“Khám phá xu hướng fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok! Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ để cải thiện sức khỏe, đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày.”
-
-
Phụ nữ Nhật giảm 3kg, cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan nhờ ăn socola đen trong 1 tháng theo chỉ định bác sĩ. Socola đen chứa polyphenol ca cao, chất chống oxy hóa giúp điều trị gan nhiễm mỡ, kháng insulin; chất xơ cao giúp giảm đường huyết, gánh nặng cho gan.
-
“Nam giới muốn cải thiện sức khỏe sinh lý nên chú trọng dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế rượu bia và chất kích thích. Tập luyện như nâng tạ, bơi lội, chạy bộ giúp tăng testosterone. Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp tái tạo hormone sinh dục.”
