Làm đẹp – Thanhnienonline.com https://thanhnienonline.com Cập nhật tin tức chóng và đáng tin cậy mỗi ngày Mon, 01 Sep 2025 00:33:05 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/thanhnienonline.svg Làm đẹp – Thanhnienonline.com https://thanhnienonline.com 32 32 Công dụng làm đẹp bất ngờ của quả đu đủ và cách sử dụng hiệu quả https://thanhnienonline.com/cong-dung-lam-dep-bat-ngo-cua-qua-du-du-va-cach-su-dung-hieu-qua/ Mon, 01 Sep 2025 00:32:53 +0000 https://thanhnienonline.com/cong-dung-lam-dep-bat-ngo-cua-qua-du-du-va-cach-su-dung-hieu-qua/

Đu đủ – Loại quả được xem là ‘thần dược’ giúp chị em níu giữ tuổi xuân

Không chỉ giàu dưỡng chất giúp đẹp da và giữ dáng, đu đủ còn có thể dùng trực tiếp để dưỡng da, chống lão hoá cực hiệu quả. Trong thế giới làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, không ít siêu thực phẩm đã được giới thiệu, quảng bá rầm rộ với mức giá ‘trên trời’. Tuy nhiên, có một loại quả cực kỳ quen thuộc với người Việt, dễ tìm, giá rẻ nhưng lại được ví như ‘thần dược’ giúp chị em níu giữ tuổi xuân. Đó chính là quả đu đủ.

Mặt nạ từ đu đủ là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn nhờ vào khả năng làm đẹp da tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Mặt nạ từ đu đủ là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn nhờ vào khả năng làm đẹp da tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Được biết, tỷ phú Morris Chang, người sáng lập TSMC, đã bước sang tuổi 93 nhưng vẫn duy trì thói quen ăn đu đủ mỗi sáng. Thói quen này không chỉ là sở thích cá nhân mà còn được chính các chuyên gia sức khỏe khuyến khích.

Đu đủ chứa một lượng lớn enzyme papain – loại enzyme giúp phân giải protein, hỗ trợ tiêu hóa và đồng thời có tác dụng ‘quét sạch’ tế bào chết, kích thích tái tạo làn da mới. Nhờ vậy, làn da sẽ trở nên mịn màng, đều màu và sáng khỏe hơn.

Đu đủ cũng chứa beta-carotene, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, được chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da, duy trì độ đàn hồi và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

Trong 100g đu đủ chín cung cấp khoảng 74 – 80mg vitamin C, cao gấp đôi cam và cao hơn nhiều loại quả được coi là ‘siêu thực phẩm’. Vitamin C không chỉ giúp tăng cường đề kháng mà còn kích thích sản sinh collagen – một yếu tố quan trọng trong việc giữ cho làn da săn chắc và căng bóng.

Đu đủ mang lại hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp phân giải protein và giảm các triệu chứng khó tiêu. Ngoài ra, đu đủ còn giàu vitamin C, A và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ thị lực.
Đu đủ mang lại hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp phân giải protein và giảm các triệu chứng khó tiêu. Ngoài ra, đu đủ còn giàu vitamin C, A và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ thị lực.

Đu đủ mang lại hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp phân giải protein và giảm các triệu chứng khó tiêu. Ngoài ra, đu đủ còn giàu vitamin C, A và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ thị lực.

Đu đủ được xem là ‘thần dược’ trong làm đẹp với vô vàn cách sử dụng đơn giản, hiệu quả. Phổ biến nhất là mặt nạ đu đủ chín nghiền nhuyễn, có thể kết hợp với sữa chua không đường hoặc mật ong để cấp ẩm, làm sáng và dịu da tức thì.

Với những làn da bị mụn hoặc dễ kích ứng, hỗn hợp đu đủ và gel nha đam có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tái tạo da. Ngoài ra, đu đủ xanh khi hấp chín rồi xay nhuyễn cùng sữa tươi còn giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm mờ thâm sạm và mang lại làn da sáng mịn tự nhiên.

Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, việc ăn đu đủ đều đặn còn giúp da khỏe đẹp từ bên trong, nhờ cơ thể được cung cấp đầy đủ enzyme, vitamin và chất chống oxy hóa thiết yếu.

Đu đủ cũng hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả nhờ chứa ít calo, giàu chất xơ và hoàn toàn không chứa chất béo. Một cốc đu đủ chỉ chứa khoảng 60 – 70 kcal nhưng lại tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn.

Để sử dụng đu đủ hiệu quả, chị em nên chọn đu đủ chín mềm, không dập úng, không có vết thâm đen hoặc mốc. Không nên ăn quá nhiều đu đủ trong một ngày vì có thể gây vàng da tạm thời. Tuyệt đối tránh ăn đu đủ xanh sống nếu đang mang thai vì có thể gây co bóp tử cung.

]]>
Đôi makeup – hair stylist tạo dấu ấn với phong cách làm đẹp lấy cảm xúc làm trọng tâm https://thanhnienonline.com/doi-makeup-hair-stylist-tao-dau-an-voi-phong-cach-lam-dep-lay-cam-xuc-lam-trong-tam/ Fri, 29 Aug 2025 18:22:31 +0000 https://thanhnienonline.com/doi-makeup-hair-stylist-tao-dau-an-voi-phong-cach-lam-dep-lay-cam-xuc-lam-trong-tam/

Trong hơn một thập kỷ qua, cặp đôi makeup – hair stylist Quân Nguyễn và Pu Lê đã tạo nên một dấu ấn riêng biệt trong lĩnh vực làm đẹp. Không chỉ đơn thuần tập trung vào việc tạo hình, họ còn chú trọng đến việc tương tác cảm xúc và tôn trọng vẻ đẹp độc đáo của mỗi người phụ nữ.

Quá trình đồng hành lâu dài của họ không xuất phát từ sự giống nhau tuyệt đối, mà từ sự tin tưởng vào tư duy và con mắt thẩm mỹ của đối tác. Điều này cho phép họ tạo ra những phong cách riêng biệt và phù hợp với từng cá nhân. Với sự kết hợp giữa kinh nghiệm và sự sáng tạo, họ đã xây dựng được một mối quan hệ bền chặt với khách hàng của mình.

