Chăm sóc sức khỏe – Thanhnienonline.com https://thanhnienonline.com Cập nhật tin tức chóng và đáng tin cậy mỗi ngày Wed, 26 Nov 2025 01:02:03 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/thanhnienonline.svg Chăm sóc sức khỏe – Thanhnienonline.com https://thanhnienonline.com 32 32 Tôi đã từng ‘nghiện’ túi enema thải độc cơ thể và đây là những gì tôi học được https://thanhnienonline.com/toi-da-tung-nghien-tui-enema-thai-doc-co-the-va-day-la-nhung-gi-toi-hoc-duoc/ Wed, 26 Nov 2025 01:02:03 +0000 https://thanhnienonline.com/toi-da-tung-nghien-tui-enema-thai-doc-co-the-va-day-la-nhung-gi-toi-hoc-duoc/

Trong những năm gần đây, xu hướng thải độc cơ thể đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người. Từ việc sử dụng các sản phẩm detox đến việc áp dụng các phương pháp thanh lọc cơ thể, mọi người đều tìm kiếm cách để giúp cơ thể mình trở nên khỏe mạnh hơn. Một trong những phương pháp được nhiều người quan tâm là sử dụng túi enema thải độc cơ thể. Tôi cũng đã từng “nghiện” phương pháp này và đã học được nhiều điều bổ ích. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những gì tôi đã học được về túi enema thải độc cơ thể và cách nó có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe.

Tôi đã từng 'nghiện' túi enema thải độc cơ thể và đây là những gì tôi học được
Tôi đã từng ‘nghiện’ túi enema thải độc cơ thể và đây là những gì tôi học được – Ảnh 1

Túi Enema Thải Độc Cơ Thể – Một Phương Pháp Thanh Lọc Hiệu Quả

Túi enema là gì?

Túi enema là một loại túi được thiết kế để chứa dung dịch thải độc, giúp thanh lọc cơ thể thông qua đường hậu môn. Phương pháp này đã được sử dụng từ lâu trong y học và hiện nay đã trở thành một phần của xu hướng thải độc cơ thể. Túi enema thường được làm từ chất liệu silicone hoặc latex, có thể tái sử dụng và dễ dàng vệ sinh.

Lợi ích của túi enema thải độc cơ thể

Sử dụng túi enema thải độc cơ thể có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật:

  • Giúp loại bỏ độc tố: Túi enema giúp loại bỏ độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng.
  • Cải thiện tiêu hóa: Phương pháp này giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm triệu chứng táo bón và khó tiêu.
  • Tăng cường miễn dịch: Túi enema giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý.
  • Cải thiện làn da: Sử dụng túi enema thường xuyên có thể giúp cải thiện làn da, giảm mụn và các vấn đề về da khác.

Cách sử dụng túi enema thải độc cơ thể

Sử dụng túi enema thải độc cơ thể không phải là một việc khó khăn. Dưới đây là các bước cơ bản:

  • Chuẩn bị dung dịch thải độc: Bạn cần chuẩn bị một dung dịch thải độc phù hợp, có thể là nước muối, nước ép rau củ hoặc các sản phẩm detox chuyên dụng.
  • Đặt túi enema: Đặt túi enema vào hậu môn và đảm bảo nó được cố định chắc chắn.
  • Tiêm dung dịch: Tiêm dung dịch thải độc vào túi enema và giữ trong khoảng 10-15 phút.
  • Thải độc: Thải độc và vệ sinh sạch sẽ.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng túi enema thải độc cơ thể

Khi sử dụng túi enema thải độc cơ thể, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Chọn túi enema chất lượng: Chọn túi enema làm từ chất liệu an toàn, có thể tái sử dụng và dễ dàng vệ sinh.
  • Sử dụng dung dịch phù hợp: Sử dụng dung dịch thải độc phù hợp và an toàn cho cơ thể.
  • Tuân thủ hướng dẫn: Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và các chuyên gia y tế.

Túi ăn thải độc cơ thể enema rẻ nhất hồ chí minh – Lựa chọn hợp lý

Nếu bạn đang tìm kiếm một túi enema chất lượng và giá cả phải chăng, Túi ăn thải độc cơ thể enema rẻ nhất hồ chí minh là một lựa chọn hợp lý. Sản phẩm này được thiết kế để đáp ứng nhu cầu thải độc cơ thể của bạn với giá chỉ 25.000 đồng, rẻ hơn so với giá gốc là 31.000 đồng. Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.

Sử dụng Túi ăn thải độc cơ thể enema rẻ nhất hồ chí minh, bạn có thể yên tâm về chất lượng và giá cả. Sản phẩm này được thiết kế để giúp bạn thải độc cơ thể một cách hiệu quả và an toàn.

Kết quả tôi đạt được khi sử dụng túi enema thải độc cơ thể

Sau khi sử dụng túi enema thải độc cơ thể trong một thời gian, tôi đã thấy được nhiều cải thiện về sức khỏe. Dưới đây là một số kết quả tôi đạt được:

  • Cải thiện tiêu hóa: Tôi đã thấy được cải thiện về chức năng tiêu hóa, giảm triệu chứng táo bón và khó tiêu.
  • Tăng cường năng lượng: Sử dụng túi enema thải độc cơ thể đã giúp tôi tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi.
  • Cải thiện làn da: Làn da của tôi đã trở nên sáng mịn và khỏe mạnh hơn.

Tóm lại, túi enema thải độc cơ thể là một phương pháp thanh lọc hiệu quả và an toàn. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để cải thiện sức khỏe và thải độc cơ thể, hãy cân nhắc sử dụng túi enema. Và nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chất lượng và giá cả phải chăng, Túi ăn thải độc cơ thể enema rẻ nhất hồ chí minh là một lựa chọn hợp lý.

🔥 Túi ăn thải độc cơ thể enema rẻ nhất hồ chí minh đang giảm giá!

Chỉ còn 25.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 31.000 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Lạm Dụng Gối Cổ Du Lịch: Khi Nào Cần Thay Đổi Cách Dùng Để Tránh Đau Lưng Tệ Hơn https://thanhnienonline.com/lam-dung-goi-co-du-lich-khi-nao-can-thay-doi-cach-dung-de-tranh-dau-lung-te-hon/ Tue, 25 Nov 2025 06:48:41 +0000 https://thanhnienonline.com/lam-dung-goi-co-du-lich-khi-nao-can-thay-doi-cach-dung-de-tranh-dau-lung-te-hon/

Lạm Dụng Gối Cổ Du Lịch: Khi Nào Cần Thay Đổi Cách Dùng Để Tránh Đau Lưng Tệ Hơn

Mỗi khi đi du lịch, chúng ta thường chú ý đến những điều như đặt phòng khách sạn, mua vé máy bay, hoặc lên kế hoạch cho các hoạt động giải trí. Tuy nhiên, không ít người thường bỏ qua một yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và trải nghiệm du lịch của mình: đó là sự thoải mái khi di chuyển, đặc biệt là khi ngủ hoặc nghỉ ngơi trong thời gian dài. Gối cổ du lịch đã trở thành một vật dụng không thể thiếu đối với nhiều người, giúp giảm đau và mệt mỏi ở vùng cổ và lưng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách, gối cổ du lịch có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe.

Lạm Dụng Gối Cổ Du Lịch: Khi Nào Cần Thay Đổi Cách Dùng Để Tránh Đau Lưng Tệ Hơn
Lạm Dụng Gối Cổ Du Lịch: Khi Nào Cần Thay Đổi Cách Dùng Để Tránh Đau Lưng Tệ Hơn – Ảnh 1

Nguyên Nhân Dẫn Đến Lạm Dụng Gối Cổ Du Lịch

Gối cổ du lịch được thiết kế để hỗ trợ và bảo vệ vùng cổ trong quá trình di chuyển, đặc biệt là trong những chuyến đi dài bằng ô tô, máy bay hoặc tàu hỏa. Nhiều người có xu hướng sử dụng gối cổ này liên tục trong suốt hành trình, thậm chí cả khi không thực sự cần thiết. Sự tiện lợi và thoải mái mà gối cổ mang lại có thể khiến người dùng quá phụ thuộc vào nó, dẫn đến việc bỏ qua các tư thế ngồi và nghỉ ngơi đúng cách.

Ảnh Hưởng Tiêu Cực Của Lạm Dụng Gối Cổ Du Lịch

Lạm dụng gối cổ du lịch có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:

  • Đau lưng và cổ: Sử dụng gối cổ trong thời gian dài có thể khiến cơ cổ và lưng bị yếu đi, dẫn đến đau và khó chịu.
  • Tư thế không đúng: Quá phụ thuộc vào gối cổ có thể khiến bạn không chú ý đến tư thế ngồi đúng, dẫn đến các vấn đề về cột sống.
  • Giảm lưu thông máu: Ngồi quá lâu với tư thế không đúng có thể giảm lưu thông máu, dẫn đến cảm giác tê numb và khó chịu.

Khi Nào Cần Thay Đổi Cách Dùng Gối Cổ Du Lịch?

Có một số dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi cách dùng gối cổ du lịch:

  • Đau lưng và cổ kéo dài sau khi sử dụng gối cổ.
  • Cảm giác khó chịu và không thoải mái khi không sử dụng gối cổ.
  • Bạn nhận thấy tư thế ngồi của mình bị ảnh hưởng do sử dụng gối cổ.

Làm Thế Nào Để Sử Dụng Gối Cổ Du Lịch Đúng Cách?

Để sử dụng gối cổ du lịch một cách hiệu quả và an toàn, bạn cần:

  • Sử dụng gối cổ trong thời gian hợp lý, không quá lạm dụng.
  • Chọn gối cổ có thiết kế và chất liệu phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.
  • Kết hợp sử dụng gối cổ với việc điều chỉnh tư thế ngồi đúng và thường xuyên vận động.

Một Số Lựa Chọn Gối Cổ Du Lịch Tốt

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại gối cổ du lịch với thiết kế và chất liệu đa dạng. Một trong những lựa chọn tốt là 1 Cái Gối Thổi Hơi Di Động Gối Cổ Gối Thắt Lưng Gấp Gọn Giảm Áp Lực Lưng Cổ Du Lịch, sản phẩm này được thiết kế với tính năng giảm áp lực, hỗ trợ vùng cổ và lưng một cách hiệu quả. Sản phẩm có giá gốc là 58500 VND nhưng hiện đang được giảm giá xuống còn 45000 VND. Bạn có thể tìm mua sản phẩm này tại địa chỉ này.

Sử dụng gối cổ du lịch một cách thông minh và hợp lý có thể giúp bạn có một chuyến đi thoải mái và vui vẻ. Hãy nhớ rằng, sức khỏe luôn là yếu tố quan trọng nhất, và việc chăm sóc sức khỏe của bạn cần được ưu tiên trong mọi hoạt động, kể cả du lịch.

🔥 1 Cái Gối Thổi Hơi Di Động Gối Cổ Gối Thắt Lưng Gấp Gọn Giảm Áp Lực Lưng Cổ Du Lịch đang giảm giá!

