Nam nghệ sĩ Kim Tử Long phải lên tiếng trên mạng xã hội để澄清 tình hình sức khỏe của bản thân vì những thông tin không chính xác đang lan truyền. Việc này đã gây ra ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của anh. Kim Tử Long khẳng định hiện tại sức khỏe của anh ổn định, và mong mọi người để cho cuộc sống của anh được yên bình, giúp anh có đủ tinh thần để tiếp tục công việc ca hát.
“Khám phá xu hướng fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok! Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ để cải thiện sức khỏe, đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày.”
Sống thọ không còn là điều khó khăn khi áp dụng 6 nguyên tắc ăn uống từ chế độ MediterAsian của tiến sĩ William Li. Kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á, chế độ này tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. 6 nguyên tắc chính: ăn 3 quả táo mỗi ngày để giảm mỡ, tăng rau xanh và cây họ đậu, dùng dầu ô liu nguyên chất, bổ sung hải sản giàu omega-3, uống trà để nâng cao sức khỏe.
Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp với nhiều lợi ích cho da và sức khỏe. Quả chứa papain, beta-carotene, vitamin C, A giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng đề kháng, giữ da săn chắc. Chọn đu đủ chín mềm, ăn vừa đủ và tránh ăn sống nếu đang mang thai để tối ưu lợi ích.
Người phụ nữ Mỹ Katie Mohan bị tổn thương gan do dùng viên nghệ với liều lượng cao trong 2 tháng. Các triệu chứng xuất hiện sau vài tuần nhưng đến khi xem tin tức cảnh báo về các thực phẩm bổ sung có nguồn gốc thảo dược gây tổn thương gan, cô mới đi khám. Kết quả xét nghiệm chỉ số men gan cao gấp 60 lần và chức năng gan bị tổn thương nghiêm trọng.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh thận mạn tính. Người suy thận nên chọn gạo trắng đã qua tinh luyện để giảm kali và photpho. Nên ưu tiên đạm thực vật, rau củ luộc ít kali, tránh thực phẩm giàu natri và photpho như món kho mặn, dưa muối, cá khô.
Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, đặc biệt ở người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin, bằng cách tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất, cũng như hỗ trợ tiêu hóa.
Ca sĩ Thùy Trang nổi tiếng với dòng nhạc trữ tình. Sau thành công với album Mưa bụi, cô gặp vấn đề sức khỏe, giọng hát khô khan. Nhiều người đồn đoán nữ ca sĩ qua đời. Hiện cô sống yên bình bên gia đình ở TP HCM sau khi tìm đến Phật pháp và kết hôn với doanh nhân.
Diễn viên Trần Tử Thông – con rể trùm sòng bạc Hà Hồng Sân, đang điều trị bệnh tại Mỹ. Hiện tình trạng của nam diễn viên khiến vợ anh, Hà Siêu Nghi, tạm ngưng công việc để chăm sóc. Những năm gần đây sức khoẻ Trần Tử Thông nhiều biến động vì các vấn đề như viêm trực tràng, xơ gan.
Nghiên cứu mới cho thấy ngủ quá 9 giờ mỗi đêm tăng nguy cơ tử vong sớm 34%, trong khi ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm tăng rủi ro 14%.
Người đàn ông 39 tuổi ở Phú Thọ bị kiến cắn gây sốc phản vệ nặng. Sau khi xuất hiện các nốt sẩn đỏ và ngứa, bệnh nhân đột ngột khó thở, tức ngực, hoa mắt. Cấp cứu kịp thời với adrenaline, bệnh nhân thoát sốc phản vệ. Bác sĩ cảnh báo: bị côn trùng đốt, nếu xuất hiện triệu chứng nặng phải đi cấp cứu ngay.
Nổ mụn thường gặp trong và sau chuyến bay do thiếu độ ẩm trong không khí. Mất nước có thể gây sưng và phù mặt và cơ thể trong và sau khi bay. Thiếu ngủ và độ cao có thể làm da xỉn màu và kích ứng bằng cách giảm lưu lượng máu đến da.
Thực phẩm xanh giúp hạ mỡ máu hiệu quả: Rong nho giảm mỡ máu, làm sạch mạch máu và phòng ngừa biến chứng tim mạch.
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu lưu thông kém. Hãy đứng dậy sau 30-45 phút, giãn cơ và bổ sung canxi, vitamin D, collagen để tốt cho hệ cơ xương khớp.
Nguyên tắc vàng bổ sung vitamin C ngừa tích tụ axit uric và sỏi thận
Để phòng ngừa bệnh gout và sỏi thận hiệu quả, bạn có thể thực hiện 5 điều sau:
– Uống nhiều nước
– Giảm tiêu thụ đồ uống có cafein
– Hạn chế ăn thực phẩm nhiều purine
– Tránh ăn các thực phẩm gây tăng axit uric
– Duy trì cân nặng hợp lý
Người bị sỏi thận nên ăn xoài điều độ để hỗ trợ sức khỏe thận.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ chất dinh dưỡng nào.
Một người đàn ông 50 tuổi ở TP HCM sốt cao, đau bụng, nổi bóng nước khắp người sau khi mắc thủy đậu, được chẩn đoán biến chứng và điều trị gần 10 ngày với chi phí lên tới 100 triệu đồng. Bác sĩ cảnh báo thủy đậu có thể gây biến chứng nặng ở người suy giảm miễn dịch, người già, bệnh nhân ung thư, phụ nữ mang thai.
Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên vẫn giàu dinh dưỡng nhưng có thể tăng calo và chất béo chuyển hóa nếu chiên không đúng cách.
Cụ bà 63 tuổi, quê Ninh Bình, vào bệnh viện cấp cứu trong tình trạng đường huyết tăng cao gấp 4 lần người bình thường, cơ thể mất nước, suy kiệt nặng do uống nước đường theo chỉ dẫn của một thầy lang địa phương, thay vì dùng thuốc điều trị đái tháo đường. Hiện, bà được điều trị bằng kháng sinh mạnh, bù dịch, tiêm insulin chỉnh liều và cắt lọc vết thương hàng ngày.
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn chỉ ra rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, quyết định 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo cân bằng giữa ba nhóm chất chính: protein, carb phức tạp, chất béo tốt cùng vi chất. Nhiều người thường nhầm lẫn về dinh dưỡng như nhịn đói hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Thực tế, xây dựng lối sống linh hoạt, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn mới là điều cốt lõi.
5 thói quen tốt cho gan và thận là: uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ với hoạt động giải trí.
+ Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố, đặc biệt quan trọng với chế độ ăn nhiều muối.
+ Thực phẩm tốt cho sức khỏe gồm trái cây, rau và protein thực vật.
+ Tập thể dục giảm căng thẳng, duy trì cân nặng.
+ Ngủ đủ giúp gan, thận hoạt động trơn tru.
+ Hoạt động giải trí giảm stress, tốt cho tâm thần.