Hơn hết, Quân Nguyễn và Pu Lê luôn lấy cảm nhận và sự hài lòng của cô dâu làm kim chỉ nam cho mọi quyết định chuyên môn. Điều này thể hiện sự quan tâm và tôn trọng của họ đối với vẻ đẹp và cảm xúc của mỗi người phụ nữ. Bằng cách lắng nghe và thấu hiểu nhu cầu của khách hàng, họ có thể tạo ra những bộ look hoàn hảo và đáng nhớ.

Không chỉ dừng lại ở đó, cặp đôi makeup – hair stylist này còn không ngừng cập nhật xu hướng và kỹ thuật mới nhất trong lĩnh vực làm đẹp. Điều này giúp họ luôn có cái nhìn mới mẻ và sáng tạo, từ đó mang đến những trải nghiệm làm đẹp tuyệt vời cho khách hàng của mình.

Nhìn chung, Quân Nguyễn và Pu Lê đã chứng minh rằng sự tin tưởng, tôn trọng và tương tác cảm xúc là những yếu tố quan trọng trong việc tạo ra những dấu ấn đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp. Với kinh nghiệm và sự sáng tạo của mình, họ tiếp tục là một trong những cặp đôi makeup – hair stylist hàng đầu trong ngành, được nhiều người phụ nữ tin tưởng và lựa chọn.

]]>
5 Cách Chăm Sóc Da Sau Khi Bay Để Khỏi Bị Khô Và Thôi Mờ https://thanhnienonline.com/5-cach-cham-soc-da-sau-khi-bay-de-khoi-bi-kho-va-thoi-mo/ Fri, 29 Aug 2025 06:28:53 +0000 https://thanhnienonline.com/5-cach-cham-soc-da-sau-khi-bay-de-khoi-bi-kho-va-thoi-mo/

Khi đi máy bay, nhiều người thường chú ý đến việc mang theo nước và kem dưỡng da để giảm thiểu tác động tiêu cực của độ cao lên làn da. Tuy nhiên, bất kể bạn có chăm sóc da kỹ lưỡng đến đâu, chuyến bay vẫn có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho làn da.

Suffering from post-flight breakouts is common
Suffering from post-flight breakouts is common

Theo bác sĩ Leah Totton, chuyên gia chăm sóc da và là người sáng lập Dr Leah Skin Clinics, có ba cách chính mà làn da bị ảnh hưởng khi đi máy bay. Không chỉ có vậy, bà còn chia sẻ những cách để giảm thiểu các triệu chứng không mong muốn này.

Dr Leah Totton shared her expertise with HELLO! on how to prevent problem skin caused by flight travel
Dr Leah Totton shared her expertise with HELLO! on how to prevent problem skin caused by flight travel

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải sau chuyến bay là mụn trứng cá. Bác sĩ Leah cho biết rằng việc xuất hiện mụn trứng cá sau chuyến bay là rất phổ biến, bất kể bạn có prone đến mụn hay không. Làn da của bạn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp cho sự thiếu hụt độ ẩm, và sự tích tụ dầu này có thể dẫn đến mụn trứng cá do vi khuẩn. Ngoài ra, việc thay đổi quy trình chăm sóc da và chất lượng không khí kém cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Cleansing before hopping on a plane will help prep your skin and prevent issues
Cleansing before hopping on a plane will help prep your skin and prevent issues

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Chúng ta thường ăn các loại snack mặn, ngọt trước và trong chuyến bay, kết hợp với việc thiếu ngủ, điều này ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Tuy nhiên, bác sĩ Leah cho biết rằng mụn trứng cá do bay thường tự khỏi sau vài ngày. Bí quyết là duy trì quy trình chăm sóc da thường xuyên.

Self massage after a flight can help reduce swelling in legs and arms, as well as our face
Self massage after a flight can help reduce swelling in legs and arms, as well as our face

Không chỉ có vậy, sự thiếu hụt độ ẩm còn khiến làn da trở nên dehydrated. Làn da cũng dễ bị sưng và phù. Bác sĩ Leah cho biết: ‘Khuôn mặt của bạn có thể trông sưng lên trong và sau chuyến bay, vì áp suất có thể làm chậm hệ thống thoát nước bạch huyết’. Có nhiều cách để giảm thiểu các triệu chứng này. Trước hết, hãy cố gắng không ăn quá nhiều snack mặn trong chuyến bay. Thứ hai, massage nhẹ nhàng khuôn mặt với kem dưỡng da hoặc dầu mặt sẽ giúp hệ thống bạch huyết của làn da hoạt động tốt hơn.

Bác sĩ Leah khuyên bạn nên thực hiện massage thoát nước bạch huyết trước và sau chuyến bay. Việc này giúp giảm sưng và kích thích lưu thông máu và bạch huyết.

Bên cạnh đó, nếu bạn nhận thấy làn da của mình trông kém tươi sau chuyến bay, có một lý do chính cho điều này. Làn da của bạn có thể trông kém tươi do dehydrated và thiếu ngủ, cùng với độ cao làm giảm lưu thông máu đến da.

Đôi khi việc ngủ trên máy bay là không thể. Nhưng nếu bạn là một trong những người may mắn có thể ngủ gật trên máy bay, thì bạn đang làm cho làn da của mình tốt hơn.

Để đảm bảo làn da của bạn ở trong tình trạng tốt nhất trong và sau chuyến bay, bác sĩ Leah có một số lời khuyên.

Bà cho biết: ‘Không nên tắm nước nóng trước khi bay vì điều này có thể làm rối loạn sự cân bằng độ ẩm cho làn da trên cơ thể và khuôn mặt, có thể dẫn đến ngứa và kích ứng. Tuy nhiên, tắm nước lạnh có thể giúp giảm sưng và viêm sau chuyến bay’.

Bà cũng khuyên bạn nên rửa mặt trước khi bay bằng nước lạnh hoặc nước ấm. Hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để cấp ẩm cho làn da, tránh kích ứng.

