Tăng huyết áp, một tình trạng sức khỏe được xem là “sát thủ thầm lặng”, đang ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra số liệu đáng báo động về tình trạng tăng huyết áp tại Việt Nam, khi mà cứ 3 người trưởng thành thì 1 người mắc bệnh này. Tuy nhiên, chỉ khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán và chỉ có 30% trong số này được điều trị.

TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, cho biết tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính và cần được điều trị suốt đời để ngăn ngừa biến chứng. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng và chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Nhiều người bệnh tăng huyết áp thường uống thuốc một thời gian thấy ổn định và tự ý ngưng thuốc, điều này vô cùng nguy hiểm vì huyết áp ổn định là nhờ thuốc. Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể.

Đáng chú ý, số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài. Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực.

Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm. Tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM hiện đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn. Việc điều trị và quản lý tăng huyết áp cần được chú trọng để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Như vậy, tăng huyết áp không còn là vấn đề sức khỏe của riêng người cao tuổi mà đang trở thành mối quan tâm của toàn xã hội. Việc nâng cao nhận thức về bệnh, thay đổi lối sống và điều trị kịp thời là những bước quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Mọi người cần tích cực phòng ngừa và kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm và điều trị hiệu quả.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra nhiều khuyến cáo về việc phòng ngừa và điều trị tăng huyết áp. Mọi người có thể tìm hiểu thêm thông tin về bệnh và cách phòng ngừa tại trang web của WHO.

Huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg là một dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch. Huyết áp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động tuần hoàn máu, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động ổn định. Khi huyết áp tâm trương vượt quá mức 90mmHg, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát đúng cách.

Theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2017, chỉ số tâm trương lớn hơn 80mmHg được xác định là cao. Điều này có nghĩa là, với huyết áp tâm trương ở mức 90mmHg đã chính thức nằm trong ngưỡng tăng huyết áp. Nếu chỉ số tâm thu đo được là bình thường, nhưng huyết áp tâm trương cao, nó cũng có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp tâm trương cô lập, một tình trạng cần được theo dõi và điều trị kịp thời.

Tăng huyết áp tâm trương có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến hệ tuần hoàn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim, mạch máu. Khi huyết áp tâm trương cao, tim phải làm việc harder để bơm máu đến các cơ quan, điều này có thể dẫn đến sự gia tăng áp lực lên thành động mạch, từ đó gây ra các vấn đề về tim mạch. Do đó, việc kiểm soát huyết áp tâm trương ở mức an toàn là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Để kiểm soát huyết áp tâm trương, người bệnh cần có một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên, giảm cân nếu cần, và hạn chế các thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu bia. Ngoài ra, việc theo dõi và điều trị tăng huyết áp tâm trương cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa tim mạch để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Đối với những người có nguy cơ cao hoặc đã bị tăng huyết áp tâm trương, việc thăm khám định kỳ và theo dõi huyết áp thường xuyên là rất quan trọng. Điều này giúp phát hiện sớm các biến chứng và có thể can thiệp kịp thời để giảm thiểu nguy cơ tim mạch. Thông qua việc nâng cao nhận thức về tăng huyết áp tâm trương và các biện pháp kiểm soát, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tham khảo thêm thông tin tại https://www.heart.org/ để có những kiến thức hữu ích về sức khỏe tim mạch và cách phòng ngừa các bệnh lý liên quan.