Trang chủ Các thẻ Bài viết được gắn thẻ "Chất xơ"
Thẻ:

Chất xơ

  • 5 Loại Thực Phẩm Bổ Sung Vitamin A Tốt Cho Sức Khỏe Mắt

    5 Loại Thực Phẩm Bổ Sung Vitamin A Tốt Cho Sức Khỏe Mắt

    bởi Linh

    Các thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp cải thiện sức khỏe mắt. Một củ khoai nướng cung cấp 156% DV vitamin A. Nửa cốc cà rốt, rau bina luộc và ớt chuông đỏ cung cấp 51%, 64% và 13% DV vitamin A. Xoài chứa 12% DV vitamin A, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp kiểm soát đường huyết.

  • Ăn gì để tăng cường chất xơ hỗ trợ sức khỏe?

    Ăn gì để tăng cường chất xơ hỗ trợ sức khỏe?

    bởi Linh

    “Khám phá xu hướng fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok! Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ để cải thiện sức khỏe, đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày.”