ro biến chứng.

Như vậy, việc tầm soát sức khỏe không chỉ giúp phát hiện sớm các bệnh lý mà còn giúp ngăn chặn tiến triển của bệnh. Sự chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe của mình là điều mà mỗi người nên thực hiện, bắt đầu từ những việc đơn giản như khám sức khỏe định kỳ và theo dõi các chỉ số sức khỏe.

Ngày 1/8, CellphoneS chính thức mở bán bộ đôi smartwatch Kieslect KR3 và Lora3, hứa hẹn mang đến cho người dùng những trải nghiệm sức khỏe toàn diện và tiện ích với giá phải chăng. Kieslect KR3 và Lora3 là hai sản phẩm smartwatch mới nhất của Kieslect, sở hữu thiết kế bắt mắt và nhiều tính năng theo dõi sức khỏe tiên tiến.

Người dùng có thể mua Kieslect KR3 và Lora3 từ ngày 1/8 đến 31/8/2025 với giá niêm yết lần lượt là 2,190,000đ và 2,690,000đ. Ngoài ra, khách hàng sẽ được giảm ngay 200,000đ, tặng loa Robot RB120, tặng túi Kieslect cho khách hàng mua Kieslect KR3 và tặng nón thời trang Kieslect cho khách hàng mua Kieslect Lora3 (số lượng giới hạn 55 suất). Chương trình ưu đãi cũng bao gồm giảm 5% tối đa 100,000đ cho sinh viên, thu cũ đổi mới trợ giá 30%, tối đa 1 triệu đồng và trả góp 0%.

Kieslect KR3 sở hữu thiết kế mặt tròn hiện đại với viền và nút bấm làm từ thép không gỉ, khả năng kháng nước 5 ATM và màn hình AMOLED 1.5 inch. Sản phẩm cũng có pin 500mAh, hỗ trợ theo dõi sức khỏe người dùng 24/7 với các chỉ số như nhịp tim, SpO2, chất lượng giấc ngủ và mức độ căng thẳng.

Mặt khác, Kieslect Lora3 sở hữu ngoại hình sang trọng, tinh tế với khả năng kháng nước xịn sò. Smartwatch này có thiết kế mặt tròn cổ điển với kích thước 42.5 x 11.2mm nhỏ gọn, khung máy được làm từ hợp kim nhôm chống phai màu và viền thép không gỉ chắc chắn. Kieslect Lora3 cũng có màn hình AMOLED 1.32 inch, pin 315 mAh cho thời gian sử dụng lên tới 8 ngày và hỗ trợ hơn 178 chế độ thể thao.

Với những tính năng và thiết kế nổi bật, Kieslect KR3 và Lora3 hứa hẹn sẽ là những lựa chọn hấp dẫn cho người dùng đang tìm kiếm một chiếc smartwatch tiện ích và thời trang. Thông tin chi tiết về sản phẩm có thể được tìm thấy tại trang web của CellphoneS hoặc tại các cửa hàng của CellphoneS trên toàn quốc.

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt là ở người cao tuổi và người trẻ tuổi, Đông y đang nổi lên như một lựa chọn điều trị bổ sung hiệu quả. Theo thông tin từ Bộ Y tế, trong năm 2024, toàn ngành y tế đã tích cực đẩy mạnh phát triển y dược cổ truyền, đồng thời kết hợp y học hiện đại tại nhiều cơ sở khám chữa bệnh.

Người cao tuổi và dân văn phòng đang ngày càng tìm đến Đông y để điều trị các bệnh lý như đau mỏi, mất ngủ. Những bệnh lý này thường xuất phát từ thói quen làm việc ít vận động, stress công việc, và các vấn đề khác liên quan đến lối sống. Thay vì chỉ dùng thuốc hoặc can thiệp xâm lấn, nhiều người đang tìm đến y học cổ truyền như một cách điều trị hỗ trợ an toàn, ít tác dụng phụ và có thể duy trì lâu dài.

