Suy thận – Thanhnienonline.com

Người bị suy thận thường gặp biến chứng chuột rút, làm sao để kiểm soát?

Linh — Wed, 03 Sep 2025 03:36:05 +0000

Chuột rút và co thắt cơ là những vấn đề sức khỏe thường gặp, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ, thiếu hụt dinh dưỡng đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn liên quan đến hệ thần kinh. Đặc biệt, bệnh thận mạn tính (CKD) cũng có thể gây ra chuột rút do sự thay đổi cân bằng dịch và điện giải trong cơ thể. Khi thận suy giảm chức năng, nồng độ kali và phốt pho trong máu tăng cao, dẫn đến mất cân bằng điện giải – một yếu tố gây chuột rút và co giật cơ.

Bệnh thận mạn tính không chỉ ảnh hưởng đến hệ thần kinh mà còn trực tiếp tác động đến cơ. Chất thải chuyển hóa tích tụ trong cơ thể do thận không hoạt động đúng cách có thể gây ra các biểu hiện như co giật cơ, yếu cơ, đau cơ và chuột rút. Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp các triệu chứng khác như ngứa ran, mất cảm giác ở tay chân, hội chứng chân không yên, thậm chí là lú lẫn, co giật và hôn mê.

Theo tiến sĩ Joseph Vassalotti, Giám đốc y khoa tại Quỹ Thận quốc gia Mỹ, hầu hết bệnh nhân không biết mình mắc bệnh thận cho đến giai đoạn muộn. Các triệu chứng điển hình của CKD bao gồm mệt mỏi, yếu sức, khó ngủ, da khô, ngứa, đi tiểu nhiều, nước tiểu có máu, sưng quanh mắt, bàn chân và mắt cá chân, cũng như các triệu chứng về cơ như chuột rút hoặc co giật.

Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh thận, hoặc đang sống chung với tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì, bệnh tim nên đặc biệt lưu tâm đến các dấu hiệu trên. Phát hiện sớm sẽ hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn, giúp kiểm soát bệnh và ngăn biến chứng.

Để làm chậm tiến trình của CKD, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp như giảm lượng natri và ăn thực phẩm tốt cho tim mạch, hạn chế protein, phốt pho và kali, ngưng hút thuốc, hạn chế rượu, duy trì cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục đều đặn, tránh dùng thuốc giảm đau kháng viêm.

Đối với tình trạng chuột rút hoặc co giật cơ, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp như kéo giãn nhẹ nhàng, mát xa, tắm nước ấm, uống đủ nước, mang giày thoải mái.

Mặc dù bệnh thận mạn tính là một tình trạng phức tạp và tiến triển âm thầm, người bệnh hoàn toàn có thể sống lâu và khỏe mạnh nếu nhận diện sớm các dấu hiệu, trong đó có những biểu hiện ở cơ bắp. Việc thay đổi lối sống và chăm sóc y tế đúng cách là chìa khóa giúp kiểm soát bệnh hiệu quả và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Người suy thận nên ăn gạo như thế nào?

Linh — Sun, 31 Aug 2025 02:47:53 +0000

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tiến triển của bệnh thận mạn tính. Đối với người suy thận, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, bao gồm cả loại gạo và cách chế biến, là rất quan trọng để đảm bảo năng lượng và không gây quá tải cho thận.

Người suy thận thường được khuyên hạn chế kali và natri, vì vậy việc chọn loại gạo trắng đã qua tinh luyện là phù hợp hơn so với gạo nguyên cám, do gạo trắng chứa ít kali và photpho hơn. Tiến sĩ Andrew Chin, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Bệnh viện Quốc gia Singapore, khuyên người bệnh thận nên ưu tiên gạo trắng vì chúng dễ tiêu hóa hơn và ít làm thận phải hoạt động quá sức.

Khi ăn cơm, người suy thận nên ăn lượng vừa phải, tùy theo mức độ hoạt động và chỉ số sinh hóa máu. Khuyến nghị của National Kidney Foundation cho thấy tổng năng lượng từ tinh bột nên chiếm khoảng 50-60% khẩu phần ăn, trong khi lượng đạm cần giới hạn ở mức 0,6-0,8g/kg thể trọng/ngày. Một bát cơm trắng khoảng 150g cung cấp hơn 40g carbohydrate, tương đương 180 kcal. Vì vậy, mỗi bữa người bệnh chỉ nên ăn khoảng 1 bát rưỡi đến 2 bát cơm là hợp lý.

Để giảm thêm lượng kali từ gạo, người bệnh có thể vo gạo nhiều lần, ngâm nước ấm khoảng 1 giờ và bỏ nước trước khi nấu. Việc chọn món ăn đi kèm cũng quan trọng, nên chọn món giàu đạm thực vật, rau củ luộc ít kali, cá hấp hoặc thịt nạc nấu nhạt, tránh ăn kèm các món kho mặn, dưa muối, cá khô vì chúng giàu natri và photpho.