Cuối cùng, khi bạn muốn làn da của mình ở trong tình trạng tốt nhất, hãy tránh uống rượu trong chuyến bay, vì điều này sẽ chỉ khiến bạn mất nước thêm. Và hãy đảm bảo rằng bạn đang uống nước trong suốt chuyến bay.

]]>
DJ Soda tiết lộ bị hói đầu vì tẩy tóc, mất ngủ và bật khóc https://thanhnienonline.com/dj-soda-tiet-lo-bi-hoi-dau-vi-tay-toc-mat-ngu-va-bat-khoc/ Thu, 28 Aug 2025 00:05:06 +0000 https://thanhnienonline.com/dj-soda-tiet-lo-bi-hoi-dau-vi-tay-toc-mat-ngu-va-bat-khoc/

DJ Soda, được biết đến với danh hiệu ‘DJ gợi cảm nhất Hàn Quốc’, vừa chia sẻ một cách chân thực và đầy cảm xúc về tình trạng sức khỏe tóc hiện tại của mình. Với mái tóc hiện tại trông khá nham nhở, nữ DJ đã thổ lộ rằng đây là tình trạng hiện tại của cô, khi tóc vẫn tiếp tục rụng từng mảng và hiện chỉ còn khoảng 10% so với trước đây.

Nhiều người nhìn vào và thậm chí còn ví cô như ‘chú cún bị ngược đãi’, và mặc dù đó chỉ là một câu nói đùa, nhưng lại khiến DJ Soda cảm thấy đau lòng. Trong quá khứ, cô tự hào về mái tóc dày và khỏe mạnh của mình, thậm chí chưa từng gặp ai có tóc dày như cô. Nhưng giờ đây, khi chứng kiến mái tóc rụng từng mảng, tim cô như tan nát.

Nữ DJ đã cho bên salon làm tóc cơ hội để xin lỗi và khắc phục hậu quả, nhưng đến nay, cô vẫn chưa nhận được một lời xin lỗi chân thành. Thậm chí, họ còn phủ nhận và nói rằng hôm đó tóc cô vẫn ổn, đồng thời đề nghị xóa bài đăng.

Trước đó, vào tháng 6, DJ Soda đã tiết lộ về sự cố làm đẹp nghiêm trọng khi bị hỏng tóc sau khi làm tóc ở một salon quen. Sự cố này đã khiến cô phải cạo gần hết phần tóc sau và hai bên đầu. Theo lời kể, thuốc tẩy để quá lâu đã khiến tóc cô rụng từng mảng và không thể nối. Sự cố này đã khiến cô sốc nặng, mất ngủ, thường xuyên bật khóc và cảm thấy như ‘mất đi một phần cơ thể’.

Để che đi phần tóc hư tổn, Soda phải đội nón và dự kiến sẽ mất ít nhất hai năm để tóc mọc lại. Cô cũng gửi lời cảnh báo đến fan của mình về việc nên cẩn trọng khi tẩy tóc, ngay cả khi ở tiệm quen.

Với hơn 5,4 triệu người theo dõi trên Instagram và 11 triệu người theo dõi trên Facebook, DJ Soda được mệnh danh là ‘DJ số một châu Á’ và đã từng biểu diễn tại nhiều quán bar nổi tiếng ở Gangnam cũng như tham gia nhiều lễ hội âm nhạc lớn.

]]>
Triển lãm Première Vision Paris trở lại với 1.000 nhà triển lãm và 12% người tham gia lần đầu https://thanhnienonline.com/trien-lam-premiere-vision-paris-tro-lai-voi-1-000-nha-trien-lam-va-12-nguoi-tham-gia-lan-dau/ Mon, 25 Aug 2025 03:04:07 +0000 https://thanhnienonline.com/trien-lam-premiere-vision-paris-tro-lai-voi-1-000-nha-trien-lam-va-12-nguoi-tham-gia-lan-dau/

Sau một thời gian gián đoạn, sự kiện Première Vision Paris sẽ trở lại từ ngày 16 đến 18 tháng 9 với sự tham gia của 1.000 nhà triển lãm, trong đó có 12% là những người tham gia lần đầu tiên. Sự kiện này sẽ mở rộng các dịch vụ chuyên nghiệp khi GL Events giới thiệu một khu vực dành riêng cho ngành làm đẹp, lần đầu tiên xuất hiện tại đây.

Vào tháng 2, FashionNetwork đã thông báo về việc ra mắt khu vực làm đẹp mới, khai thác sự gắn kết ngày càng tăng giữa thời trang và làm đẹp trên các nhãn hiệu. Khu vực này sẽ được tổ chức trong một không gian dự kiến riêng biệt trong các khu vực xu hướng thời trang, được sắp xếp xung quanh sáu chủ đề chính: Trang trí; Thông minh, Sợi & Eco-Innovation; Citywear & Casualwear; Sản xuất, Thể thao & LINGERIE; Túi, Giày & Da; và Chỉ số Phụ kiện.

Làm đẹp cũng sẽ lên sân khấu trong danh sách các hội nghị tập trung vào thời trang trong suốt sự kiện. Lịch trình bao gồm sáu tuyến đường tham quan theo chủ đề và các cuộc họp kinh doanh kết nối các nhà sản xuất với người mua. Khoảng 150 người mua hàng đầu sẽ nhận được lời mời riêng để tham quan triển lãm theo hướng dẫn cá nhân.

Khu vực Smart Creation, dành cho công nghệ và vật liệu sáng đổi mới, sẽ tập hợp khoảng 50 công ty. Sự kiện này sẽ có một cài đặt nhập vai 250 mét vuông được cung cấp bởi chuyên gia thiết kế 3D CLO. Đổi mới sẽ được chú trọng nhiều hơn, với một sân khấu hội nghị bổ sung và hai sân khấu trình diễn cho phép các công ty trình bày công việc của mình.

Andam sẽ tham gia vào khu vực Đổi mới và Công nghệ. Tổ chức này sẽ giới thiệu mười thí sinh lọt vào vòng chung kết của giải thưởng Andam 2025: ER Ocean Recherche, Bioastra, Supercab, Smobya, Rodinia Generation, Petshka, Weffan và Alphalyr. Ngoài ra còn có Losanje, người chiến thắng giải thưởng Đổi mới năm 2025.

