5 thói quen tốt cho gan và thận là: uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ với hoạt động giải trí.
+ Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố, đặc biệt quan trọng với chế độ ăn nhiều muối.
+ Thực phẩm tốt cho sức khỏe gồm trái cây, rau và protein thực vật.
+ Tập thể dục giảm căng thẳng, duy trì cân nặng.
+ Ngủ đủ giúp gan, thận hoạt động trơn tru.
+ Hoạt động giải trí giảm stress, tốt cho tâm thần.