Chị Lê Thu H., 45 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, chia sẻ: “Tôi bị đau vai gáy, khó ngủ kéo dài do ngồi nhiều và stress công việc. Sau khi được tư vấn, tôi đã theo điều trị điện châm kết hợp ngâm thuốc. Sau vài tuần, tình trạng của tôi đã cải thiện rõ rệt, tôi ngủ ngon hơn, vai gáy không còn căng cứng.”

Theo các bác sĩ, không phải chờ đến khi bệnh nặng người dân mới nên tiếp cận Đông y. Nhiều kỹ thuật y học cổ truyền hiện nay như xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, ngâm thuốc có thể áp dụng như một phần trong chăm sóc sức khỏe chủ động, nhất là với người trung niên và cao tuổi.

Ông Nguyễn Văn T., phường Hai Bà Trưng, Hà Nội, bị thoái hóa cột sống, chia sẻ: “Tôi từng điều trị bằng thuốc Tây nhưng không khỏi hẳn. Từ đầu năm nay, tôi đến điều trị định kỳ bằng châm cứu, kết hợp xông thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Sau vài đợt, cơ thể tôi nhẹ và không còn mất ngủ như trước”.

Việc triển khai phòng khám theo yêu cầu và đầu tư cơ sở vật chất mới cho y học cổ truyền giúp người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi, dễ tiếp cận hơn với dịch vụ điều trị phù hợp. Đây là bước tiến quan trọng nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, tăng trải nghiệm và sự hài lòng của người bệnh, khẳng định vị thế của Y học cổ truyền trong hệ thống khám chữa bệnh hiện đại.

Trong 6 tháng đầu năm 2025, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị ghi nhận sự tăng lên rõ rệt về số lượng thủ thuật so với cùng kỳ năm trước. Tổng số thủ thuật thực hiện tăng 18,5% (từ 48.460 lên 57.405 trường hợp). Nhóm thủ thuật loại II như điện châm, nhĩ châm, thủy châm thường được áp dụng trong điều trị các bệnh mạn tính tăng gần 18,4%, từ hơn 32.000 lên gần 38.000 lượt.

TS, BS Vũ Ngọc Vương, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết: “Trong những năm gần đây, số lượt người bệnh chọn điều trị kết hợp y học cổ truyền tăng đáng kể. Trung bình khoa thực hiện khoảng 5.000 thủ thuật mỗi tháng trước đây, nhưng con số hiện nay đã lên tới 10.000-12.000 thủ thuật/tháng cho thấy nhu cầu ngày càng cao của người dân.”

Bệnh viện Hữu Nghị chủ yếu phục vụ người cao tuổi, nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh mạn tính cao. Tuy nhiên, để đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của xã hội, y học cổ truyền tại bệnh viện cũng được áp dụng rộng rãi cho cả người trẻ tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, nhóm đang ngày càng đối mặt với nhiều bệnh lý cơ xương khớp, stress, mất ngủ do đặc thù công việc.

Tổng số ngày điều trị nội trú trung bình tăng (từ 11,63 lên 12,87 ngày), cho thấy xu hướng bệnh nhân điều trị sâu hơn, kéo dài hơn theo chỉ định chuyên môn.

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính ngày càng phổ biến ở người cao tuổi và cả người trẻ tuổi, Đông y đang được xem là một lựa chọn phù hợp, nhất là trong các trường hợp cần điều trị hỗ trợ kéo dài, cải thiện chất lượng sống và phục hồi chức năng.

Trong tuần qua, thành phố Hà Nội đã ghi nhận một trường hợp tử vong do liên cầu lợn, cùng với hàng chục nghìn ca mắc các sốt xuất huyết, cũng như hàng trăm ca mắc tay chân không chỉ tại và các bệnh sưa..á vẫn chưa được ghi nhận thêm trong tuần này.