Sự kiện Première Vision Paris trước đó, diễn ra từ ngày 11 đến 13 tháng 2, đã chào đón 30.000 chuyên gia đại diện cho 13.000 công ty và tập hợp khoảng 1.100 nhà triển lãm.

]]>
Bí quyết skincare với bột rau má của CEO Linh Đặng https://thanhnienonline.com/bi-quyet-skincare-voi-bot-rau-ma-cua-ceo-linh-dang/ Mon, 25 Aug 2025 01:03:09 +0000 https://thanhnienonline.com/bi-quyet-skincare-voi-bot-rau-ma-cua-ceo-linh-dang/

Rau má, một loại rau tự nhiên, đã được biết đến với khả năng giúp detox, trị mụn và hồi sinh làn da của chị em. Không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp da, loại rau này còn hỗ trợ sức khỏe một cách toàn diện. Chị Linh Đặng, một trong những người nổi tiếng trên mạng xã hội với kênh TikTok @linhdang.feo, đã chia sẻ về cách sử dụng rau má trong chăm sóc da và sức khỏe của mình.

Chị Linh Đặng đã lựa chọn sử dụng bột rau má chiết xuất tự nhiên để chăm sóc da hàng ngày thay vì phải xay rau má lấy nước hay nghiền để đắp mặt nạ. Một trong những công thức mặt nạ đơn giản mà chị sử dụng là kết hợp bột rau má với sữa chua không đường. Hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm, dưỡng trắng và làm dịu da. Cách thực hiện rất đơn giản: trộn bột rau má với sữa chua không đường, tạo thành hỗn hợp màu xanh lá cây, đắp lên da khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt.

Loạt bột màu xanh mà "chị bán gạo" ví là "tẩm trong - ướp ngoài" để có được làn da mịn màng tuổi 40+ - Ảnh 9.
Loạt bột màu xanh mà “chị bán gạo” ví là “tẩm trong – ướp ngoài” để có được làn da mịn màng tuổi 40+ – Ảnh 9.

Ngoài ra, chị Linh Đặng còn sử dụng bột rau má kết hợp với dầu dừa để kiềm dầu, trị mụn và tẩy da chết. Hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho da. Việc kết hợp các nguyên liệu tự nhiên này đã giúp chị Linh Đặng có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Bột rau má Datino
Bột rau má Datino

Chị Linh Đặng cũng sử dụng bột rau má để detox làn da và cơ thể từ bên trong. Vào những ngày nóng nực hay mệt mỏi, chị pha nước rau má mật ong để uống như một loại nước giải khát và thải độc cơ thể. Phương pháp này không chỉ giúp chị Linh Đặng cảm thấy sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe của cô.

Bột rau má Behena
Bột rau má Behena
Bột rau má Goce
Bột rau má Goce

Loại bột rau má mà chị Linh Đặng sử dụng là bột rau má nguyên chất APG ECO, có giá khoảng 100.000 đồng/túi 20 gói, được làm từ rau má tự nhiên được sấy khô và nghiền thành bột. Đối với những người muốn tìm kiếm một giải pháp tự nhiên và an toàn cho chăm sóc da và sức khỏe, bột rau má có thể là một lựa chọn tốt.

Qua chia sẻ của chị Linh Đặng, có thể thấy rằng bột rau má là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng trong chăm sóc da và sức khỏe. Với việc sử dụng bột rau má, chị em có thể yên tâm về độ an toàn và hiệu quả mà nó mang lại.

]]>
Bí quyết làm đẹp từ diễn viên Ngọc Chiến: Uống nước, ăn uống hợp lý và tập thể thao đều đặn https://thanhnienonline.com/bi-quyet-lam-dep-tu-dien-vien-ngoc-chien-uong-nuoc-an-uong-hop-ly-va-tap-the-thao-deu-dan/ Wed, 20 Aug 2025 16:51:00 +0000 https://thanhnienonline.com/bi-quyet-lam-dep-tu-dien-vien-ngoc-chien-uong-nuoc-an-uong-hop-ly-va-tap-the-thao-deu-dan/

Thời báo VTV, một trong những cơ quan báo chí hàng đầu tại Việt Nam, trực thuộc Đài Truyền hình Việt Nam, đã khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực thông tin và báo chí. Với giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023, Thời báo VTV cam kết mang đến cho độc giả những thông tin chính xác và đáng tin cậy.

Tổng Biên tập Vũ Thanh Thủy cùng các Phó Tổng Biên tập Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, và Nguyễn Trọng Ninh đã và đang dẫn dắt đội ngũ biên tập viên và phóng viên giàu kinh nghiệm. Sự lãnh đạo và chỉ đạo của ban lãnh đạo đã giúp Thời báo VTV duy trì chất lượng thông tin và đáp ứng nhu cầu của độc giả.

Để kết nối với Thời báo VTV, độc giả có thể liên hệ qua tổng đài với số điện thoại 024.38355931 và 024.38355932. Ngoài ra, độc giả cũng có thể điện thoại trực tiếp đến số 024.66897897 để trao đổi thông tin. Thời báo VTV cũng cung cấp địa chỉ email [email protected] để tiếp nhận phản hồi và góp ý từ độc giả.

Đối với các thông tin quảng cáo, độc giả và doanh nghiệp có thể liên hệ qua số điện thoại 024-7300.7108 để được hỗ trợ và tư vấn. Mọi thông tin được đăng tải trên Thời báo VTV đều được bảo vệ bởi bản quyền theo quy định của pháp luật. Việc phát hành lại thông tin phải có sự chấp thuận bằng văn bản từ Thời báo VTV và phải ghi rõ nguồn VTV.vn.

