Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu dưỡng chất có thể gây mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ, thậm chí gây ra xung đột gia đình. Bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và mối quan hệ gia đình.