Cảnh báo nguy cơ suy thận vì ăn uống không khoa học và lạm dụng thuốc bổ

Linh — Wed, 13 Aug 2025 00:06:56 +0000

Câu chuyện của N.A, một cô gái 18 tuổi đến từ Hà Nội, là một lời cảnh báo nghiêm trọng về việc lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ để bồi bổ sức khỏe. N.A từ nhỏ đã có sức khỏe yếu, hay ốm vặt, nên bố mẹ cô đã không ngừng tìm mọi cách để bồi bổ cho con. Tuy nhiên, việc sử dụng gần chục loại thuốc và thực phẩm chức năng mỗi ngày đã dẫn đến hậu quả nghiêm trọng: cô bị hỏng chức năng thận và phải gắn bó với máy chạy thận nhân tạo từ năm 15 tuổi.

Trường hợp khác là D.M.N, 25 tuổi, một huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội, cũng phải đối mặt với tình trạng suy thận mạn tính do lạm dụng thực phẩm chức năng và chế độ ăn giàu đạm động vật. Anh đã sử dụng hàng loạt thực phẩm chức năng và thuốc tăng cơ để xây dựng hình thể lý tưởng, nhưng cuối cùng lại phải chạy thận nhân tạo. Câu chuyện của D.M.N là một minh chứng cho việc lạm dụng thực phẩm chức năng có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đăng Quốc, Trưởng khoa Thận nhân tạo, Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội), suy thận mạn tính ở người trẻ đang gia tăng đáng báo động. Nguyên nhân chính là chế độ ăn thiếu khoa học và việc lạm dụng thuốc bổ, thực phẩm chức năng. Nhiều sản phẩm trên thị trường chứa các chất cấm gây nguy cơ rối loạn tim mạch, tổn thương gan, thận, và thần kinh. Bác sĩ Quốc cho biết rằng, việc sử dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là đối với thận.

Bác sĩ Quốc khuyến cáo rằng thận là cơ quan thầm lặng nhưng quan trọng và dễ bị tổn thương nếu chúng ta thiếu hiểu biết và lạm dụng các sản phẩm không an toàn. Việc sử dụng thuốc bổ và thực phẩm chức năng cần được thực hiện một cách khoa học và cẩn thận để tránh gây hại cho sức khỏe. Người dân cần được tuyên truyền và hướng dẫn về cách sử dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ một cách an toàn và hiệu quả.

Trước tình trạng suy thận mạn tính ở người trẻ đang gia tăng, các chuyên gia y tế kêu gọi người dân cần có cái nhìn đúng đắn về sức khỏe và không nên lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ. Thay vào đó, nên tập trung vào việc xây dựng một chế độ ăn uống cân đối, khoa học và lành mạnh, kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để duy trì sức khỏe tốt.

Để bảo vệ sức khỏe của mình, người dân có thể tìm hiểu thêm thông tin về các sản phẩm thực phẩm chức năng và thuốc bổ tại các trang web uy tín như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hoặc Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Hãy luôn cẩn thận và sáng suốt khi đưa ra quyết định về sức khỏe của bản thân.

3 loại rau củ người bệnh suy thận nên tránh ăn

Linh — Thu, 17 Jul 2025 22:55:40 +0000

Người bệnh thận cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để tránh làm tình trạng suy thận trầm trọng hơn. Một số loại rau, củ có thể gây hại cho người bệnh thận và cần được hạn chế hoặc tránh ăn hoàn toàn.

Rau muống là một trong những loại rau cần hạn chế ăn khi bị suy thận. Loại rau này chứa nhiều oxalat, một chất có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Ngoài ra, rau muống còn có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa. Người bị sỏi thận, suy thận nên hạn chế món này để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn.

Rau ngót cũng là một loại rau cần hạn chế ăn khi bị suy thận. Loại rau này có chứa nitrate, một chất khiến nồng độ ure trong máu tăng lên, tình trạng suy thận nặng hơn. Thay vào đó, người bệnh có thể chọn các loại rau khác như rau mồng tơi, rau đay, rau cải để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Rau cải thảo cũng chứa nhiều oxalat, có thể gây sỏi thận. Người bệnh thận nên giảm tiêu thụ loại rau này để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn. Khi chế biến, người bệnh nên cắt bỏ phần thân già, cứng, nhiều sợi, nấu chín trước khi ăn để giảm thiểu hàm lượng oxalat.

Ngoài rau, củ, người bệnh thận cũng cần hạn chế ăn các loại củ như khoai tây, khoai lang do chứa nhiều kali. Hàm lượng kali trong khoai lang rất cao, cứ 100g có 475mg. Trong khi đó, mức kali cho phép mỗi ngày là 2.000mg. Chất này có thể làm mạch máu co lại, làm tăng áp lực lên mạch máu, giảm khả năng hoạt động của tim, nguy cơ gây suy tim, đột quỵ.

Củ cải trắng cũng là một loại củ cần hạn chế ăn khi bị suy thận. Loại củ này chứa nhiều nitrat, có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các vấn đề về thận. Người bệnh có thể thay thế bằng các loại thực phẩm khác như su su, cà rốt, hành tây, đậu xanh, bí ngòi để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Hành tây cũng chứa một lượng nitrat cao, có thể làm nặng thêm các vấn đề về thận. Người bệnh thận nên hạn chế ăn hành tây để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn.

Củ dền cũng là một loại củ cần hạn chế ăn khi bị suy thận. Loại củ này chứa nitrat, có thể khiến tình trạng bệnh thận nặng hơn. Người bệnh thận nên hạn chế ăn củ dền và nên đi khám chuyên khoa để có chế độ ăn hợp lý.