Khám phá cách chuối xanh hỗ trợ giảm cân, lợi ích cho đường huyết và lưu ý khi chế biến. Đọc ngay để áp dụng đúng cách và đạt hiệu quả!
-
-
Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường, khoai lang tím chứa nhiều chất chống oxy hóa, không gây tăng đường huyết, tốt cho sức khỏe.
-
Ăn trái cây trước bữa ăn giúp no lâu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh đường huyết. Tuy nhiên, người có vấn đề tiêu hóa nên hạn chế ăn trái cây trước bữa ăn.