Chỉ còn 45.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 58.500 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Tôi đã dùng cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena và đây là điều tôi học được về cách sử dụng hiệu quả https://thanhnienonline.com/toi-da-dung-cao-dan-hong-sam-han-quoc-himena-va-day-la-dieu-toi-hoc-duoc-ve-cach-su-dung-hieu-qua/ Wed, 29 Oct 2025 06:19:20 +0000 https://thanhnienonline.com/toi-da-dung-cao-dan-hong-sam-han-quoc-himena-va-day-la-dieu-toi-hoc-duoc-ve-cach-su-dung-hieu-qua/

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để giảm bớt các vấn đề về sức khỏe như đau đầu, đau lưng, hoặc mệt mỏi, cao dán nhiệt là một trong những lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại cao dán đều mang lại hiệu quả như nhau. Tôi đã có cơ hội sử dụng cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena và qua trải nghiệm này, tôi đã học được những bài học quý giá về cách sử dụng hiệu quả loại cao dán này.

Tôi đã dùng cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena và đây là điều tôi học được về cách sử dụng hiệu quả
Tôi đã dùng cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena và đây là điều tôi học được về cách sử dụng hiệu quả – Ảnh 1

Tôi đã dùng cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena và đây là điều tôi học được về cách sử dụng hiệu quả

Giới thiệu về cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena

Cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena là một sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe thông qua việc cung cấp các dưỡng chất từ hồng sâm Hàn Quốc. Với thành phần chính là hồng sâm, sản phẩm này hứa hẹn mang lại hiệu quả trong việc giảm đau, chống viêm và cải thiện tình trạng mệt mỏi.

Trước khi sử dụng Himena, tôi đã từng thử nhiều loại cao dán khác nhau nhưng chưa thấy hiệu quả như mong muốn. Đó là lý do tôi quyết định thử cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena, với hy vọng nó sẽ mang lại sự khác biệt.

Thành phần và cơ chế hoạt động

Thành phần chính của cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena là hồng sâm Hàn Quốc, một loại dược liệu quý với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hồng sâm Hàn Quốc được biết đến với khả năng chống viêm, giảm đau và tăng cường lưu thông máu.

Cơ chế hoạt động của cao dán Himena dựa trên việc giải phóng các dưỡng chất từ hồng sâm qua da, giúp tác động trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng. Quá trình này không chỉ giúp giảm đau và chống viêm mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng.

Cách sử dụng cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena hiệu quả

Để sử dụng cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Trước khi sử dụng, hãy đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì để hiểu rõ cách sử dụng và các lưu ý.
  • Vệ sinh da: Rửa sạch vùng da sẽ dán cao dán để đảm bảo không có bụi bẩn hoặc dầu gây giảm hiệu quả.
  • Dán đúng cách: Dán cao dán lên vùng da cần điều trị và giữ trong khoảng thời gian được khuyến cáo.
  • Tần suất sử dụng: Sử dụng theo đúng tần suất được khuyến nghị, không lạm dụng để tránh tác dụng phụ.

Trải nghiệm thực tế với cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena

Sau khi sử dụng cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena trong một thời gian, tôi nhận thấy sự cải thiện rõ ràng. Các triệu chứng đau đầu và đau lưng của tôi giảm đáng kể, và tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

Một trong những điều tôi thích nhất về Himena là sự tiện lợi. Các miếng dán nhỏ gọn và dễ sử dụng, giúp tôi có thể mang chúng theo và sử dụng bất cứ lúc nào cần.

So sánh với các sản phẩm khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại cao dán nhiệt khác nhau, mỗi loại có thành phần và công dụng riêng. Dưới đây là một số so sánh giữa cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena và các sản phẩm khác:

  • Thành phần tự nhiên: Himena với thành phần hồng sâm Hàn Quốc tự nhiên mang lại sự an tâm cho người dùng.
  • Hiệu quả lâu dài: Himena được nhiều người dùng đánh giá cao về hiệu quả lâu dài trong việc giảm đau và chống viêm.
  • Giá cả hợp lý: Với mức giá 39.000 VND cho một gói 20 miếng, Himena được coi là một lựa chọn hợp lý so với các sản phẩm khác trên thị trường.

Mua cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena ở đâu?

Nếu bạn quan tâm đến việc thử cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena, bạn có thể mua sản phẩm này tại các cửa hàng trực tuyến. Một trong những địa chỉ uy tín là:

Cao Dán Hồng Sâm Hàn Quốc Himena Gói (20 Miếng/ gói ) – Giá chỉ 39.000 VND tại Marketplace Tri pmap

Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn tổng quan về cao dán hồng sâm Hàn Quốc Himena và cách sử dụng hiệu quả. Thông qua trải nghiệm thực tế và so sánh với các sản phẩm khác, có thể thấy Himena là một lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai đang tìm kiếm giải pháp giảm đau và cải thiện sức khỏe.

🔥 Cao Dán Hồng Sâm Hàn Quốc Himena Gói (20 Miếng/ gói ) đang giảm giá!

Chỉ còn 39.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 48.750 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Miếng dán làm dịu Antiphlamine có thực sự hiệu quả? Tôi đã dùng nó và đây là những gì tôi khám phá ra https://thanhnienonline.com/mieng-dan-lam-diu-antiphlamine-co-thuc-su-hieu-qua-toi-da-dung-no-va-day-la-nhung-gi-toi-kham-pha-ra/ Wed, 22 Oct 2025 03:17:35 +0000 https://thanhnienonline.com/mieng-dan-lam-diu-antiphlamine-co-thuc-su-hieu-qua-toi-da-dung-no-va-day-la-nhung-gi-toi-kham-pha-ra/

Khi nhắc đến các giải pháp chăm sóc sức khỏe và làm dịu các vấn đề về đau nhức, viêm nhiễm, miếng dán làm dịu đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến. Miếng dán làm dịu Antiphlamine là một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm và sử dụng. Nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả? Tôi đã có cơ hội sử dụng sản phẩm này và muốn chia sẻ những khám phá của mình.

Miếng dán làm dịu Antiphlamine có thực sự hiệu quả? Tôi đã dùng nó và đây là những gì tôi khám phá ra
Miếng dán làm dịu Antiphlamine có thực sự hiệu quả? Tôi đã dùng nó và đây là những gì tôi khám phá ra – Ảnh 1

Trong bài viết này, tôi sẽ đi sâu vào các tính năng, lợi ích và hạn chế của miếng dán làm dịu Antiphlamine. Tôi cũng sẽ cung cấp một số lời khuyên và so sánh với các sản phẩm tương tự trên thị trường. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để làm dịu các vấn đề về đau nhức và viêm nhiễm, bài viết này có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.

Miếng dán làm dịu Antiphlamine – Giải pháp chăm sóc sức khỏe

Cấu tạo và thành phần

Miếng dán làm dịu Antiphlamine được thiết kế với thành phần chính là các thảo mộc tự nhiên, giúp làm dịu và giảm đau hiệu quả. Sản phẩm này được sản xuất với công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng.

Thành phần của miếng dán làm dịu Antiphlamine bao gồm các chất có tác dụng giảm đau và chống viêm, giúp làm dịu các vấn đề về đau nhức và viêm nhiễm. Sản phẩm này không chứa các hóa chất độc hại, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Công dụng và lợi ích

Miếng dán làm dịu Antiphlamine có nhiều công dụng và lợi ích, bao gồm:

  • Giảm đau và làm dịu các vấn đề về đau nhức
  • Chống viêm và giảm sưng
  • Cải thiện lưu thông máu và giảm mệt mỏi
  • Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi

Sản phẩm này cũng rất dễ sử dụng, chỉ cần dán lên vùng da cần làm dịu và để trong một thời gian. Miếng dán làm dịu Antiphlamine có thể được sử dụng cho nhiều vùng trên cơ thể, bao gồm cổ, vai, lưng và chân.

Trải nghiệm sử dụng miếng dán làm dịu Antiphlamine

Khi sử dụng miếng dán làm dịu Antiphlamine, tôi đã cảm nhận được sự giảm đau và làm dịu hiệu quả. Sản phẩm này giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Một trong những điều tôi thích nhất về miếng dán làm dịu Antiphlamine là thiết kế tiện lợi và dễ sử dụng. Sản phẩm này có thể được mang theo người và sử dụng bất cứ lúc nào.

So sánh với các sản phẩm tương tự

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm miếng dán làm dịu khác nhau. Dưới đây là một số so sánh với các sản phẩm tương tự:

  • Giá cả: Miếng dán làm dịu Antiphlamine có giá khoảng 427.900 đồng cho 28 tờ, trong khi một số sản phẩm khác có giá cao hơn hoặc thấp hơn.
  • Thành phần: Miếng dán làm dịu Antiphlamine có thành phần chính là các thảo mộc tự nhiên, trong khi một số sản phẩm khác có thể chứa các hóa chất độc hại.
  • Hiệu quả: Miếng dán làm dịu Antiphlamine đã chứng minh hiệu quả giảm đau và làm dịu trong nhiều trường hợp sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng và lưu ý

Để sử dụng miếng dán làm dịu Antiphlamine hiệu quả, bạn cần:

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
  • Chọn vị trí cần làm dịu và dán miếng dán
  • Để miếng dán trong thời gian khuyến cáo
  • Tránh sử dụng trên vết thương hở hoặc da bị kích ứng

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để làm dịu các vấn đề về đau nhức và viêm nhiễm, miếng dán làm dịu Antiphlamine là một lựa chọn đáng cân nhắc. Sản phẩm này có thể được mua tại địa chỉ này với giá ưu đãi.

🔥 Miếng dán làm mát và làm dịu Antiphlamine 28 tờ | Miếng dán da và cơ thể sảng khoái để thoải mái đang giảm giá!

Chỉ còn 427.900 VND (giảm 22% so với giá gốc 547.712 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo? https://thanhnienonline.com/mac-nit-thoi-trang-dung-cach-lam-the-nao-de-khong-bi-hep-huyet-quan-sau-30-phut-deo/ Sun, 12 Oct 2025 15:22:45 +0000 https://thanhnienonline.com/mac-nit-thoi-trang-dung-cach-lam-the-nao-de-khong-bi-hep-huyet-quan-sau-30-phut-deo/

Mặc nịt thời trang đã trở thành một phần không thể thiếu trong tủ đồ của nhiều người, đặc biệt là nam giới. Tuy nhiên, việc đeo nịt quá chặt hoặc không đúng cách có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như hẹp huyết quản. Vậy làm thế nào để mặc nịt thời trang đúng cách và tránh những vấn đề sức khỏe không đáng có?

Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo?
Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo? – Ảnh 1

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những tips và tricks để mặc nịt thời trang đúng cách, giúp bạn tránh được những vấn đề sức khỏe và luôn cảm thấy thoải mái và tự tin khi đeo nịt.

Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Tầm Quan Trọng Của Sự Thoải Mái

Thoải Mái Là Chìa Khóa

Khi nói đến việc mặc nịt thời trang, thoải mái là yếu tố quan trọng hàng đầu. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi đeo nịt, có thể bạn đang đeo nó quá chặt hoặc không đúng cách. Việc đeo nịt quá chặt có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe như hẹp huyết quản, đau lưng, và thậm chí là ảnh hưởng đến hô hấp.

Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo?
Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo? – Ảnh 2

Vậy làm thế nào để biết bạn đang đeo nịt quá chặt? Dưới đây là một số dấu hiệu bạn cần chú ý:

  • Bạn cảm thấy khó thở khi đeo nịt
  • Bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng eo hoặc lưng
  • Nịt để lại dấu ấn trên da sau khi tháo ra

Cách Đeo Nịt Thời Trang Đúng Cách

Để mặc nịt thời trang đúng cách, bạn cần chú ý đến một số yếu tố sau:

Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo?
Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo? – Ảnh 3
  • Chọn size nịt phù hợp: Đảm bảo bạn chọn size nịt phù hợp với vòng eo của mình. Nếu nịt quá lớn hoặc quá nhỏ, có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe.
  • Đeo nịt không quá chặt: Đeo nịt vừa phải, không quá chặt để tránh dẫn đến những vấn đề sức khỏe.
  • Tháo nịt khi không cần thiết: Tháo nịt khi bạn không cần thiết phải đeo, chẳng hạn như khi bạn đang thư giãn hoặc ngủ.

