Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu lưu thông kém. Hãy đứng dậy sau 30-45 phút, giãn cơ và bổ sung canxi, vitamin D, collagen để tốt cho hệ cơ xương khớp.
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu lưu thông kém. Hãy đứng dậy sau 30-45 phút, giãn cơ và bổ sung canxi, vitamin D, collagen để tốt cho hệ cơ xương khớp.