Sức khỏe

Hội thảo “KMOLs – Đào tạo kỹ năng truyền thông dành cho chuyên gia y tế tạo ảnh hưởng xã hội” do Bệnh viện Trung ương Huế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM và Đại học RMIT Việt Nam phối hợp tổ chức. Sự kiện này hướng tới phát triển đội ngũ chuyên gia y tế có khả năng truyền thông chính thống, cập nhật công nghệ và đổi mới cách tiếp cận cộng đồng, giúp tiếng nói y khoa chính thống tiếp cận gần hơn với người dân thông qua các bác sĩ, điều dưỡng và dược sĩ.

Canh bí đao nấu nhạt với nấm hương là món ăn nhẹ đơn giản, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ hạ huyết áp.

Nam giới 31 tuổi chia sẻ triệu chứng khi mắc ung thư ruột, bao gồm chảy máu khi đi đại tiện không kèm đau. Các triệu chứng của anh xuất hiện từ tháng 8/2024 nhưng đến khi có dấu hiệu rõ ràng thì bệnh đã tiến triển. Sau khi nội soi, anh được phát hiện có khối u và phải cắt bỏ 1/3 đại tràng. Ung thư ruột là bệnh phổ biến với hơn 44.000 ca mới mỗi năm tại Anh, hơn một nửa trong số đó có thể phòng tránh.

Tiểu đêm và tiểu nhiều lần gây phiền muộn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thường gặp ở người trên 40 tuổi do bệnh bàng quang tăng hoạt (OAB). GO-LESS, nguyên liệu từ bí đỏ đặc biệt, giúp giãn cơ bàng quang, giảm tình trạng tiểu nhiều lần.

Phụ nữ Nhật giảm 3kg, cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan nhờ ăn socola đen trong 1 tháng theo chỉ định bác sĩ. Socola đen chứa polyphenol ca cao, chất chống oxy hóa giúp điều trị gan nhiễm mỡ, kháng insulin; chất xơ cao giúp giảm đường huyết, gánh nặng cho gan.

Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ thừa tích tụ trong gan gây rối loạn hoạt động của cơ quan này. Để giảm nguy cơ mắc bệnh, nên hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến. Để làm giảm bệnh gan nhiễm mỡ có thể bổ sung các đồ uống và thực phẩm tốt cho gan như cà phê, trà, nghệ, trái cây và các loại rau.

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai bất ngờ: Dưới đây là 3 món ăn quen thuộc hàng ngày để nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và giảm đau khớp một cách tự nhiên.

Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên hạn chế dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày.

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường, khoai lang tím chứa nhiều chất chống oxy hóa, không gây tăng đường huyết, tốt cho sức khỏe.

Dưa chuột, chanh và rau mùi tây là thực phẩm tốt cho thận. Dưa chuột giúp cung cấp nước và loại bỏ chất thải. Chanh làm giảm nguy cơ sỏi thận. Rau mùi tây bảo vệ thận, giảm stress oxy hóa, bài tiết canxi và protein trong nước tiểu.

Ngộ độc khí carbon monoxide (CO) đã gây ra một tai nạn đau lòng ở Thái Châu, Chiết Giang, Trung Quốc, cướp sinh mạng của 3 phụ nữ 30 tuổi. Nguyên nhân là do họ đốt than trong phòng kín có điều hòa, không biết rằng điều hòa chỉ làm mát không khí mà không lưu thông với bên ngoài, khiến khí độc tích tụ. Bác sĩ cảnh báo về nguy hiểm của CO và 4 tình huống dễ bị ngộ độc gồm: đốt than/củi trong không gian kín, sử dụng thiết bị nóng hoặc gas không thông gió, đóng kín gara xe, và dùng máy phát điện hay lò sưởi gas trong nhà mùa lạnh.