Theo báo cáo của Trung Kiểm soát bplasma Benh của psot trọn cầu.. và bol.co..

Cùng ngày

pcx stt rom melioris

..

ems

Theekaprove

Theo thống kê : 76 trường và học sinh lớp có ý hk

Trong ngày hôm và ngày mai đã chiế n tranh và đp

Theo các chuyên là là sự cạnh và để duy trì phong cách sống trong này

..á hg Phelps

..p

.Theo báo ckahuyes đã phát triển Phelps để nộp Port là một tuần này và là sự crosselex pcx stt rom mel..>

&lt/p>
>

C

..

hy te ..

ems ..

Phương pháp đi bộ kiểu Nhật đang trở thành xu hướng trên mạng xã hội, với nhiều người truyền tai nhau về lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng lại có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tim mạch, tinh thần và hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải hình thức đi bộ nào cũng mang lại lợi ích như nhau.

Gần đây, phương pháp đi bộ kiểu Nhật, hay còn gọi là đi bộ giãn cách cường độ (interval walking training – I.W.T), đang được lan truyền rộng rãi. Phương pháp này được cho là mang lại nhiều lợi ích hơn rõ rệt so với việc đi bộ đều đặn 8.000 bước mỗi ngày. Phương pháp này lần đầu được giới thiệu cách đây 20 năm trong một nghiên cứu do giáo sư Hiroshi Nose, chuyên gia sinh lý học thể dục tại Trường Y Đại học Shinshu (Nhật Bản), dẫn đầu. Ông hy vọng có thể áp dụng kỹ thuật tập luyện giãn cách cho người cao tuổi để cải thiện sức khỏe và giảm chi phí y tế.

‘Đi bộ kiểu Nhật’ là hình thức tập luyện theo phương pháp giãn cách: xen kẽ giữa những khoảng thời gian vận động mạnh và nhẹ. Người tập sẽ đi bộ nhanh trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó chuyển sang đi chậm để nghỉ ngơi, rồi lặp lại chu kỳ này. So với các hình thức tập luyện cường độ cao khác, đi bộ kiểu Nhật dễ tiếp cận hơn, đặc biệt với những người mới bắt đầu tập thể dục hoặc đang phục hồi chấn thương.

Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày thoải mái, nơi đi bộ an toàn và một chiếc đồng hồ bấm giờ. Người tham gia thường đi nhanh trong 3 phút rồi đi chậm 3 phút. Ở giai đoạn đi nhanh, bạn nên cảm thấy cơ thể hoạt động ở mức khó có thể trò chuyện bình thường. Các chuyên gia khuyến khích sải bước dài hơn khi đi nhanh để tăng cường độ tập luyện, đồng thời nên đánh tay mạnh hơn – khuỷu tay gập lại và vung đều theo mỗi bước chân – nhằm giữ tư thế đúng và hỗ trợ chuyển động.

Những người tham gia nghiên cứu thường tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 4 lần mỗi tuần. Trong quá trình nghiên cứu, nhóm của giáo sư Nose nhận thấy việc có các quãng nghỉ giúp người tập duy trì mức cường độ cao lâu hơn so với việc đi liên tục.

Lợi ích sức khỏe của phương pháp đi bộ kiểu Nhật đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu. Trong nghiên cứu đầu tiên trên nhóm người cao tuổi, nhóm của giáo sư Nose nhận thấy người đi bộ giãn cách cải thiện rõ rệt huyết áp, sức khỏe tim mạch và độ khỏe cơ chân so với người chỉ đi bộ đều với tốc độ trung bình.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy, trong vòng 10 năm, những người áp dụng phương pháp đi bộ kiểu Nhật giảm đáng kể nguy cơ suy giảm thể lực và sức bền theo tuổi tác.

