chống ngáy

Giấc ngủ ngon là nền tảng của sức khỏe tốt, nhưng nhiều người trong chúng ta thường phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ, đặc biệt là ngáy. Ngáy không chỉ làm phiền người xung quanh mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chính…