Sức khỏe là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống. Tại đây, bạn có thể tìm thấy thông tin hữu ích về các chủ đề như dinh dưỡng, tập luyện, phòng chống bệnh tật và chăm sóc sức khỏe tinh thần. Chúng tôi cung cấp kiến thức và lời khuyên về cách duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng, và cải thiện sức khỏe tổng thể. Khám phá các bài viết và mẹo hữu ích để bạn có thể chăm sóc bản thân và gia đình một cách tốt nhất. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn ngay hôm nay.
Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried gợi 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư:
– Kiểm soát đường huyết
– Hạn chế tinh bột tinh chế
– Tập thể dục thường xuyên và nhẹ nhàng
– Giảm stress
– Chú trọng chế độ ăn
– Giảm viêm.
Ông cho rằng kiểm soát đường huyết giúp tế bào ung thư khó phát triển, đồng thời hạn chế thực phẩm có thể khiến đường huyết tăng nhanh.