]]>
Cách tháo mascara chống nước hiệu quả mà không làm hại lông mi https://thanhnienonline.com/cach-thao-mascara-chong-nuoc-hieu-qua-ma-khong-lam-hai-long-mi/ Tue, 12 Aug 2025 12:04:49 +0000 https://thanhnienonline.com/cach-thao-mascara-chong-nuoc-hieu-qua-ma-khong-lam-hai-long-mi/

Loại bỏ mascara chống nước một cách hiệu quả mà không làm tổn thương mí mắt là một vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người thường xuyên sử dụng loại mascara này. Mascara chống nước được thiết kế để chống lại nước, mồ hôi và các tác động khác, nhưng nó cũng có thể gây khó khăn khi loại bỏ.

Nếu không cẩn thận, bạn có thể kéo hoặc giật mí mắt, dẫn đến tổn thương và thậm chí là rụng lông. Vấn đề nằm ở chỗ loại bỏ mascara chống nước không chỉ đơn giản là rửa mặt bằng xà phòng và nước. Điều cần thiết là phải sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để phá vỡ công thức chống nước mà không gây kích ứng mắt.

Các chuyên gia khuyên nên sử dụng các loại dầu tẩy trang như BANILA CO’s Clean It Zero Cleansing Balm hoặc nước micellar như Bioderma’s Sensibio H2O Micellar Water. Khi sử dụng các sản phẩm này, bạn cần có sự kiên nhẫn và nhẹ nhàng.

Nếu sử dụng nước micellar hoặc dầu tẩy trang dạng lỏng, hãy thấm một miếng bông tẩy trang vào sản phẩm, ấn nhẹ vào mí mắt khép và giữ trong ít nhất 10 giây để sản phẩm phá vỡ công thức chống nước. Nếu sử dụng dầu tẩy trang dạng đặc như BANILA CO’s Clean It Zero Cleansing Balm, hãy thoa một lượng nhỏ lên mí mắt khép và massage nhẹ nhàng.

Sau đó, rửa mặt bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch. Một số chuyên gia da liễu cũng khuyên rằng việc loại bỏ mascara chống nước không chỉ giúp giữ gìn sức khỏe làn da mà còn giúp ngăn chặn các vấn đề về da như mụn và kích ứng.

Để duy trì sức khỏe của lông mi, bạn cũng có thể sử dụng một loại dầu dưỡng lông mi trước khi đi ngủ. Cuối cùng, hãy nhớ rằng loại bỏ mascara chống nước một cách hiệu quả cần sự kiên nhẫn và nhẹ nhàng. Nếu bạn không cẩn thận, bạn có thể gây tổn thương cho mí mắt và lông mi của mình.

]]>
Mỹ nhân IVE tiết lộ bí quyết sở hữu làn da mịn màng như búp bê https://thanhnienonline.com/my-nhan-ive-tiet-lo-bi-quyet-so-huu-lan-da-min-mang-nhu-bup-be/ Sat, 09 Aug 2025 20:25:19 +0000 https://thanhnienonline.com/my-nhan-ive-tiet-lo-bi-quyet-so-huu-lan-da-min-mang-nhu-bup-be/

Jang Won Young, thành viên của nhóm nhạc nữ IVE, đã tiết lộ bí quyết để sở hữu làn da hoàn hảo như một búp bê sống. Với vẻ ngoài xinh đẹp và tài năng, cô đã thu hút sự chú ý của công chúng và trở thành một biểu tượng về sắc đẹp tại Hàn Quốc.

Serum giúp cung cấp dưỡng chất cô đặc thẩm thấu sâu vào da, mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt hơn so với kem dưỡng thông thường. Đây là bước không thể thiếu nếu bạn muốn cải thiện làn da một cách chuyên sâu và bền vững.
Serum giúp cung cấp dưỡng chất cô đặc thẩm thấu sâu vào da, mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt hơn so với kem dưỡng thông thường. Đây là bước không thể thiếu nếu bạn muốn cải thiện làn da một cách chuyên sâu và bền vững.

Cô tiết lộ rằng bí quyết của mình là duy trì việc dưỡng ẩm cho da bằng serum mỗi ngày. Jang Won Young tin rằng làn da đẹp nhất khi đủ ẩm, vì vậy cô chọn cách chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả: sử dụng serum và sử dụng thật nhiều. Cô luôn mang theo serum bên mình và apply lại bất cứ khi nào có thể trong ngày, dù bận rộn với lịch trình công việc.

Serum được ví như ‘tinh chất vàng’ trong chu trình chăm sóc da nhờ khả năng thẩm thấu sâu và tác động trực tiếp đến các vấn đề cốt lõi của làn da. Khi sử dụng đúng cách và đều đặn, serum mang lại nhiều lợi ích nổi bật như cấp ẩm sâu, tăng độ đàn hồi, làm sáng da và cải thiện sắc tố. Nhờ những công dụng này, serum đã trở thành một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của nhiều người.

Jang Won Young không phải là người duy nhất tin tưởng vào công dụng của serum. Nhiều chuyên gia da liễu cũng khuyên rằng serum là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da nếu muốn cải thiện làn da một cách chuyên sâu và bền vững. Việc lựa chọn serum phù hợp với tình trạng da của mỗi người là rất quan trọng để tránh gây kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông.

Theo chia sẻ, bí quyết giúp mỹ nhân xứ Hàn duy trì làn da mịn màng, căng bóng đến từ việc thoa serum nhiều lần trong ngày để cấp ẩm, hạn chế tình trạng da bị bong tróc.
Theo chia sẻ, bí quyết giúp mỹ nhân xứ Hàn duy trì làn da mịn màng, căng bóng đến từ việc thoa serum nhiều lần trong ngày để cấp ẩm, hạn chế tình trạng da bị bong tróc.

Với những công dụng đa dạng và hiệu quả sâu, không khó hiểu vì sao serum lại là ‘vật bất ly thân’ của nhiều mỹ nhân như Jang Won Young. Việc sử dụng serum một cách đúng đắn và đều đặn có thể giúp cải thiện làn da một cách đáng kể, mang lại cho người dùng sự tự tin và thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.