Lợi Ích Của Việc Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách

Việc mặc nịt thời trang đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được những vấn đề sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. Dưới đây là một số lợi ích của việc mặc nịt thời trang đúng cách:

  • Giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn
  • Giúp bạn duy trì vóc dáng và tạo đường cong sexy
  • Giúp bạn tránh được những vấn đề sức khỏe liên quan đến việc đeo nịt quá chặt

Nịt Thời Trang – Sự Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Phong Cách Của Bạn

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc nịt thời trang thoải mái và phong cách, NỊT THỜI TRANG là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Với thiết kế thời trang và chất liệu cao cấp, chiếc nịt này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin khi đeo.

Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo?
Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo? – Ảnh 4

Với mức giá 50,000 VND (giảm từ 65,000 VND), bạn có thể sở hữu chiếc nịt thời trang này và trải nghiệm sự thoải mái và phong cách mà nó mang lại. Bạn có thể mua sản phẩm tại đây.

So Sánh Các Loại Nịt Thời Trang

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại nịt thời trang khác nhau, mỗi loại có đặc điểm và lợi ích riêng. Dưới đây là một số loại nịt thời trang phổ biến:

Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo?
Mặc Nịt Thời Trang Đúng Cách: Làm Thế Nào Để Không Bị Hẹp Huyết Quản Sau 30 Phút Đeo? – Ảnh 5
  • Nịt thời trang bằng da: Loại nịt này được làm từ da thật, mang lại cảm giác sang trọng và phong cách.
  • Nịt thời trang bằng vải: Loại nịt này được làm từ vải, mang lại cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng.
  • Nịt thời trang bằng nhựa: Loại nịt này được làm từ nhựa, mang lại cảm giác cứng cáp và bền chắc.

Mỗi loại nịt thời trang có ưu và nhược điểm riêng, bạn cần chọn loại phù hợp với nhu cầu và phong cách của mình.

Tips Để Chọn Nịt Thời Trang Phù Hợp

Để chọn nịt thời trang phù hợp, bạn cần chú ý đến một số yếu tố sau:

  • Chọn loại nịt phù hợp với phong cách của bạn
  • Chọn size nịt phù hợp với vòng eo của bạn
  • Chọn chất liệu nịt phù hợp với nhu cầu của bạn

Hy vọng với những tips và tricks trên, bạn có thể chọn được chiếc nịt thời trang phù hợp và mặc nó đúng cách để luôn cảm thấy thoải mái và tự tin.

🔥 NỊT THỜI TRANG (hết 2,3,4 trên xuống) đang giảm giá!

Chỉ còn 50.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 65.000 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu https://thanhnienonline.com/dung-nuoc-suc-mieng-propolinse-nhat-ban-3-sai-lam-pho-bien-can-tranh-de-phat-huy-hieu-qua-toi-uu/ Sun, 28 Sep 2025 03:17:43 +0000 https://thanhnienonline.com/dung-nuoc-suc-mieng-propolinse-nhat-ban-3-sai-lam-pho-bien-can-tranh-de-phat-huy-hieu-qua-toi-uu/

Nước súc miệng đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, việc sử dụng nước súc miệng một cách hiệu quả và an toàn không phải ai cũng biết. Nhất là với những sản phẩm nước súc miệng cao cấp như Propolinse Nhật Bản, việc sử dụng đúng cách không chỉ giúp phát huy tối đa hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn cho người dùng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những sai lầm phổ biến cần tránh khi dùng nước súc miệng Propolinse Nhật Bản để đạt được hiệu quả tối ưu.

Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu
Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu – Ảnh 1

Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu

Sai Lầm 1: Không Đọc Kỹ Hướng Dẫn Sử Dụng

Nhiều người thường chủ quan khi sử dụng các sản phẩm nước súc miệng, không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc không tuân thủ liều lượng và tần suất sử dụng được khuyến cáo. Nước súc miệng Propolinse Nhật Bản có thành phần propolis, một chất tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, giúp giảm mảng bám và ngăn ngừa hôi miệng. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, bạn có thể không đạt được hiệu quả mong muốn.

Khi sử dụng nước súc miệng Propolinse, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Thông thường, bạn sẽ được khuyến nghị sử dụng 10-15ml nước súc miệng, súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút và không nuốt. Sau đó, bạn nên nhổ nước súc miệng ra và không ăn uống gì trong ít nhất 30 phút để các hoạt chất có thể phát huy tối đa hiệu quả.

Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu
Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu – Ảnh 2

Sai Lầm 2: Sử Dụng Nước Súc Miệng Thay Cho Chăm Sóc Răng Miệng Hàng Ngày

Một số người có xu hướng sử dụng nước súc miệng như một giải pháp thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm. Nước súc miệng Propolinse Nhật Bản và các sản phẩm tương tự chỉ là một phần của chế độ chăm sóc răng miệng toàn diện.

Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày với kem đánh răng chứa florua và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảnh vụn thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng vẫn là những bước quan trọng không thể thay thế. Nước súc miệng chỉ giúp bổ sung thêm khả năng kháng khuẩn và giảm hôi miệng, nhưng không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp chăm sóc răng miệng cơ bản này.

Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu
Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu – Ảnh 3

Sai Lầm 3: Không Kiểm Tra Thành Phần và Phản Ứng Dị Ứng

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nước súc miệng nào, bao gồm cả Propolinse Nhật Bản, bạn cần kiểm tra thành phần của sản phẩm. Propolinse chứa propolis và các thành phần tự nhiên khác, nhưng vẫn có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người.

Nếu bạn có tiền sử dị ứng với ong hoặc các sản phẩm từ ong, bạn nên cẩn thận khi sử dụng sản phẩm có chứa propolis. Ngoài ra, nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có điều kiện sức khỏe đặc biệt, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.

Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu
Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu – Ảnh 4

Làm Thế Nào Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu Của Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản?

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng nước súc miệng Propolinse Nhật Bản, bạn có thể tham khảo những mẹo sau:

  • Sử dụng nước súc miệng đúng liều lượng: Đảm bảo sử dụng đúng lượng nước súc miệng được khuyến nghị.
  • Súc miệng đúng cách: Súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút và không nuốt.
  • Không ăn uống sau khi sử dụng: Tránh ăn uống ít nhất 30 phút sau khi sử dụng nước súc miệng để các hoạt chất có thể phát huy hiệu quả.
  • Kết hợp với chăm sóc răng miệng hàng ngày: Sử dụng nước súc miệng như một phần bổ sung cho việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày.

Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản – Lựa Chọn Tối Ưu Cho Sức Khỏe Răng Miệng

Nước súc miệng Propolinse Nhật Bản với thành phần propolis tự nhiên, không chỉ giúp giảm mảng bám và ngăn ngừa hôi miệng mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe răng miệng tổng thể. Sản phẩm có sẵn trên các nền tảng thương mại điện tử với mức giá phải chăng.

Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu
Dùng Nước Súc Miệng Propolinse Nhật Bản: 3 Sai Lầm Phổ Biến Cần Tránh Để Phát Huy Hiệu Quả Tối Ưu – Ảnh 5

Ví dụ, bạn có thể mua nước súc miệng Propolinse Nhật Bản 600ml với giá chỉ 139.000 VND trên Tripmap, một mức giá rất hợp lý cho một sản phẩm chất lượng cao.

Nhìn chung, việc sử dụng nước súc miệng Propolinse Nhật Bản một cách đúng đắn không chỉ giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu trong việc chăm sóc răng miệng mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Hãy tránh những sai lầm phổ biến và tận hưởng những lợi ích mà sản phẩm này mang lại.

🔥 Nước súc miệng Propolinse Nhật Bản giúp làm sạch, giảm mảng bám, ngừa hôi miệng 600ml – Kumano Cosme đang giảm giá!

Chỉ còn 139.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 177.920 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Bí quyết ‘hack tuổi’ của Việt Trinh ở tuổi 53 https://thanhnienonline.com/bi-quyet-hack-tuoi-cua-viet-trinh-o-tuoi-53/ Sat, 20 Sep 2025 07:48:51 +0000 https://thanhnienonline.com/bi-quyet-hack-tuoi-cua-viet-trinh-o-tuoi-53/

Thời gian gần đây, Việt Trinh – cái tên quen thuộc với khán giả thập niên 90, đã thu hút sự chú ý của công chúng khi thường xuyên chia sẻ những bức ảnh selfie trên trang cá nhân của mình. Điều khiến nhiều người chú ý không chỉ là vẻ ngoài quyến rũ mà còn là làn da trẻ đẹp của chị ở tuổi trung niên.

Hàng ngày, Việt Trinh dành một khoảng thời gian để tập gym, yoga và luôn đi ngủ trước 23h.
Hàng ngày, Việt Trinh dành một khoảng thời gian để tập gym, yoga và luôn đi ngủ trước 23h.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi du lịch vui vẻ cùng bạn bè cũng là bí quyết giúp Việt Trinh luôn trẻ trung và tươi tắn.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi du lịch vui vẻ cùng bạn bè cũng là bí quyết giúp Việt Trinh luôn trẻ trung và tươi tắn.

Với những vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như Cô nữ sinh bướng bỉnh, Cô lái taxi, Đôi mắt người thương, Bọn trẻ, Phượng Sài Gòn, Người học trò đất Gia Định xưa, và đặc biệt là Người đẹp Tây Đô, Việt Trinh đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Gần đây, nhiều người dành lời khen ngợi vì làn da của Việt Trinhดู như ‘hack tuổi’ thành công.

Nhờ lối sống tích cực như vậy nên Việt Trinh thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình.
Nhờ lối sống tích cực như vậy nên Việt Trinh thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình.
Nhiều khán giả dành lời khen vì làn da "hack tuổi" của Việt Trinh.
Nhiều khán giả dành lời khen vì làn da “hack tuổi” của Việt Trinh.

Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Việt Trinh còn chú trọng đến vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của bản thân. Theo chia sẻ của chị, bí quyết để có vẻ ngoài tươi trẻ đến từ việc chú trọng vào sức khỏe và dinh dưỡng. Việt Trinh dành thời gian tập gym và yoga hàng ngày, giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và sự dẻo dai. Bên cạnh đó, thói quen đi ngủ trước 23h cũng được chị áp dụng nghiêm ngặt, giúp đảm bảo chất lượng giấc ngủ và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Chị cũng chọn phương pháp dưỡng da an toàn, ưa thích ăn chay để có thể chất, tinh thần tốt.
Chị cũng chọn phương pháp dưỡng da an toàn, ưa thích ăn chay để có thể chất, tinh thần tốt.
Hiện tại, ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc như xưa. Đặc biệt, mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân, chị tự tin khoe mặt mộc dù ở tuổi trung niên.
Hiện tại, ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc như xưa. Đặc biệt, mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân, chị tự tin khoe mặt mộc dù ở tuổi trung niên.

Ngoài ra, Việt Trinh hạn chế việc trang điểm đậm, ưu tiên phong cách tự nhiên để giữ làn da được thông thoáng và khỏe khoắn từ sâu bên trong. Chính lối sống tích cực và thói quen lành mạnh đã giúp chị thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình trước công chúng.

Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, Việt Trinh đã có bí quyết riêng cho mình. Chị chú trọng nhiều hơn về vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng.
Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, Việt Trinh đã có bí quyết riêng cho mình. Chị chú trọng nhiều hơn về vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng.
Ngoài ra, chị còn hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da được thông thoáng, khỏe khoắn sâu từ bên trong.
Ngoài ra, chị còn hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da được thông thoáng, khỏe khoắn sâu từ bên trong.

Thông qua các chia sẻ về bí quyết của mình, Việt Trinh không chỉ mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, về cách duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung ở tuổi trung niên mà còn cho thấy sự quan tâm của chị đối với vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp bền vững.

"Người đẹp Tây Đô" U60 vẫn có vòng 1 gợi cảm nhờ chăm ăn cá hồi giữ dáng
“Người đẹp Tây Đô” U60 vẫn có vòng 1 gợi cảm nhờ chăm ăn cá hồi giữ dáng
]]>
Đông y giúp cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi và dân văn phòng https://thanhnienonline.com/dong-y-giup-cai-thien-suc-khoe-cho-nguoi-cao-tuoi-va-dan-van-phong/ Sat, 20 Sep 2025 04:17:48 +0000 https://thanhnienonline.com/dong-y-giup-cai-thien-suc-khoe-cho-nguoi-cao-tuoi-va-dan-van-phong/

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt là ở người cao tuổi và người trẻ tuổi, Đông y đang nổi lên như một lựa chọn điều trị bổ sung hiệu quả. Theo thông tin từ Bộ Y tế, trong năm 2024, toàn ngành y tế đã tích cực đẩy mạnh phát triển y dược cổ truyền, đồng thời kết hợp y học hiện đại tại nhiều cơ sở khám chữa bệnh.

Người cao tuổi và dân văn phòng đang ngày càng tìm đến Đông y để điều trị các bệnh lý như đau mỏi, mất ngủ. Những bệnh lý này thường xuất phát từ thói quen làm việc ít vận động, stress công việc, và các vấn đề khác liên quan đến lối sống. Thay vì chỉ dùng thuốc hoặc can thiệp xâm lấn, nhiều người đang tìm đến y học cổ truyền như một cách điều trị hỗ trợ an toàn, ít tác dụng phụ và có thể duy trì lâu dài.

Chị Lê Thu H., 45 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, chia sẻ: “Tôi bị đau vai gáy, khó ngủ kéo dài do ngồi nhiều và stress công việc. Sau khi được tư vấn, tôi đã theo điều trị điện châm kết hợp ngâm thuốc. Sau vài tuần, tình trạng của tôi đã cải thiện rõ rệt, tôi ngủ ngon hơn, vai gáy không còn căng cứng.”

Theo các bác sĩ, không phải chờ đến khi bệnh nặng người dân mới nên tiếp cận Đông y. Nhiều kỹ thuật y học cổ truyền hiện nay như xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, ngâm thuốc có thể áp dụng như một phần trong chăm sóc sức khỏe chủ động, nhất là với người trung niên và cao tuổi.

Ông Nguyễn Văn T., phường Hai Bà Trưng, Hà Nội, bị thoái hóa cột sống, chia sẻ: “Tôi từng điều trị bằng thuốc Tây nhưng không khỏi hẳn. Từ đầu năm nay, tôi đến điều trị định kỳ bằng châm cứu, kết hợp xông thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Sau vài đợt, cơ thể tôi nhẹ và không còn mất ngủ như trước”.

Việc triển khai phòng khám theo yêu cầu và đầu tư cơ sở vật chất mới cho y học cổ truyền giúp người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi, dễ tiếp cận hơn với dịch vụ điều trị phù hợp. Đây là bước tiến quan trọng nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, tăng trải nghiệm và sự hài lòng của người bệnh, khẳng định vị thế của Y học cổ truyền trong hệ thống khám chữa bệnh hiện đại.

Trong 6 tháng đầu năm 2025, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị ghi nhận sự tăng lên rõ rệt về số lượng thủ thuật so với cùng kỳ năm trước. Tổng số thủ thuật thực hiện tăng 18,5% (từ 48.460 lên 57.405 trường hợp). Nhóm thủ thuật loại II như điện châm, nhĩ châm, thủy châm thường được áp dụng trong điều trị các bệnh mạn tính tăng gần 18,4%, từ hơn 32.000 lên gần 38.000 lượt.

TS, BS Vũ Ngọc Vương, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết: “Trong những năm gần đây, số lượt người bệnh chọn điều trị kết hợp y học cổ truyền tăng đáng kể. Trung bình khoa thực hiện khoảng 5.000 thủ thuật mỗi tháng trước đây, nhưng con số hiện nay đã lên tới 10.000-12.000 thủ thuật/tháng cho thấy nhu cầu ngày càng cao của người dân.”

Bệnh viện Hữu Nghị chủ yếu phục vụ người cao tuổi, nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh mạn tính cao. Tuy nhiên, để đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của xã hội, y học cổ truyền tại bệnh viện cũng được áp dụng rộng rãi cho cả người trẻ tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, nhóm đang ngày càng đối mặt với nhiều bệnh lý cơ xương khớp, stress, mất ngủ do đặc thù công việc.

Tổng số ngày điều trị nội trú trung bình tăng (từ 11,63 lên 12,87 ngày), cho thấy xu hướng bệnh nhân điều trị sâu hơn, kéo dài hơn theo chỉ định chuyên môn.

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính ngày càng phổ biến ở người cao tuổi và cả người trẻ tuổi, Đông y đang được xem là một lựa chọn phù hợp, nhất là trong các trường hợp cần điều trị hỗ trợ kéo dài, cải thiện chất lượng sống và phục hồi chức năng.

]]>
Việt Nam đẩy mạnh chương trình quốc gia phòng chống đột quỵ não https://thanhnienonline.com/viet-nam-day-manh-chuong-trinh-quoc-gia-phong-chong-dot-quy-nao/ Sun, 14 Sep 2025 15:02:49 +0000 https://thanhnienonline.com/viet-nam-day-manh-chuong-trinh-quoc-gia-phong-chong-dot-quy-nao/

Đột quỵ đang trở thành một thách thức lớn đối với sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam. Với tỷ lệ mắc mới thuộc nhóm cao nhất khu vực Đông Nam Á, Việt Nam đang phải đối mặt với một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Theo GS.TS Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, đột quỵ là nguyên nhân tử vong hàng đầu tại Việt Nam, với 135.999 ca tử vong do đột quỵ vào năm 2019, chiếm vị trí số 1 trong các bệnh lý tim mạch. Tỷ lệ mắc mới ước tính khoảng 222 ca/100.000 dân mỗi năm, và tỷ lệ hiện mắc lên đến 1.541 trên 100.000 dân.

Tổ chức Đột quỵ Thế giới trao chứng nhận Trung tâm Đột quỵ chuyên sâu cho cho Bệnh viện Bạch Mai. Đây là bệnh viện đầu tiên tại Việt Nam, và bệnh viện đầu tiên tại Đông Nam Á đạt chứng nhận này (Ảnh: Thế Anh).
Tổ chức Đột quỵ Thế giới trao chứng nhận Trung tâm Đột quỵ chuyên sâu cho cho Bệnh viện Bạch Mai. Đây là bệnh viện đầu tiên tại Việt Nam, và bệnh viện đầu tiên tại Đông Nam Á đạt chứng nhận này (Ảnh: Thế Anh).

Tại Hội nghị Liên minh Đột quỵ Toàn cầu năm 2025 diễn ra ở Hà Nội, GS.TS Trần Văn Thuấn cho biết, mặc dù Việt Nam đã có những bước tiến đáng kể trong xây dựng mạng lưới chăm sóc đột quỵ, với 150 đơn vị điều trị đột quỵ (năm 2016 chỉ có 12 đơn vị), nhưng vẫn còn nhiều thách thức cần phải vượt qua.

PGS.TS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai, cho biết đột quỵ ngày càng có xu hướng gia tăng, cả ở người trẻ tuổi. Hàng năm, Trung tâm đột quỵ Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận và điều trị cho hàng nghìn người bệnh đột quỵ của miền Bắc. Điều này cho thấy sự cần thiết của việc nâng cao nhận thức và cải thiện hệ thống chăm sóc sức khỏe để đối phó với tình trạng này.

GS.TS Trần Văn Thuấn cũng chỉ ra rằng, điều trị đột quỵ vẫn đối mặt nhiều thách thức, vì người bệnh đến viện muộn, vượt quá ‘thời gian vàng’ để can thiệp hiệu quả. Bên cạnh đó, hệ thống cấp cứu trước viện còn chưa phát triển đồng bộ, thiếu những đơn vị phản ứng nhanh chuyên biệt về đột quỵ; sự chênh lệch về năng lực điều trị giữa các vùng miền cũng là một vấn đề cần được giải quyết.

Để giải quyết thách thức này, ngành Y tế Việt Nam đang từng bước triển khai các nền tảng ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong chẩn đoán hình ảnh; xây dựng hệ thống dự báo nguy cơ đột quỵ; phát triển mạng lưới can thiệp cấp cứu từ xa nhằm rút ngắn thời gian xử trí và cá thể hóa điều trị. Những nỗ lực này nhằm cải thiện chất lượng chăm sóc sức khỏe và giảm thiểu số ca tử vong do đột quỵ.

GS.TS Trần Văn Thuấn cho biết, thời gian tới Việt Nam cần tiếp tục mở rộng mạng lưới các đơn vị đột quỵ đạt chuẩn trên toàn quốc. Việc phát triển mạng lưới này sẽ được thực hiện theo mô hình ‘vệ tinh – trung tâm’, đặc biệt ưu tiên tại các vùng sâu, vùng xa, khu vực khó khăn nhằm tăng cường hỗ trợ chuyên môn giữa các tuyến.

PGS.TS Mai Duy Tôn, Giám đốc Trung tâm đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai, đưa ra 3 khuyến cáo phòng ngừa đột quỵ: thường xuyên tập luyện, vận động, kiểm soát cân nặng, từ bỏ thói quen hút thuốc, ăn uống không lành mạnh; tầm soát các yếu tố nguy cơ của đột quỵ: tim mạch, huyết áp, mỡ máu, tiểu đường…; khi có một trong các biểu hiện của đột quỵ, cần đưa người bệnh đến ngay các đơn vị điều trị đột quỵ để được chẩn đoán, điều trị kịp thời. Điều này có thể giúp giảm thiểu số ca đột quỵ và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người dân.

Thông tin thêm về đột quỵ tại Việt Nam và các biện pháp phòng ngừa có thể được tìm thấy trên các trang web y tế uy tín.

Chi tiết về mạng lưới điều trị đột quỵ tại Việt Nam và các hoạt động của ngành y tế trong việc phòng chống đột quỵ.

]]>
Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật https://thanhnienonline.com/mac-ke-dan-van-phong-don-thoi-toi-da-dung-dai-chong-gu-lung-va-day-la-su-that/ Sat, 13 Sep 2025 12:20:07 +0000 https://thanhnienonline.com/mac-ke-dan-van-phong-don-thoi-toi-da-dung-dai-chong-gu-lung-va-day-la-su-that/

Cuộc sống hiện đại với nhịp độ nhanh và áp lực công việc cao đã khiến nhiều người trong chúng ta phải dành phần lớn thời gian ngồi làm việc trước máy tính. Dân văn phòng thường phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh về cột sống, đặc biệt là tình trạng gù lưng. Tuy nhiên, với một số giải pháp đơn giản và hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh và cải thiện tình trạng này. Một trong những công cụ hỗ trợ đắc lực cho dân văn phòng chính là đai chống gù lưng.

Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật
Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật – Ảnh 1

Trước khi tìm hiểu về đai chống gù lưng, chúng ta hãy cùng khám phá nguyên nhân và tác hại của tình trạng gù lưng khi ngồi làm việc trong thời gian dài. Việc hiểu rõ vấn đề sẽ giúp bạn có những giải pháp phù hợp và hiệu quả hơn.

Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật

Nguyên nhân và tác hại của tình trạng gù lưng

Tình trạng gù lưng thường xảy ra khi bạn có tư thế ngồi không đúng, dẫn đến cột sống bị cong vẹo. Việc ngồi trong thời gian dài mà không có tư thế đúng dễ gây nên tình trạng này. Ngoài ra, các yếu tố khác như di truyền, thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể ảnh hưởng.

Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật
Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật – Ảnh 2

Tác hại của gù lưng không chỉ dừng lại ở việc ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây nên các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, thoái hóa đốt sống, ảnh hưởng đến hệ hô hấp và tuần hoàn. Vì vậy, tìm kiếm giải pháp để phòng tránh và cải thiện tình trạng gù lưng là rất quan trọng.

Lợi ích của đai chống gù lưng

Đai chống gù lưng là một trong những giải pháp hỗ trợ đắc lực cho dân văn phòng. Sản phẩm này được thiết kế để giúp cải thiện tư thế ngồi, giảm áp lực lên cột sống và ngăn chặn tình trạng gù lưng.

Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật
Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật – Ảnh 3

Lợi ích của đai chống gù lưng bao gồm:

  • Cải thiện tư thế ngồi
  • Giảm áp lực lên cột sống
  • Ngăn chặn tình trạng gù lưng
  • Giảm đau lưng và cải thiện sức khỏe tổng thể

Đai chống gù lưng Back Pain – Giải pháp cho dân văn phòng

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại đai chống gù lưng khác nhau. Tuy nhiên, đai chống gù lưng Back Pain chuyên dụng cho dân văn phòng công sở vẫn là một trong những lựa chọn hàng đầu.

Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật
Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật – Ảnh 4

Sản phẩm này được thiết kế với chất liệu thoải mái, thông thoáng, giúp bạn không cảm thấy khó chịu khi sử dụng trong thời gian dài. Đai chống gù lưng Back Pain có khả năng điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với nhiều kích thước cơ thể khác nhau.

Đặc biệt, đai chống gù lưng Back Pain có giá cả phải chăng, chỉ với 85.000 VND (giá gốc 103.700 VND), bạn có thể sở hữu sản phẩm và trải nghiệm lợi ích mà nó mang lại. Việc mua hàng cũng trở nên đơn giản với dịch vụ giao hàng miễn phí tại địa chỉ của Tripmap.

Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật
Mặc kệ dân văn phòng đồn thổi, tôi đã dùng đai chống gù lưng và đây là sự thật – Ảnh 5

Cách sử dụng đai chống gù lưng hiệu quả

Để sử dụng đai chống gù lưng hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Chọn size phù hợp
  • Điều chỉnh đai để có tư thế ngồi đúng
  • Sử dụng thường xuyên, đặc biệt là khi ngồi làm việc
  • Kết hợp với các bài tập cải thiện tư thế và tăng cường sức mạnh cơ lưng

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các phương pháp khác như thường xuyên đứng dậy vận động, tập thể dục, và duy trì tư thế đúng khi ngồi và đứng.

Kết hợp với các phương pháp khác để cải thiện tình trạng gù lưng

Bên cạnh việc sử dụng đai chống gù lưng, bạn có thể kết hợp với các phương pháp khác để cải thiện tình trạng gù lưng. Một số gợi ý bao gồm:

  • Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ lưng và cải thiện tư thế
  • Duy trì tư thế đúng khi ngồi và đứng
  • Thường xuyên vận động và tập thể dục
  • Ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi đầy đủ

Tóm lại, tình trạng gù lưng là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đối với dân văn phòng. Tuy nhiên, với việc sử dụng đai chống gù lưng và kết hợp với các phương pháp khác, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh và cải thiện tình trạng này. Đai chống gù lưng Back Pain là một giải pháp hỗ trợ đắc lực cho dân văn phòng, giúp cải thiện tư thế ngồi, giảm áp lực lên cột sống và ngăn chặn tình trạng gù lưng.

🔥 Đai chống gù lưng Back Pain [Chuyên dụng cho dân Văn Phòng Công Sở] đang giảm giá!

Chỉ còn 85.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 103.700 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
7 loại đồ uống tốt cho người bệnh tiểu đường vào buổi sáng https://thanhnienonline.com/7-loai-do-uong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-vao-buoi-sang/ Mon, 01 Sep 2025 19:18:05 +0000 https://thanhnienonline.com/7-loai-do-uong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-vao-buoi-sang/

Để kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả, việc lựa chọn loại đồ uống phù hợp vào buổi sáng là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cùng với việc tập luyện thường xuyên, đóng vai trò then chốt trong việc quản lý tình trạng này.

Một số loại đồ uống được khuyến nghị cho người bệnh tiểu đường bao gồm nước ấm với chanh, trà quế, nước ép mướp đắng, nước cỏ cà ri, nước ép Amla, nước ép nha đam, trà húng quế và sinh tố rau xanh. Những loại đồ uống này không chỉ giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà còn cung cấp các lợi ích khác cho sức khỏe, như giải độc, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện độ nhạy insulin và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Ví dụ, nước ấm với chanh có thể giúp giải độc và hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trong khi trà quế có tác dụng cải thiện độ nhạy insulin, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Nước ép mướp đắng chứa các hợp chất có thể mô phỏng hoạt động của insulin, giúp hạ đường huyết. Ngoài ra, nước cỏ cà ri giàu chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Theo tiến sĩ DP Singh, cố vấn nội khoa tại Bệnh viện chuyên khoa Regency Superspeciality, Lucknow (Ấn Độ), khi bụng đói, hiệu quả của những thức uống này được tăng cường vì không có thực phẩm nào khác trong hệ thống làm cản trở sự hấp thụ của chúng.

Ngược lại, người bệnh tiểu đường nên tránh các loại đồ uống có đường như soda, trà có đường, rượu, đồ uống tăng lực, cà phê và latte có hương vị. Những loại đồ uống này chứa nhiều calo rỗng, rất ít giá trị dinh dưỡng và có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu.

Bên cạnh việc lựa chọn đúng loại đồ uống, việc học cách yêu cuộc đời và thích nghi với tuổi thọ cũng là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh. Carl Jung, trong cuốn sách Khoa học tâm thức, đã xem xét những khác biệt giữa lý thuyết của mình và của Freud, cung cấp kiến thức về các nguyên tắc cơ bản của phân tâm học.

Tóm lại, kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và sử dụng các loại đồ uống phù hợp. Việc lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả.

]]>
Ngồi lâu gây đau xương khớp, làm sao để phòng tránh? https://thanhnienonline.com/ngoi-lau-gay-dau-xuong-khop-lam-sao-de-phong-tranh/ Thu, 28 Aug 2025 01:43:16 +0000 https://thanhnienonline.com/ngoi-lau-gay-dau-xuong-khop-lam-sao-de-phong-tranh/

Ngồi nhiều gây đau xương khớp – một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm đối với dân văn phòng. Khi dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi làm việc, chúng ta có thể gặp phải các vấn đề về xương khớp, dẫn đến đau mỏi và khó chịu. Đặc biệt, nguy cơ mắc bệnh xương khớp tăng lên đáng kể khi ngồi một chỗ trong thời gian dài, thường là 6-8 tiếng mỗi ngày. Điều này buộc các nhóm cơ ở vùng cổ, vai, lưng dưới phải căng cứng để giữ thăng bằng và tư thế, gây ra đau mỏi kéo dài.

Cơn đau có thể lan xuống cánh tay nếu tổn thương liên quan đến đốt sống cổ hoặc lan ra vùng thắt lưng nếu chịu áp lực đè nén quá mức trong thời gian dài. Ngoài ra, ngồi nhiều cũng có thể cản trở lưu thông máu, đặc biệt là đến các khớp. Khi tuần hoàn máu kém, lượng dịch khớp tiết ra giảm, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng bôi trơn của khớp. Hệ quả là khớp dễ bị khô cứng, khó vận động, kèm cảm giác đau nhức, lục cục hoặc tê cứng mỗi khi thay đổi tư thế.

Tình trạng này diễn ra thường xuyên mà không có biện pháp cải thiện sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp sớm, nhất là ở các vị trí chịu tải trọng lớn như cột sống thắt lưng, khớp hông và khớp gối. Các cơ dần yếu đi do thiếu vận động. Tình trạng chèn ép lâu ngày lên vùng xương cùng cụt và dây thần kinh tọa có thể gây đau lan xuống mông, đùi và chân. Một số trường hợp còn bị tê bì, chuột rút ở chân do máu không lưu thông đều, đặc biệt là khi ngồi vắt chân trong thời gian dài.

Để phòng tránh các vấn đề nói trên, người làm việc văn phòng cần chủ động thay đổi thói quen trong ngày. Bạn nên đứng dậy đi lại hoặc thực hiện một vài động tác giãn cơ đơn giản sau mỗi 30-45 phút ngồi làm việc để kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ và giảm áp lực lên hệ xương khớp. Tư thế ngồi đúng là yếu tố rất quan trọng. Khi ngồi, bạn nên giữ lưng thẳng, tựa nhẹ vào lưng ghế, hai vai cân bằng, mắt ngang tầm với màn hình, bàn chân đặt thoải mái trên sàn. Tuyệt đối tránh vắt chân hoặc gập người về trước quá lâu.

Bên cạnh đó, bạn nên dành 20-30 phút mỗi ngày để đi bộ nhanh, tập yoga, bơi lội hoặc thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng tại nhà. Các bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cho hệ cơ xương khớp, giảm nguy cơ thoái hóa hoặc chấn thương. Bổ sung đủ canxi, vitamin D kết hợp các dưỡng chất thiên nhiên đặc hiệu collagen type 7 không biến tính và collagen peptide thủy phân góp phần điều hòa miễn dịch, duy trì dịch khớp, tái tạo sụn và xương dưới sụn. Eggshell membrane (màng vỏ trứng), turmeric root (tinh chất nghệ), chondroitin sulfate hỗ trợ chống viêm, giảm đau nhức, làm chậm tiến triển bệnh xương khớp và bảo vệ khớp chắc khỏe.

Nếu thường xuyên đau mỏi vùng lưng, cổ hoặc khớp, bạn nên đến các bệnh viện, chuyên khoa xương khớp khám sớm để có hướng điều trị phù hợp, tránh biến chứng nặng hơn.

]]>
Kinh tế tóc bạc – cơ hội mới cho Việt Nam https://thanhnienonline.com/kinh-te-toc-bac-co-hoi-moi-cho-viet-nam/ Tue, 26 Aug 2025 00:51:34 +0000 https://thanhnienonline.com/kinh-te-toc-bac-co-hoi-moi-cho-viet-nam/

Xu hướng già hóa dân số đang trở thành một trong những vấn đề nhân khẩu học quan trọng nhất trên toàn cầu hiện nay. Với tốc độ già hóa diễn ra nhanh chóng, thế giới đang đối mặt với một cơ hội kinh tế mới và đầy tiềm năng. Người cao tuổi không chỉ đóng vai trò là động lực tiêu dùng mà còn được xem là lực lượng lao động tiềm năng.

