Ăn sáng đúng cách cho học sinh: no lâu mà không buồn ngủ giờ đầu
Nhiều học sinh ăn sáng xong lại buồn ngủ ngay tiết đầu. Nguyên nhân thường nằm ở bữa sáng quá nhiều đường và tinh bột. Một bữa sáng cân bằng đạm, chất xơ và tinh bột chậm sẽ giúp no lâu mà vẫn tỉnh táo.