Dù có nhiều tác dụng tốt cho da, hội chị em cũng nên xem xét kỹ tình trạng da và lựa chọn serum phù hợp để tránh gây kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông.
Dù có nhiều tác dụng tốt cho da, hội chị em cũng nên xem xét kỹ tình trạng da và lựa chọn serum phù hợp để tránh gây kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông.
]]>
Dirty Core – Phong cách làm đẹp phá cấu trúc đang lên ngôi https://thanhnienonline.com/dirty-core-phong-cach-lam-dep-pha-cau-truc-dang-len-ngoi/ Sat, 09 Aug 2025 05:52:20 +0000 https://thanhnienonline.com/dirty-core-phong-cach-lam-dep-pha-cau-truc-dang-len-ngoi/

Trong bối cảnh ngành thời trang và làm đẹp đang trải qua một quá trình tái định nghĩa về khái niệm “đẹp”, một xu hướng mới đang nổi lên và thu hút sự chú ý của nhiều người. Thay vì theo đuổi sự hoàn hảo và chỉn chu như trước đây, xu hướng dirty core đang trở thành một phản biện thị giác đối với các tiêu chuẩn làm đẹp truyền thống.

Dirty core, một phiên bản tái sinh hiện đại của tinh thần Indie Sleaze và Soft Grunge từng thịnh hành vào những năm 2000, đề cao sự sờn cũ và lấm lem. Xu hướng này không chỉ dừng lại ở phong cách thời trang mà còn lan tỏa vào lĩnh vực âm nhạc và nghệ thuật. Các nghệ sĩ như Jeon Somi và aespa đã chọn dirty core làm concept chủ đạo trong các dự án âm nhạc gần đây của họ, thể hiện qua sự phá cấu trúc trong trang điểm và phong cách, xóa nhòa mọi quy chuẩn về sự gọn gàng và đề cao sự bất toàn có chủ đích.

Không chỉ giới nghệ sĩ, các thương hiệu thời trang hàng đầu như Alexander DiGenova, Mowalola, Golden Goose, Prada, Gallery Dept., Surger, Sunday Off Club, Balenciaga cũng đã bắt đầu khai thác dirty core trong các thiết kế của mình. Bằng cách áp dụng các kỹ thuật tạo hiệu ứng worn-in, hiệu ứng fading, patina, và dấu vết usage, những món đồ thời trang dirty core mang đến cảm giác đã được sống, đã trải nghiệm, đã cũ đi một cách rất thật. Sự không hoàn hảo và sự tự do trong cách thể hiện bản thân đang trở thành thông điệp chính của xu hướng này.

Dirty core không chỉ đơn thuần là một xu hướng thời trang, mà còn là một biểu tượng của sự phản kháng đối với các tiêu chuẩn làm đẹp truyền thống. Nó đề cao sự tự do và cá tính, cho phép mọi người thể hiện bản thân một cách tự do mà không cần phải tuân theo các quy chuẩn nghiêm ngặt. Xu hướng này cho thấy rằng sự không hoàn hảo và bất toàn cũng có thể được coi là đẹp, là một phần của quá trình làm đẹp và thể hiện bản thân.

Với sự xuất hiện của dirty core, khái niệm về cái đẹp đang được mở rộng và đa dạng hóa. Thay vì chỉ tập trung vào sự hoàn hảo, chúng ta đang dần nhận ra rằng sự đa dạng và cá tính chính là giá trị thực sự của vẻ đẹp. Dirty core đang mở ra một không gian mới cho những ai muốn thể hiện bản thân một cách tự do và không giới hạn, thách thức các tiêu chuẩn làm đẹp truyền thống và mang đến một góc nhìn mới mẻ về vẻ đẹp của sự không hoàn hảo.

]]>
Nicole Kidman bật mí bí kíp dưỡng da với Clé de Peau Beauté https://thanhnienonline.com/nicole-kidman-bat-mi-bi-kip-duong-da-voi-cle-de-peau-beaute/ Sat, 09 Aug 2025 02:35:43 +0000 https://thanhnienonline.com/nicole-kidman-bat-mi-bi-kip-duong-da-voi-cle-de-peau-beaute/

Nicole Kidman – Ngôi sao tỏa sáng với niềm đam mê chăm sóc da và bảo vệ môi trường

Không chỉ nổi tiếng với những vai diễn ấn tượng trên màn ảnh, mái tóc luôn thay đổi theo từng dịp trên thảm đỏ, mà còn với khả năng ca hát tuyệt vời, Nicole Kidman thực sự là một ngôi sao đích thực. Cô gây chú ý không chỉ bởi phong cách mà còn bởi sự quan tâm đến chăm sóc da và lối sống lành mạnh. Gần đây, cô được bổ nhiệm làm Đại sứ thương hiệu toàn cầu cho Clé de Peau Beauté – một thương hiệu chăm sóc da cao cấp.

Trong một buổi trò chuyện với Vogue, Nicole chia sẻ về mối quan tâm lâu dài của cô đối với chăm sóc da và cách cô kết hợp sản phẩm bảo vệ da vào cuộc sống hàng ngày. Lớn lên ở Australia, với làn da cực kỳ trắng và nhạy cảm, Nicole luôn được nhắc nhở về tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

‘Chúng tôi có một nền văn hóa biển, và với một cô gái có làn da rất trắng, bảo vệ da khỏi ánh nắng đã trở thành một phần cuộc sống của tôi từ khi còn nhỏ,’ cô nhớ lại. Tuy nhiên, cô không thích việc phải sử dụng kem chống nắng vì nó hạn chế cô trong các hoạt động ngoài trời.

Hiện tại, Nicole không thể tách rời kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da. Cô tiết lộ: ‘Tôi rất biết ơn vì có những loại kem bảo vệ có thể sử dụng mà không cần nhìn thấy và có nhiều lựa chọn về khả năng bảo vệ.’ Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cấp ẩm cho da và tóc bằng các loại dầu chất lượng.

Bên cạnh đó, Nicole chia sẻ về thói quen sử dụng mặt nạ LED và dầu multi-repair của Clé de Peau Beauté. ‘Đối với tôi, độ ẩm cực kỳ quan trọng, và có thể sử dụng một sản phẩm trước khi đi ngủ là điều tuyệt vời,’ cô nói.