Giỏ hàng chất đầy thực phẩm tại một cửa hàng châu Á ở California, ngày 3/4/2025. (Ảnh: AP)
Giỏ hàng chất đầy thực phẩm tại một cửa hàng châu Á ở California, ngày 3/4/2025. (Ảnh: AP)

Theo số liệu của Liên Hợp Quốc, dự kiến đến năm 2030, cứ 6 người trên hành tinh sẽ có 1 người trên 60 tuổi. Và đến năm 2050, số người trên 60 tuổi sẽ đạt gần 2,1 tỷ, tăng gấp đôi so với năm 2020. Trước đây, già hóa dân số thường được xem là một gánh nặng kinh tế – xã hội. Tuy nhiên, gần đây, xu hướng này đã thay đổi khi nền kinh tế tóc bạc (silver economy) đang trở thành động lực tăng trưởng mới.

Công nhân phơi nhang tại một xưởng nhỏ ở TP.HCM ngày 19/6/2025. (Ảnh: Anadolu)
Công nhân phơi nhang tại một xưởng nhỏ ở TP.HCM ngày 19/6/2025. (Ảnh: Anadolu)

Ở các nước phát triển như Mỹ và châu Âu, thị trường người tiêu dùng trên 60 tuổi chiếm hơn 50% tổng chi tiêu. Nhóm tuổi 55-75 tại Mỹ hiện nắm giữ gần 70% tổng tài sản hộ gia đình và đóng góp 45% doanh thu ngành bán lẻ. Người cao tuổi đang trở thành khách hàng trung thành của các thương hiệu chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng, du lịch và dịch vụ cá nhân hóa.

(Ảnh minh hoạ: Unsplash)
(Ảnh minh hoạ: Unsplash)

Không chỉ dừng lại ở đó, người cao tuổi ngày càng thành thạo công nghệ. Báo cáo của AARP (Hiệp hội người cao tuổi Mỹ) cho thấy 73% người trên 60 tại Mỹ sở hữu điện thoại thông minh, hơn 60% sử dụng mạng xã hội hàng ngày. Điều này mở ra cánh cửa cho các nền tảng công nghệ phục vụ người cao tuổi. AARP đã và đang tích cực hỗ trợ người cao tuổi tiếp cận và tận dụng công nghệ để cải thiện cuộc sống.

Xe máy lưu thông trước các tòa nhà cao tầng ở Hà Nội ngày 30/6/2025. (Ảnh: AFP)
Xe máy lưu thông trước các tòa nhà cao tầng ở Hà Nội ngày 30/6/2025. (Ảnh: AFP)

Trung Quốc cũng đang chứng kiến một cuộc chuyển dịch tương tự. Với hơn 280 triệu người trên 60 tuổi, chiếm gần 20% dân số, Trung Quốc đặt mục tiêu xây dựng nền kinh tế tuổi già trị giá hơn 30 nghìn tỷ nhân dân tệ (khoảng 4,2 nghìn tỷ USD) vào năm 2035. Chính phủ Trung Quốc đang nỗ lực tạo ra một môi trường thuận lợi cho sự phát triển của nền kinh tế tóc bạc.

Nhiều nước đã thay đổi cách nhìn về lực lượng lao động cao tuổi. Thay vì coi người trên 60 là nghỉ hưu, ngày càng nhiều chính phủ khuyến khích làm việc linh hoạt. Ở Đức, 20% người trên 65 vẫn còn làm việc. Tại Hàn Quốc, hơn 34% nhóm 65-70 tuổi tiếp tục lao động. Các doanh nghiệp cũng đang thiết kế lại môi trường làm việc để thu hút người cao tuổi.

Các tập đoàn như BMW tại Đức, Aeon tại Nhật hay Starbucks tại Mỹ đều triển khai chương trình tuyển dụng lao động lớn tuổi. Điều này không chỉ giúp doanh nghiệp tận dụng được kinh nghiệm và kỹ năng của người cao tuổi mà còn góp phần tạo ra một môi trường làm việc đa dạng và hòa nhập.

Tại Việt Nam, dân số già hóa cũng đang trở thành một thách thức và cơ hội. Đến năm 2036, nước ta sẽ chính thức bước vào giai đoạn dân số già với hơn 20% dân số trên 60 tuổi. Các chuyên gia cho rằng Việt Nam cần chủ động đón đầu nền kinh tế tóc bạc. VietNamBiz đã có bài viết phân tích về cơ hội và thách thức của nền kinh tế tóc bạc tại Việt Nam.

Nhiều cơ hội đang mở ra cho thị trường bảo hiểm nhân thọ, dịch vụ chăm sóc tại nhà, công nghệ y tế, sản phẩm chức năng, du lịch cho người cao tuổi… Tuy nhiên, các doanh nghiệp bất động sản, công nghệ và y tế trong nước vẫn chưa hình thành chiến lược dài hạn để phục vụ nhóm khách hàng cao tuổi.

Ngoài ra, thị trường lao động cho người trên 60 vẫn bị bỏ ngỏ. Nếu được đào tạo lại và hỗ trợ kỹ thuật, người cao tuổi hoàn toàn có thể làm việc trong các lĩnh vực như giảng dạy, cố vấn, dịch vụ cộng đồng… Đầu tư vào các ngành phục vụ người cao tuổi tạo ra việc làm, tăng trưởng và thu nhập cho doanh nghiệp, giảm gánh nặng cho hệ thống y tế và an sinh.

Điều quan trọng là Việt Nam cần hành động sớm để xây dựng một hệ sinh thái dịch vụ và sản phẩm cho người cao tuổi. Điều này đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ giữa chính phủ, doanh nghiệp và cộng đồng để tạo ra một môi trường thuận lợi cho sự phát triển của nền kinh tế tóc bạc.

]]>
Hệ thống Hồ sơ Sức khỏe Điện tử: Chìa khóa cho chăm sóc sức khỏe học đường thông minh https://thanhnienonline.com/he-thong-ho-so-suc-khoe-dien-tu-chia-khoa-cho-cham-soc-suc-khoe-hoc-duong-thong-minh/ Sat, 23 Aug 2025 03:48:29 +0000 https://thanhnienonline.com/he-thong-ho-so-suc-khoe-dien-tu-chia-khoa-cho-cham-soc-suc-khoe-hoc-duong-thong-minh/

Trong kỷ nguyên số, việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của con trẻ đang trở thành một thách thức lớn đối với nhiều phụ huynh. Hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) và tư vấn tâm lý trực tuyến đang nổi lên như những công cụ hiệu quả giúp giảm gánh nặng quản lý và cung cấp sự chăm sóc liền mạch cho học sinh.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần cho học sinh, đặc biệt trong các kỳ thi quan trọng, là vô cùng cần thiết.
Chăm sóc sức khỏe tâm thần cho học sinh, đặc biệt trong các kỳ thi quan trọng, là vô cùng cần thiết.

Nhiều bậc phụ huynh hiện nay đang phải đối mặt với những lo toan về sức khỏe của con, đặc biệt khi con bước vào lứa tuổi đến trường. Việc quản lý hồ sơ sức khỏe thủ công tạo ra gánh nặng vô hình, khiến phụ huynh khó có cái nhìn tổng quan và liên tục về quá trình phát triển thể chất của con. Chị Trần Lan Anh, 38 tuổi, tại TPHCM, chia sẻ rằng cô thường xuyên phải về muộn do công việc bận rộn, khiến cô không nhớ nổi hồ sơ khám sức khỏe của con để đâu. Cô mong muốn có một ứng dụng lưu trữ toàn bộ thông tin sức khỏe của con, từ lịch tiêm chủng, lịch sử dị ứng đến kết quả khám sức khỏe hàng năm ở trường.

Phụ huynh mong muốn có ứng dụng cung cấp đầy đủ thông tin sức khỏe của con từ nhỏ đến lớn.
Phụ huynh mong muốn có ứng dụng cung cấp đầy đủ thông tin sức khỏe của con từ nhỏ đến lớn.

Tương tự, anh Lê Minh Tuấn, 42 tuổi, tại TPHCM, bày tỏ nỗi lo lắng về cô con gái đang học lớp 10. Anh nhận thấy con trở nên khép kín, thường xuyên đóng cửa ở trong phòng và kết quả học tập suy giảm. Anh muốn tìm một chuyên gia tâm lý để đồng hành cùng con, nhưng e ngại việc đưa con đến phòng khám sẽ khiến con cảm thấy bị gắn mác bất thường.

Trong bối cảnh xã hội hiện đại, áp lực học tập và những biến đổi tâm sinh lý phức tạp đang đặt ra nhiều thách thức cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của học sinh. Vì vậy, y tế học đường không còn dừng lại ở việc xử lý các tai nạn nhỏ hay tổ chức khám sức khỏe định kỳ, mà đòi hỏi sự quan tâm sâu sắc từ đội ngũ nhân viên y tế, cùng với hệ thống quản lý khoa học và khả năng kết nối tức thời.

Hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) và tư vấn tâm lý trực tuyến đang trở thành những giải pháp hiệu quả. Theo bà Nguyễn Ngọc Khánh Vân, Hiệu trưởng Trường THPT Gia Định (TPHCM), chuyển đổi số trong y tế học đường là xu thế tất yếu. Hiện tại, phòng y tế trường quản lý hàng nghìn hồ sơ giấy của học sinh. Sau mỗi đợt khám sức khỏe tổng quát, nhân viên y tế phải nhập dữ liệu vào các file Excel rời rạc, mất thời gian và dễ sai sót.

Trường THPT Gia Định đã triển khai hệ thống Hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) toàn diện. Mỗi học sinh có một mã định danh duy nhất, với mọi thông tin từ lịch sử tiêm chủng, tiền sử bệnh tật, dị ứng đến kết quả khám sức khỏe định kỳ được số hóa và lưu trữ trên nền tảng đám mây bảo mật. Hệ thống giúp giảm tải công việc hành chính cho nhân viên y tế, cho phép họ tập trung vào chăm sóc trực tiếp. Dữ liệu được chuẩn hóa, dễ dàng phân tích, thống kê để đưa ra báo cáo tổng quan về tình hình sức khỏe học sinh toàn trường.

BS.CKI Lê Hồng Tây, Trưởng phòng Văn hóa – Xã hội phường Diên Hồng (TPHCM), khẳng định EHR là nền tảng vững chắc để theo dõi và chăm sóc sức khỏe liên tục từ khi sinh ra đến trưởng thành. Tuy nhiên, tiềm năng của công nghệ cần được khai thác sâu hơn.

Mô hình tư vấn tâm lý trực tuyến (Tele-counseling) mở ra cơ hội kết nối học sinh với mạng lưới chuyên gia tâm lý đã được xác minh, mang lại sự linh hoạt và tiện lợi. Học sinh có thể dễ dàng đặt lịch hẹn, lựa chọn chuyên gia và trao đổi qua điện thoại, video call, email hoặc ứng dụng trực tuyến, mọi lúc, mọi nơi, mà không cần đến cơ sở tư vấn.

