Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp với nhiều lợi ích cho da và sức khỏe. Quả chứa papain, beta-carotene, vitamin C, A giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng đề kháng, giữ da săn chắc. Chọn đu đủ chín mềm, ăn vừa đủ và tránh ăn sống nếu đang mang thai để tối ưu lợi ích.
Phụ nữ Nhật giảm 3kg, cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan nhờ ăn socola đen trong 1 tháng theo chỉ định bác sĩ. Socola đen chứa polyphenol ca cao, chất chống oxy hóa giúp điều trị gan nhiễm mỡ, kháng insulin; chất xơ cao giúp giảm đường huyết, gánh nặng cho gan.
Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, vitamin B, chất chống oxy hóa, sắt, giúp tăng cường miễn dịch, chức năng tuyến giáp, ngăn ngừa thiếu máu và bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do. Cần nấu chín kỹ trước khi ăn.