Nếu bạn lâu rồi chưa vận động, hãy ‘bắt đầu từ từ’, bác sĩ Senter khuyên. Khi thể lực cải thiện, bạn có thể tăng cường độ trong các khoảng đi nhanh để đạt hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, nếu đi bộ là hình thức vận động chính của bạn, hãy bổ sung thêm tối thiểu hai ngày mỗi tuần để tập luyện sức mạnh cơ bắp, đồng thời rèn thêm khả năng giữ thăng bằng và độ linh hoạt.

Ngày 7/8 sắp tới, Bệnh viện Phương Đông sẽ chính thức đưa vào vận hành hệ thống cắt lớp lượng tử Naeotom Alpha. Sự kiện này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong lĩnh vực chẩn đoán hình ảnh y khoa tại Việt Nam. Với công nghệ tiên tiến này, người dân Việt Nam, đặc biệt là ở miền Bắc, sẽ có cơ hội tiếp cận các công nghệ tầm soát sức khỏe hiện đại nhất thế giới mà không cần phải ra nước ngoài.

Hệ thống Naeotom Alpha là một trong những công nghệ chụp cắt lớp lượng tử toàn thân tiên tiến nhất hiện nay. Với khả năng chụp nhanh chỉ chưa tới 1 giây, hệ thống này đã được xếp hạng nhất thế giới về tốc độ chụp toàn thân. Không chỉ vậy, Naeotom Alpha còn được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận lâm sàng, khẳng định tính an toàn và hiệu quả của công nghệ này.

Một trong những tính năng nổi bật của Naeotom Alpha là khả năng chụp với lát cắt mỏng nhất thế giới, chỉ 0.2 mm. Điều này cho phép hệ thống trả kết quả đánh giá mạch vành ở mọi điểm vôi hóa, chẩn đoán kích thước mạch vành tương đồng nhất với hình chụp mạch can thiệp. Độ chính xác rất cao của hệ thống này giúp giảm thiểu việc thực hiện thêm các thủ thuật xâm lấn như chụp động mạch vành để chẩn đoán ở các bệnh nhân nguy cơ cao.

Naeotom Alpha cũng tích hợp toàn diện trí tuệ nhân tạo (AI), giúp phát hiện chính xác tổn thương siêu nhỏ rất nhanh, nâng cao giá trị chẩn đoán và độ an toàn cho bệnh nhân. Công nghệ này giảm thiểu liều tia X sử dụng, với lượng bức xạ chỉ tương đương như môi trường tự nhiên, giảm tới khoảng 90% so với CT dòng thấp. Nỗi lo về phơi nhiễm bức xạ gần như được xóa bỏ. Lượng thuốc cản quang dùng cũng giảm tới 68%, giúp hạn chế nguy cơ suy thận hay các tác dụng phụ khác.

Với những tính năng ưu việt đó, hệ thống Naeotom Alpha có thể nhìn thấy rõ từng bất thường siêu nhỏ như nốt mờ dưới 3 mm ở phổi, tổn thương biểu mô gan dưới 1 cm hay phát hiện vi vôi hóa. Từ đó, bác sĩ dễ dàng phát hiện mầm mống giai đoạn sớm của các loại ung thư phổ biến như ung thư phổi, ung thư gan, ung thư vú, ung thư não.

Việc tầm soát sức khỏe định kỳ với các danh mục khám có chụp CT công nghệ đếm photon trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Người dân có thể nắm bắt những lợi ích vàng trong tầm soát chủ động của Naeotom Alpha mà không phải lo lắng về các rủi ro cho sức khỏe.

Sự ra đời của hệ thống Naeotom Alpha tại Bệnh viện Phương Đông đánh dấu một bước tiến quan trọng trong nâng cao hiệu quả chẩn đoán sớm và điều trị các bệnh lý nguy hiểm, mang lại hy vọng sống khỏe mạnh cho hàng triệu người. Đây là một bước tiến quan trọng trong việc nâng cao chất lượng dịch vụ y tế tại Việt Nam và giúp người dân tiếp cận với công nghệ y khoa tiên tiến nhất.