Nhiều người trẻ tại Việt Nam phải đối mặt với suy thận do sai lầm trong ăn uống và sử dụng thuốc. Một cô gái 18 tuổi bị teo thận và mất chức năng lọc máu vì lạm dụng thuốc và thực phẩm chức năng tăng cân. Một huấn luyện viên thể hình 25 tuổi cũng bị suy thận mạn do ăn nhiều đạm và sử dụng thực phẩm chức năng không đúng cách. Bác sĩ cảnh báo về nguy cơ suy thận từ chế độ ăn không khoa học và lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng.

Đi bộ nhanh giúp cải thiện sức khỏe tim mạch khi đạt tốc độ và cường độ phù hợp. Tốc độ lý tưởng là 4,8 km/giờ hoặc nhanh hơn, tương đương 3 dặm/giờ và có thể tăng hiệu quả bằng cách đi lên dốc hoặc tăng tốc ngắn.

“Sử dụng loại tẩy trang nhẹ và hiệu quả cho mascara chống nước. Tránh chà xát hoặc kéo lông mi khi dùng tẩy trang. Để tẩy trang ngồi trong vài giây trước khi lau sạch bằng miếng bông tẩy trang.”

Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ: Ăn tỏi mỗi ngày. Theo nghiên cứu, tỏi hỗ trợ sức khỏe và liên quan đến tuổi thọ. Bà Helen Tensley, 105 tuổi, là một ví dụ về điều này và đã bổ sung tỏi hàng ngày.

Bệnh nhân nữ 47 tuổi bị glôcôm được điều trị phẫu thuật và thay đổi lối sống. Sau 2 tuần, tình trạng bệnh ổn định, giảm đau đầu và cải thiện thị lực. Glôcôm có thể gây tổn thương thần kinh thị giác không hồi phục nên cần phát hiện và điều trị sớm.

Bác sĩ phẫu thuật nội soi bằng robot Da Vinci Xi cắt bán phần dạ dày, điều trị ung thư dạ dày giai đoạn tiến triển cho ông Vương (57 tuổi). Quá trình mổ, bác sĩ phát hiện tổn thương trên niêm mạc và một vết lõm dạ dày, tiến hành cắt phần dạ dày có khối u, vét hạch. Sau mổ, ông Vương không đau, vết mổ khô, đi lại và ăn lỏng, xuất viện sau 5 ngày.

Kem dưỡng ẩm cho bé đóng vai trò quan trọng trong việc làm dịu và hỗ trợ làn da dễ bị chàm và khô ở trẻ. Các sản phẩm được đề cập bao gồm 5 loại kem dưỡng hàng đầu cho bé như Little Étoile ShineOn Plus Blend, QV Baby Moisturising Cream, Sukin Organic Baby Moisturiser, Cetaphil Baby Soothing Moisturising Cream và CeraVe Baby Moisturising Cream. Những sản phẩm này giúp giảm khô da, cấp ẩm và bảo vệ làn da nhạy cảm của bé, phù hợp để sử dụng hàng ngày trên mặt và cơ thể cho da khô, kích ứng và nhạy cảm. Tham khảo ý kiến bác sĩ để có đánh giá và lựa chọn điều trị phù hợp cho chàm ở bé. Hiện chưa có phương pháp chữa khỏi chàm, nhưng giữ ẩm cho da là cách tốt nhất để kiểm soát triệu chứng và các loại kem dưỡng này có thể giúp ích.

Để duy trì tim khỏe mạnh, bác sĩ đề xuất bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 giúp duy trì tế bào máu khỏe và giảm cục máu đông. Magne glycinate hỗ trợ tim mạch, cơ xương khớp và não bộ, cải thiện giấc ngủ. Vitamin D tăng cường miễn dịch và hỗ trợ hấp thu canxi. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của lối sống lành mạnh, cần vận động và ăn uống cân bằng.

Năm 2010, tác giả đã hoàn thành lần đầu tiên một cuộc marathon và được tặng sữa socola sau khi hoàn thành. Điều này đã khiến tác giả ngạc nhiên, nhưng đã cùng với những người chạy marathon khác thưởng thức thức uống này. Tác giả lưu ý rằng sữa socola đã được trao cho họ thay vì một chiếc huy chương, làm nổi bật mối liên hệ của thức uống này với việc phục hồi sau khi tập luyện.