Cuối cùng, khi được hỏi về sản phẩm mà cô không bao giờ quên mang theo, Nicole Kidman thể hiện sự tận tâm với các sản phẩm bảo vệ và chăm sóc da của mình. Với vai trò là Đại sứ thương hiệu toàn cầu cho Clé de Peau Beauté, cô tiếp tục lan tỏa thông điệp về tầm quan trọng của việc chăm sóc da và bảo vệ môi trường.

Qua những chia sẻ của Nicole Kidman, chúng ta có thể thấy rõ sự đam mê và tận tâm của cô đối với việc chăm sóc da và lối sống lành mạnh. Hy vọng rằng, thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm những kiến thức và cảm hứng để chăm sóc da và bảo vệ môi trường một cách hiệu quả.

]]>
Cô giáo An Giang tự tay làm son môi từ trái gấc, dầu gấc và cái kết ngọt ngào https://thanhnienonline.com/co-giao-an-giang-tu-tay-lam-son-moi-tu-trai-gac-dau-gac-va-cai-ket-ngot-ngao/ Tue, 05 Aug 2025 11:09:56 +0000 https://thanhnienonline.com/co-giao-an-giang-tu-tay-lam-son-moi-tu-trai-gac-dau-gac-va-cai-ket-ngot-ngao/

Nguyễn Thị Pha Phăng, một giáo viên Vật lý – Tin học tại Trường THCS – THPT Long Thạnh, huyện Giồng Riêng, tỉnh An Giang, đã tạo dựng được tên tuổi trong lĩnh vực mỹ phẩm với sản phẩm son môi làm từ trái gấc. Sau khi tốt nghiệp Đại học Cần Thơ, chị Phăng trở về quê nhà và bắt đầu sự nghiệp giảng dạy. Tuy nhiên, do phải đối mặt với vấn đề tàn nhang và đồi mồi, chị đã tìm hiểu và nghiên cứu để tự sản xuất son gấc thủ công. Sản phẩm này đã nhanh chóng được nhiều người yêu thích và trở thành một thương hiệu mỹ phẩm uy tín, P’Phăng.

Nhiều chị em phụ nữ thích thú tìm hiểu về son gấc
Nhiều chị em phụ nữ thích thú tìm hiểu về son gấc

Chị Phăng chia sẻ, việc nghiên cứu cách làm son gấc bắt đầu từ khi chị sử dụng dầu gấc và thấy hiệu quả trên bản thân. Chị đã rủ các học sinh của mình cùng tham gia nghiên cứu và trải nghiệm sản phẩm. Kết quả cho thấy sản phẩm son gấc có chất lượng ổn định. Vào cuối năm 2019, chị Phăng và nhóm học sinh của mình đã đăng ký dự thi Khoa học kỹ thuật cấp tỉnh và đạt giải Khuyến khích, đánh dấu một thành tựu đáng kể trong hành trình khởi nghiệp của chị.

Qua nhiều khó khăn, son gấc của cô giáo Pha Phăng đã được nhiều khách hàng đón nhận
Qua nhiều khó khăn, son gấc của cô giáo Pha Phăng đã được nhiều khách hàng đón nhận

Tuy nhiên, con đường khởi nghiệp của chị Phăng không hề dễ dàng. Chị phải tích lũy từng đồng vốn, đối mặt với những khó khăn và thử thách để mua nguyên vật liệu. Do sản phẩm mới và chưa có thương hiệu, chưa lấy được lòng tin của khách hàng nên quá trình bán hàng diễn ra rất chậm. Thậm chí, lô hàng đầu tiên không đáp ứng yêu cầu chất lượng và phải hủy bỏ đã khiến chị trải qua nhiều đêm mất ngủ.

Tinh dầu gấc mang lại nhiều công dụng làm đẹp an toàn
Tinh dầu gấc mang lại nhiều công dụng làm đẹp an toàn

Dù vậy, chị Phăng không bỏ cuộc. Chị tiếp tục thử nghiệm và điều chỉnh liều lượng thành phần để tạo ra sản phẩm son môi hoàn thiện. Hiện nay, thương hiệu mỹ phẩm P’Phăng đã mở rộng với nhiều dòng sản phẩm như son gấc, dầu gấc trị nám, tàn nhang, đồi mồi và ngăn ngừa mụn, đáp ứng nhu cầu của nhiều khách hàng.

Một số mẫu son gấc của cô giáo Pha Phăng
Một số mẫu son gấc của cô giáo Pha Phăng

Chị Phăng cho biết, hiện nay mỹ phẩm hữu cơ đang là xu hướng được nhiều chị em quan tâm và tin dùng. Chị hướng tới phân khúc khách hàng từ 30 tuổi trở lên, khi mà da của nhiều chị em đã bắt đầu sạm và môi bị khô. Không chỉ dừng lại ở đó, chị cũng ấp ủ ước mơ đưa dòng son gấc Việt Nam đi xa hơn, không chỉ trong nước mà còn ra thị trường quốc tế.

Hành trình đưa son gấc ra thị trường không hề đơn giản. Chị Phăng phải cạnh tranh với hàng nhập ngoại và tìm cách tiếp cận khách hàng một cách hiệu quả. Chị đã tận dụng Facebook để bán hàng và tiếp cận khách hàng thông qua livestream. Hiện nay, chị vẫn đang tiếp tục nghiên cứu để làm sao không dùng hóa chất mà vẫn giữ được độ bền, lâu trôi hơn và thẩm mỹ cao hơn cho sản phẩm của mình.

]]>
Lee Young-Ae và bí quyết vẻ đẹp tự nhiên vượt thời gian https://thanhnienonline.com/lee-young-ae-va-bi-quyet-ve-dep-tu-nhien-vuot-thoi-gian/ Thu, 31 Jul 2025 19:04:34 +0000 https://thanhnienonline.com/lee-young-ae-va-bi-quyet-ve-dep-tu-nhien-vuot-thoi-gian/

Lee Young-Ae, biểu tượng nhan sắc hàng đầu của Hàn Quốc, đã thể hiện một cách tiếp cận mới mẻ và tích cực đối với vẻ đẹp của bản thân. Ở tuổi 54, cô không còn che giấu những vết nhăn quanh khóe mắt như một dấu vết của thời gian, mà thay vào đó, cô tự tin khoe hình ảnh trưởng thành, khí chất và đầy tự tin của mình. Những vết chân chim nhẹ và làn da chùng mỏng ở phần mắt của cô đã trở thành biểu tượng cho một vẻ đẹp đã trải qua nhiều năm tháng và sống thật với bản thân.