Hệ sinh thái tích hợp dữ liệu EHR, được phụ huynh và nhà trường theo dõi, cho phép phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về tâm lý. Khi học sinh tự cảm thấy cần hỗ trợ, các em có thể truy cập ngay nền tảng tư vấn trực tuyến tích hợp trong ứng dụng của trường. Đây là vòng tròn chăm sóc khép kín, toàn diện từ thể chất đến tinh thần. Công nghệ không thay thế sự quan tâm của con người, mà khuếch đại nó, đảm bảo sự hỗ trợ đến đúng người, đúng thời điểm và đúng cách.

]]>
Thái Trinh ‘trước khi có em’ https://thanhnienonline.com/thai-trinh-truoc-khi-co-em/ Thu, 21 Aug 2025 01:49:21 +0000 https://thanhnienonline.com/thai-trinh-truoc-khi-co-em/

Thái Trinh, nữ ca sĩ xinh đẹp và tài năng, vừa sẻ về hành trình làm cha mẹ đầy thú vị và mới mẻ của mình và chồng, Thái Minh. Cặp đôi quyết định có con ngay sau khi kết hôn vào tháng 11 năm 2024. Hiện tại, Thái Trinh đang dành nhiều thời gian để chăm sóc thai và tích lũy kiến thức làm mẹ để có thể chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời của bé.

Vợ chồng Thái Trinh trong đám cưới năm 2024.
Vợ chồng Thái Trinh trong đám cưới năm 2024.

Thái Trinh chia sẻ rằng cô cảm thấy rất may mắn khi nhận được sự yêu thương và ủng hộ của chồng cũng như gia đình. Việc mang bầu đã mang lại nhiều ý nghĩa và hạnh phúc cho cuộc sống của cặp đôi. Không chỉ là một bước tiến mới trong cuộc sống hôn nhân, việc có con còn giúp Thái Trinh và chồng cô cảm thấy trách nhiệm và yêu thương dành cho nhau tăng lên gấp bội.

Quá trình mang thai đã giúp Thái Trinh trưởng thành hơn và thay đổi cả thế giới của họ. Cô cho biết rằng việc chuẩn bị và chờ đợi sự ra đời của con đã giúp cô nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực và mới mẻ hơn. Thái Trinh và chồng cô hiện tại rất hào hứng theo dõi sự phát triển của con thông qua các video và hình ảnh về thai kỳ và đang đếm ngược thời gian để chờ đợi giây phút con chào đời.

Thái Trinh cũng không quên gửi lời cảm ơn đến những người đã luôn bên cạnh và ủng hộ cô trong suốt thời gian qua. Cô hy vọng rằng hành trình làm mẹ của mình sẽ mang lại nhiều niềm vui và cảm hứng cho những người xung quanh. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tâm trạng hào hứng, Thái Trinh đang sẵn sàng bước vào một chương mới trong cuộc sống của mình.

Hiện tại, fan hâm mộ của Thái Trinh đang rất excited và chờ đợi những cập nhật tiếp theo về hành trình làm mẹ của cô. Cô đã chia sẻ một số hình ảnh về thai kỳ của mình trên trang Instagram cá nhân, khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ và ngưỡng mộ.

]]>
Hà Nội tổ chức tri ân, khám bệnh miễn phí cho người có công https://thanhnienonline.com/ha-noi-to-chuc-tri-an-kham-benh-mien-phi-cho-nguoi-co-cong/ Tue, 05 Aug 2025 00:35:16 +0000 https://thanhnienonline.com/ha-noi-to-chuc-tri-an-kham-benh-mien-phi-cho-nguoi-co-cong/

Nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh – Liệt sỹ, TP. Hà Nội đã tổ chức nhiều hoạt động thiết thực và ý nghĩa nhằm tri ân và chăm sóc sức khỏe cho những người có công với cách mạng. Tại xã Quang Minh, một chương trình khám bệnh, tư vấn, chăm sóc sức khỏe và cấp thuốc miễn phí đã được tổ chức cho 400 người có công trên địa bàn.

Các y bác sĩ thăm khám cho các thương bệnh binh. Ảnh: VGP/Thiện Tâm
Các y bác sĩ thăm khám cho các thương bệnh binh. Ảnh: VGP/Thiện Tâm

Chương trình này là kết quả của sự phối hợp giữa Bệnh viện đa khoa Mê Linh và Trạm Y tế xã Quang Minh. Đội ngũ y, bác sĩ đã tổ chức khám bệnh, tư vấn sức khỏe cho các đối tượng người có công, bao gồm Bà mẹ Việt Nam Anh hùng, thân nhân liệt sỹ, thương binh, bệnh binh, lão thành cách mạng, Anh hùng lực lượng vũ trang, cán bộ tiền khởi nghĩa… Sau khi có kết quả khám, người có công được tư vấn chi tiết về tình trạng sức khỏe, cách phòng bệnh, chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học.

Đặc biệt, những người già yếu, ốm đau, đi lại khó khăn đã được y, bác sĩ đến tận nhà khám bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí. Hoạt động này không chỉ giúp người có công được tiếp cận dịch vụ y tế tốt hơn mà còn thể hiện sự quan tâm và chăm sóc của chính quyền và xã hội đối với thế hệ đi trước.

Bên cạnh đó, tại xã Thanh Oai, Hà Nội, UBND xã đã phối hợp với Ban chỉ huy Phòng thủ khu vực 5, Trung đoàn 692, Sư đoàn 301 và Trạm y tế xã tổ chức khám bệnh, tư vấn sức khỏe, cấp phát thuốc và tặng quà cho các đối tượng người có công với cách mạng tiêu biểu trên địa bàn. Hơn 70 đối tượng chính sách, người có công với cách mạng trên địa bàn đã được các y, bác sỹ tiến hành khám sàng lọc, tư vấn sức khỏe, siêu âm, đo huyết áp, tặng quà và phát thuốc miễn phí.

Những hoạt động này không chỉ là một sự kiện chuyên môn mà còn là hoạt động giàu ý nghĩa nhân văn, thể hiện đạo lý ‘Uống nước nhớ nguồn’, trách nhiệm và tình cảm của người thầy thuốc đối với thế hệ đi trước. Qua đó, thể hiện tấm lòng biết ơn sâu sắc của những người làm công tác y tế với những người đã hy sinh vì độc lập, tự do của dân tộc.

Các hoạt động này là minh chứng cho sự quan tâm và trân trọng của xã hội đối với những người đã cống hiến và hy sinh cho Tổ quốc. Thông qua đó, cũng nhằm phát huy truyền thống ‘Uống nước nhớ nguồn’, giáo dục và nâng cao nhận thức về truyền thống lịch sử, lòng yêu nước và tinh thần trách nhiệm của thế hệ trẻ đối với quê hương, đất nước.

]]>
Feelex – Thay đổi cách nhìn về chăm sóc sức khỏe với chất lượng và trải nghiệm vượt trội https://thanhnienonline.com/feelex-thay-doi-cach-nhin-ve-cham-soc-suc-khoe-voi-chat-luong-va-trai-nghiem-vuot-troi/ Sat, 02 Aug 2025 05:52:39 +0000 https://thanhnienonline.com/feelex-thay-doi-cach-nhin-ve-cham-soc-suc-khoe-voi-chat-luong-va-trai-nghiem-vuot-troi/

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phòng the tại Việt Nam, Feelex đang nổi lên như một thương hiệu dẫn đầu, không ngừng nỗ lực để mang đến những trải nghiệm an toàn và sâu sắc cho các cặp đôi. Với mục tiêu đồng hành cùng các cặp đôi trong hành trình tạo nên những khoảnh khắc khó quên, Feelex đã nghiên cứu và phát triển các dòng bao cao su chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu của người dùng.

Bao cao su Feelex thiết kế sang trọng, hiện đại
Bao cao su Feelex thiết kế sang trọng, hiện đại

Được thành lập gần 5 năm, OZOVN – công ty mẹ của Feelex, đã nhanh chóng khẳng định dấu ấn của mình trên thị trường. Tên gọi Feelex thể hiện sự hòa quyện giữa cảm xúc và trải nghiệm ‘yêu’ nồng nàn. Không chỉ là sản phẩm bảo vệ, Feelex mong muốn trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của các cặp đôi.

FEELEX x VTV1 truy xuất nguồn gốc chống hàng giả
FEELEX x VTV1 truy xuất nguồn gốc chống hàng giả

Các sản phẩm của Feelex được nghiên cứu dựa trên những tiêu chuẩn khắt khe về độ an toàn và sự thoải mái. Với thiết kế mỏng nhẹ, đàn hồi tốt, Feelex giúp duy trì cảm giác chân thật, đồng thời giảm thiểu mọi rủi ro khi ‘yêu’. Ngoài ra, một số dòng sản phẩm còn được bổ sung gel bôi trơn chất lượng cao, hương thơm dịu nhẹ, nhằm nâng cao trải nghiệm cho người dùng.

Không chỉ dừng lại ở yếu tố kỹ thuật, Feelex còn chú trọng đến thẩm mỹ. Bao bì được thiết kế sang trọng, hiện đại, thể hiện định vị thương hiệu Việt nhưng chất lượng quốc tế và mong muốn thay đổi cách nhìn nhận về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.

Feelex cũng thể hiện cam kết của mình đối với cộng đồng thông qua các hoạt động truyền thông và giáo dục. Mới đây, Feelex đã hợp tác cùng VTV1 trong chiến dịch truyền thông cảnh báo người tiêu dùng về hàng giả, hàng nhái trong lĩnh vực sản phẩm bảo vệ sức khỏe.

Đại diện truyền thông của Feelex chia sẻ: ‘Trước tình trạng hàng giả, hàng nhái tràn lan trên thị trường hiện nay, công ty chúng tôi đã có những biện pháp như là có mã vạch, có tem chống hàng giả và có mã QR để khách hàng có thể truy xuất nguồn gốc sản phẩm một cách dễ dàng và ngoài ra chúng tôi còn có các phương tiện truyền thông để hướng khách hàng mua hàng chính hãng trên các kênh phân phối uy tín,…’

Với tầm nhìn dài hạn, Feelex đặt mục tiêu mở rộng tầm ảnh hưởng ra khu vực Đông Nam Á. Để hiện thực hóa chiến lược này, doanh nghiệp sẽ tập trung vào ba trụ cột chính: Đổi mới không ngừng, Đảm bảo minh bạch và an toàn, và Giáo dục cộng đồng.

Tóm lại, Feelex không chỉ là một thương hiệu sản phẩm bảo vệ sức khỏe, mà còn là một người bạn đồng hành đáng tin cậy của các cặp đôi trên hành trình tạo nên những khoảnh khắc hạnh phúc bền vững. Bằng cách cung cấp các sản phẩm chất lượng cao và chú trọng đến trải nghiệm của người dùng, Feelex đang nỗ lực để trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của các cặp đôi.

Thông tin về Feelex và các sản phẩm của họ có thể được tìm thấy trên trang web chính thức của công ty hoặc thông qua các kênh phân phối uy tín. Việc mua hàng chính hãng không chỉ đảm bảo an toàn cho người dùng mà còn hỗ trợ cho sự phát triển của doanh nghiệp và nền kinh tế.