Chuỗi nhà thuốc Tsuruha, một thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu đến từ Nhật Bản, vừa chính thức khai trương cửa hàng đầu tiên tại Việt Nam. Sự kiện này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc mang đến cho người tiêu dùng Việt Nam những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao, chuyên nghiệp và đáng tin cậy.

Tsuruha được thành lập vào năm 1929 tại Hokkaido, Nhật Bản, bắt đầu từ một nhà thuốc nhỏ phục vụ cộng đồng. Sau gần một thế kỷ phát triển, thương hiệu này đã vươn lên trở thành một trong những chuỗi nhà thuốc hàng đầu tại Nhật Bản và Thái Lan, với hơn 2.600 cửa hàng trên khắp cả nước. Đặc điểm nổi bật của chuỗi nhà thuốc Tsuruha là hướng đến mô hình ‘hiệu thuốc cộng đồng’, không chỉ dễ tiếp cận mà còn đảm bảo chuyên môn cao và quy trình vận hành bài bản.

Tại Việt Nam, Tsuruha cũng áp dụng tiêu chuẩn tương tự như hệ thống tại Nhật, cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm và dịch vụ chất lượng cao. Một trong những điểm mạnh của Tsuruha nằm ở chất lượng nhân sự. Tất cả nhân viên tư vấn sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại các cửa hàng đều là dược sĩ có đầy đủ bằng cấp và chứng chỉ hành nghề. Điều này giúp khách hàng có thể yên tâm khi được tư vấn bởi những chuyên gia có trình độ cao.

Bên cạnh đó, danh mục sản phẩm của Tsuruha cũng được kiểm soát nghiêm ngặt. Tsuruha hiện phân phối hơn 500 thương hiệu sản phẩm chính hãng, thuộc các nhóm như thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn, thực phẩm chức năng, mỹ phẩm, sản phẩm mẹ và bé, vệ sinh cá nhân, đồ chăm sóc sức khỏe… Tất cả sản phẩm đều có hồ sơ pháp lý rõ ràng và công bố chất lượng đầy đủ theo quy định.

Cửa hàng của Tsuruha được thiết kế theo mô hình drugstore kiểu Nhật, với lối đi thông thoáng và sản phẩm được phân loại theo công dụng. Thông tin sản phẩm được niêm yết công khai, giúp khách hàng dễ dàng tiếp cận và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Về vận hành, Tsuruha áp dụng quy trình kiểm soát đồng bộ, từ nhập hàng, bảo quản kho, trưng bày đến hậu mãi. Quy trình này được phát triển từ kinh nghiệm điều hành hơn 2.000 cửa hàng tại Nhật, giúp đảm bảo chất lượng sản phẩm trong suốt vòng đời lưu trữ và phân phối.

Người tiêu dùng có thể dễ dàng tiếp cận những tên tuổi quen thuộc đến từ Nhật Bản tại hệ thống Tsuruha. Các sản phẩm được phân loại theo nhu cầu, bao gồm nhóm chăm sóc cá nhân, chăm sóc da và sản phẩm chức năng.

Đại diện nhà thuốc cho biết, bên cạnh mục tiêu mở rộng quy mô, Tsuruha hướng đến xây dựng hình ảnh nhà thuốc đồng hành sức khỏe cộng đồng, tương tự vai trò mà thương hiệu này đã đảm nhiệm tại thị trường Nhật trong gần 100 năm qua.

Sự xuất hiện của Tsuruha tại Việt Nam được giới chuyên môn đánh giá cao, góp phần mang đến cho người tiêu dùng thêm nhiều lựa chọn đáng tin cậy và chuyên nghiệp, đồng thời tăng tính minh bạch cho thị trường.

Trong bối cảnh thị trường chăm sóc sức khỏe đang phát triển nhanh chóng, sự ra đời của Tsuruha được xem là một động lực thúc đẩy sự chuẩn hóa trong ngành, từ chất lượng sản phẩm đến dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp.