Sức khỏe là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống. Tại đây, bạn có thể tìm thấy thông tin hữu ích về các chủ đề như dinh dưỡng, tập luyện, phòng chống bệnh tật và chăm sóc sức khỏe tinh thần. Chúng tôi cung cấp kiến thức và lời khuyên về cách duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng, và cải thiện sức khỏe tổng thể. Khám phá các bài viết và mẹo hữu ích để bạn có thể chăm sóc bản thân và gia đình một cách tốt nhất. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn ngay hôm nay.
Huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg được coi là tăng huyết áp, gây nhiều biến chứng tim mạch và toàn thân. Nguyên nhân có thể do ngưng thở khi ngủ, bệnh mạch máu thận, cường aldosterone nguyên phát. Kiểm soát huyết áp bằng cách thay đổi lối sống như giảm muối, tập thể dục, hạn chế căng thẳng và dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định bác sĩ.