]]>
Triển khai bệnh án điện tử ở tuyến huyện: Cần hỗ trợ về nguồn lực và kỹ thuật https://thanhnienonline.com/trien-khai-benh-an-dien-tu-o-tuyen-huyen-can-ho-tro-ve-nguon-luc-va-ky-thuat/ Fri, 01 Aug 2025 01:32:57 +0000 https://thanhnienonline.com/trien-khai-benh-an-dien-tu-o-tuyen-huyen-can-ho-tro-ve-nguon-luc-va-ky-thuat/

Chuyển đổi số y tế là một bước tiến quan trọng trong việc nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh và quản lý y tế. Tuy nhiên, quá trình triển khai bệnh án điện tử đang gặp nhiều khó khăn về tài chính, nhân lực chuyên môn và hạ tầng kỹ thuật, đặc biệt là tại các bệnh viện tuyến huyện. Cử tri TP Hải Phòng đã kiến nghị Chính phủ ban hành cơ chế, chính sách hỗ trợ về nguồn lực và kỹ thuật để giúp các bệnh viện tuyến huyện triển khai hiệu quả bệnh án điện tử.

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã phản hồi rằng Quốc hội và Chính phủ đã ban hành nhiều văn bản quan trọng tạo hành lang pháp lý thúc đẩy chuyển đổi số y tế. Các văn bản này bao gồm Nghị quyết 193/2025, Nghị định 88/2025, Chỉ thị 07, đặt nền tảng cho chuyển đổi số y tế, hướng tới xây dựng hệ thống chăm sóc sức khỏe và phòng bệnh dựa trên công nghệ số.

Bộ Y tế đã ban hành Quyết định 1150 về kế hoạch triển khai hồ sơ bệnh án điện tử, giao nhiệm vụ cho các đơn vị trực thuộc giải quyết các vấn đề về chi phí dịch vụ khám, chữa bệnh trên hệ thống RIS-PACS. Thông tư 13/2025 của Bộ Y tế cũng đã hướng dẫn kỹ thuật triển khai bệnh án điện tử, cung cấp căn cứ pháp lý cho các cơ sở y tế thực hiện.

Bộ Khoa học và Công nghệ cũng xác định y tế là lĩnh vực ưu tiên chuyển đổi số, đề xuất đưa vào chương trình Chuyển đổi số quốc gia, hỗ trợ khám, chữa bệnh từ xa và đơn thuốc điện tử. Ngày 13-5, Bộ Y tế đã tham mưu Chính phủ ban hành Nghị định 102/2025 quy định về quản lý dữ liệu y tế nhằm phát triển về hạ tầng dữ liệu y tế.

Tuy nhiên, tính đến ngày 22-7, cả nước mới có 283 trong tổng số hơn 1.500 cơ sở y tế đã triển khai bệnh án điện tử. Thủ tướng Chính phủ đã ban hành Chỉ thị 07, giao Bộ Y tế chỉ đạo, đôn đốc 100% các bệnh viện trên toàn quốc phải triển khai bệnh án điện tử, hoàn thành trong tháng 9-2025. Với khối lượng công việc nhiều, phức tạp, đòi hỏi các đơn vị chức năng, bệnh viện phải quyết liệt để hoàn thành đúng lộ trình đề ra.

]]>
Các loại đạm tốt giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày https://thanhnienonline.com/cac-loai-dam-tot-giup-than-khoe-manh-moi-ngay/ Sat, 19 Jul 2025 14:21:58 +0000 https://thanhnienonline.com/cac-loai-dam-tot-giup-than-khoe-manh-moi-ngay/

Chức năng của thận trong cơ thể con người là rất quan trọng, giúp loại bỏ các chất thải và thừa, đồng thời duy trì sự cân bằng điện giải và chất lỏng. Vì vậy, lựa chọn đúng loại đạm để bảo vệ và duy trì sức khỏe của thận là rất cần thiết.

Thận là cơ quan có vai trò quan trọng trong việc lọc và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Khi thận hoạt động tốt, chúng giúp cơ thể duy trì sự cân bằng điện giải và chất lỏng. Nếu chế độ ăn uống không phù hợp, có thể gây ra tình trạng quá tải cho thận, ảnh hưởng đến chức năng thận.

Một số loại đạm tốt có thể hỗ trợ sức khỏe của thận. Đạm thực vật từ các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen… là nguồn cung cấp protein dồi dào mà không chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol. Những thực phẩm này cũng giàu chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm thiểu gánh nặng cho thận.

Đạm động vật từ cá và các sản phẩm từ sữa cũng là lựa chọn tốt. Cá như cá hồi, cá chép… giàu protein và ít chất béo bão hòa. Các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua… cung cấp protein và canxi, giúp hỗ trợ sức khỏe của xương và thận.

Việc tiêu thụ các loại đạm này một cách hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể và giảm thiểu gánh nặng cho thận. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi người có nhu cầu về đạm khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp.

Một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ thận mà còn hỗ trợ toàn bộ cơ thể. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và hạn chế những thực phẩm có thể gây hại cho thận. Điều này sẽ giúp duy trì sức khỏe tổng thể và đảm bảo chức năng của thận.

]]>
Long Châu hợp tác với Organon Việt Nam nâng cao chăm sóc sức khỏe sinh sản https://thanhnienonline.com/long-chau-hop-tac-voi-organon-viet-nam-nang-cao-cham-soc-suc-khoe-sinh-san/ Sat, 19 Jul 2025 14:01:16 +0000 https://thanhnienonline.com/long-chau-hop-tac-voi-organon-viet-nam-nang-cao-cham-soc-suc-khoe-sinh-san/

Ngày 15/7, Long Châu và Organon Việt Nam – một công ty thuộc tập đoàn dược phẩm hàng đầu có trụ sở chính tại Mỹ, chuyên về chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ, đã ký kết hợp tác chiến lược. Sự kiện này đánh dấu bước tiến quan trọng trong nỗ lực mở rộng khả năng tiếp cận các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ Việt Nam.

Đại diện Organon Việt Nam chia sẻ trong buổi ký kết.
Đại diện Organon Việt Nam chia sẻ trong buổi ký kết.

Thông qua việc nâng tầm chất lượng tư vấn, hỗ trợ điều trị và tiếp cận y tế, hai bên cam kết đồng hành xây dựng một nền chăm sóc sức khỏe toàn diện, nhân văn và bền vững – vì một Việt Nam khỏe mạnh hơn. Lễ ký kết giữa Long Châu và Organon diễn ra trong bối cảnh Việt Nam – Hoa Kỳ kỷ niệm 30 năm thiết lập quan hệ ngoại giao.

Đại diện hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng Long Châu tại sự kiện.
Đại diện hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng Long Châu tại sự kiện.

Hợp tác giữa Long Châu và Organon – đại diện tiêu biểu của ngành dược phẩm Hoa Kỳ, không chỉ đánh dấu bước tiến vì sức khỏe phụ nữ Việt, mà còn phản ánh tinh thần đồng hành, tôn trọng và cùng phát triển giữa doanh nghiệp hai nước. Đây cũng là minh chứng rõ nét cho nỗ lực của doanh nghiệp Việt Nam trong việc hòa mình vào dòng chảy hợp tác toàn cầu, kiến tạo những giá trị mang tính nhân văn, bền vững và có ý nghĩa thiết thực cho cộng đồng.

Thực trạng chăm sóc sức khỏe sinh sản tại Việt Nam đang là một vấn đề đáng quan tâm. Gần 6 trên 10 ca mang thai là ngoài ý muốn và 3/4 số ca phá thai xuất phát từ những trường hợp này. Đáng lo ngại hơn, mang thai ngoài ý muốn và tỷ lệ phá thai cao không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn để lại những tổn thương tâm lý dai dẳng, âm thầm làm giảm chất lượng sống và hạnh phúc của người phụ nữ.

Ông Gregory Harris, Tùy viên Thương mại, Thương vụ Hoa Kỳ – Lãnh sự quán Hoa Kỳ tại thành phố Hồ Chí Minh.
Ông Gregory Harris, Tùy viên Thương mại, Thương vụ Hoa Kỳ – Lãnh sự quán Hoa Kỳ tại thành phố Hồ Chí Minh.

Trước thực trạng đó, Long Châu và Organon Việt Nam đã thiết lập mối quan hệ hợp tác chiến lược, góp phần xây dựng một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe sinh sản toàn diện, mang lại những thay đổi thiết thực và bền vững cho cộng đồng. Sự kiện hợp tác này đánh dấu cột mốc quan trọng trong hành trình đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt của Long Châu và Organon Việt Nam.

Thông qua chương trình, hai bên hướng đến việc lan tỏa kiến thức thiết yếu về chăm sóc chủ động, nâng cao kỹ năng tư vấn cho đội ngũ dược sĩ chuyên môn, đồng thời hỗ trợ cộng đồng nữ giới tiếp cận các giải pháp phòng ngừa thai phù hợp và an toàn. Đây cũng là lời cam kết mà hai đơn vị cùng nhau hướng đến nhằm khơi gợi tinh thần chủ động trong chăm sóc sức khỏe và trao quyền làm chủ cho mỗi người phụ nữ.

Bà Võ Thị Thúy Hà, Tổng Giám đốc Organon Việt Nam chia sẻ: ‘ Biên bản ghi nhớ hôm nay phản ánh niềm tin sâu sắc của Organon Việt Nam rằng, trao quyền cho phụ nữ thông qua dịch vụ y tế bình đẳng, khoa học không chỉ là mục tiêu y tế – mà là trách nhiệm của toàn xã hội.

Đại diện Organon Việt Nam nhấn mạnh thêm: ‘Hợp tác chiến lược của Long Châu và Organon là sự kết hợp tuyệt vời tạo ra hệ sinh thái toàn diện giúp tạo ra các giá trị tăng thêm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phụ nữ.’

Bà Nguyễn Đỗ Quyên, Phó Tổng Giám đốc FPT Retail kiêm Giám đốc Điều hành hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng Long Châu, bày tỏ: ‘Tự hào với hệ thống 2.222 nhà thuốc trải dài khắp cả nước, Long Châu hiện quy tụ đội ngũ hơn 18.000 dược sĩ – lực lượng chuyên môn đông đảo tận tâm và quy trình vận hành vững chắc, Long Châu đã và đang phục vụ, chăm sóc sức khỏe cho 28 triệu khách hàng và gia đình – tương đương 1/3 dân số Việt Nam.’

Khởi đầu là chương trình đào tạo chuyên sâu và các hội thảo nâng tầm năng lực chuyên môn cho hơn 18.000 dược sĩ thuộc hệ thống nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc. Không chỉ tiếp cận các kiến thức cập nhật về sức khỏe sinh sản, đội ngũ y tế còn được trang bị kỹ năng tư vấn và công cụ hỗ trợ nhằm trở thành những người bạn đồng hành đáng tin cậy với phụ nữ trên hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.

Cùng với đó, 2.222 nhà thuốc trong hệ thống sẽ đảm bảo phân phối rộng rãi các sản phẩm tránh thai đạt chuẩn, an toàn và với mức giá hợp lý, giúp mọi phụ nữ đều có cơ hội tiếp cận các giải pháp phù hợp. Song song với đó, hai bên sẽ đẩy mạnh các chiến dịch giáo dục cộng đồng thông qua mạng xã hội và các kênh truyền thông đại chúng, tập trung vào việc nâng cao nhận thức về biện pháp tránh thai hiện đại và quyền được lựa chọn trong chăm sóc sức khỏe, một quyền thiết yếu của phụ nữ, nhưng vẫn còn nhiều rào cản trong thực tế.

Thông qua mối quan hệ hợp tác chiến lược và những hành động thiết thực, Long Châu và Organon Việt Nam kỳ vọng không chỉ nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe sinh sản, mà còn lan tỏa thông điệp về quyền được tiếp cận y tế công bằng, chủ động và nhân văn đến cộng đồng – đặc biệt là phụ nữ Việt.

]]>