Cô đã thu hút sự chú ý của công chúng tại một sự kiện gần đây khi xuất hiện với vẻ ngoài gần như hoàn toàn tự nhiên, không trang điểm cầu kỳ và diện một bộ trang phục đơn giản. Khán giả đã dành nhiều lời khen cho vẻ đẹp tự nhiên của cô, cho rằng cô đẹp đúng với tuổi của mình và không cần thiết phải che giấu thời gian. Lee Young-Ae cũng đã chia sẻ rằng cô trân trọng mỗi dấu vết trên cơ thể vì chúng kể lại một phần câu chuyện cuộc đời của cô.

Dù nổi tiếng với phong cách đẹp tự nhiên, Lee Young-Ae đã thừa nhận sử dụng công nghệ HIFU để cải thiện độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, cô không muốn trẻ hóa cực đoan mà chỉ muốn giữ gương mặt hài hòa với độ tuổi. Đó là lý do cô vẫn giữ được sự trẻ trung vừa phải nhưng vẫn toát lên sự chín chắn và nhẹ nhàng.

Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng nhất trên gương mặt và dễ hình thành nếp nhăn từ sau tuổi 30. Để giữ vùng mắt tươi trẻ, phụ nữ trung niên nên dưỡng ẩm đều đặn bằng kem mắt chuyên sâu, massage vùng mắt, sử dụng kính râm và kem chống nắng riêng cho mắt khi ra nắng, ngủ đủ giấc và uống đủ nước.

Lee Young-Ae đã chọn một cách tiếp cận tích cực với vẻ đẹp của mình. Cô tự tin đối diện với từng vết nhăn và thay đổi trên gương mặt và vẫn giữ được thần thái thanh lịch khó ai sánh bằng. Cô đã trở thành biểu tượng của việc yêu lấy chính mình và tỏa sáng theo một cách rất riêng và rất thật.

]]>
5 Loại Trái Cây Giúp Da Đẹp, Mịn Và Trắng Sáng Vào Mùa Hè https://thanhnienonline.com/5-loai-trai-cay-giup-da-dep-min-va-trang-sang-vao-mua-he/ Sat, 26 Jul 2025 21:06:44 +0000 https://thanhnienonline.com/5-loai-trai-cay-giup-da-dep-min-va-trang-sang-vao-mua-he/

Trong mùa hè, da của chúng ta thường trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương bởi tác động của tia cực tím mạnh. Điều này có thể dẫn đến tình trạng chảy xệ, nám và lão hóa da. Hơn nữa, việc đổ mồ hôi nhiều có thể gây mất nước, khiến da tái nhợt và cơ thể mệt mỏi. Vì vậy, nếu không chăm sóc da kỹ lưỡng trong mùa hè, phụ nữ có thể trông già đi 4-5 tuổi chỉ sau vài tháng.

Muốn da đẹp luôn ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè? Ăn ngay 5 loại trái cây "thần kỳ" này! - Ảnh 1.
Muốn da đẹp luôn ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè? Ăn ngay 5 loại trái cây “thần kỳ” này! – Ảnh 1.

Để bảo vệ da và sức khỏe trong mùa hè, việc bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C và nước là rất quan trọng. Theo ThS.BS Lê Thị Minh, các loại quả như nho, đào, sầu riêng chứa vitamin C, anthocyanin, kali giúp tổng hợp collagen, tăng đề kháng da. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu vitamin C và nước giúp bảo vệ da và sức khỏe trong mùa hè.

Muốn da đẹp luôn ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè? Ăn ngay 5 loại trái cây "thần kỳ" này! - Ảnh 2.
Muốn da đẹp luôn ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè? Ăn ngay 5 loại trái cây “thần kỳ” này! – Ảnh 2.

Nho – nguồn cung cấp vitamin C và anthocyanin

Nho là loại quả giàu vitamin C và anthocyanin – 2 chất chống oxy hóa mạnh giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, nho còn chứa sắt, hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và giúp da hồng hào tự nhiên. Khi chọn nho, nên chọn có phần cuống nho, nếu vị ngọt thì cả chùm thường sẽ ngọt đều, đảm bảo chất lượng.

Sầu riêng – ‘vua của các loại trái cây’

Sầu riêng được mệnh danh là ‘vua của các loại trái cây’, sầu riêng rất giàu kali, magie và sắt – những khoáng chất quan trọng với sức khỏe phụ nữ. Kali giúp điều hòa nước và điện giải, phòng ngừa loãng xương và tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh.

Đào (Peach) – cấp ẩm và tăng năng lượng

Đào là loại quả có hàm lượng vitamin C và nước cao, giúp làm trắng da, cấp ẩm và tăng năng lượng trong mùa hè. Đường tự nhiên trong đào giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, rất thích hợp với người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

Hạt sen tươi – hỗ trợ giấc ngủ và giải nhiệt

Hạt sen tươi là món quà dinh dưỡng đặc trưng của mùa hè, vừa ngon vừa hỗ trợ giải nhiệt và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Rất tốt cho người bị nóng trong, dễ cáu gắt hoặc mất ngủ – một vấn đề phổ biến vào mùa hè.

Mận mật ong (Mirabelle plum) – bảo vệ hệ tim mạch

Mận mật ong là loại trái cây được ví như ‘Hermes của nhà mận’ nhờ giá trị dinh dưỡng cao và hương vị thơm ngọt. Giàu kali, sắt, magie, anthocyanin và vitamin, mận giúp bổ khí huyết, làm đẹp da, tăng tiết dịch cơ thể và bảo vệ hệ tim mạch.

Lưu ý: Người có bệnh lý như tiểu đường hoặc sỏi thận nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi ăn nhiều trái cây ngọt hay giàu kali.

]]>