BTV Thu Hà, gương mặt trẻ nhất trong chương trình Thời sự 19h, đã gây chú ý với công chúng khi cô thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ BTV đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng. Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô.

Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006. Sự nghiệp của cô có thể nói là rất thành công và được nhiều người ngưỡng mộ.

Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình. Điều này cho thấy sự chuyên nghiệp và tự tin của cô trước công chúng.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh.

Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan. Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi.

Cuối cùng, nữ BTV đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Có thể thấy, sự kết hợp giữa chế độ ăn uống, chăm sóc da, giấc ngủ và tinh thần tích cực đã giúp cô đạt được mục tiêu của mình. BTV Thu Hà là một hình mẫu của phụ nữ hiện đại, tự tin và thành công trong sự nghiệp.

Trương Dư Hi, nữ diễn viên nổi tiếng với vẻ ngoài rạng rỡ và phong thái thanh lịch, đã trở thành biểu tượng của sự tinh tế và bền vững trong làng giải trí. Với sự nghiệp diễn xuất kéo dài hơn một thập kỷ, Trương Dư Hi đã chứng minh rằng vẻ đẹp tự nhiên và phong độ ổn định không chỉ là kết quả của gen di truyền may mắn, mà còn là thành quả của một quy trình chăm sóc bản thân nghiêm ngặt và khoa học.

Sau một thời gian tạm vắng, Trương Dư Hi đã tái xuất màn ảnh nhỏ với bộ phim Tình nồng trong mắt, khiến khán giả không chỉ tò mò về dự án mới của cô, mà còn ngưỡng mộ cách mà nữ diễn viên giữ gìn nhan sắc và phong độ của mình. Làm sạch kỹ và chống nắng là hai bước quan trọng hàng đầu trong quy trình chăm sóc da của Trương Dư Hi. Cô luôn ưu tiên làm sạch da kỹ lưỡng bằng dầu tẩy trang và nước ấm, nhằm loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng, kết hợp với kính râm, khẩu trang chống tia UV, và thói quen tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt đã giúp bảo vệ làn da của cô một cách toàn diện.

Ngoài chăm sóc da từ bên ngoài, Trương Dư Hi còn chú trọng đến việc dưỡng trắng da từ bên trong bằng cách uống trà thảo mộc tự nhiên mỗi ngày. Loại trà mà cô ưa chuộng được làm từ sự kết hợp giữa lê gai khô, hoa hồng sấy, và kỷ tử, là những thành phần giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Với khả năng thanh lọc cơ thể, loại trà này đã giúp cải thiện làn da của cô, làm đều màu da và giảm thiểu tình trạng xỉn màu rõ rệt sau vài tuần sử dụng.

Trương Dư Hi cũng chia sẻ về phương pháp ủ dầu squalane mà cô áp dụng sau khi hoàn tất các bước dưỡng da thông thường. Với một vài giọt dầu squalane trên lòng bàn tay, được xoa nhẹ và làm ấm trước khi thoa lên mặt, cô tạo ra một lớp khóa ẩm hoàn hảo. Thói quen này không chỉ giúp cấp ẩm cho làn da hơi khô của cô mà còn duy trì độ ẩm suốt cả đêm, đảm bảo làn da luôn căng mịn và tươi khỏe.

Không chỉ tập trung vào chăm sóc da, chế độ giữ dáng của Trương Dư Hi cũng rất nghiêm ngặt nhưng không cực đoan. Cô duy trì thói quen tập pilates và nhảy nhẹ mỗi ngày, song song với chế độ ăn uống cân bằng. Cô ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, trái cây, và protein từ cá, đồng thời giảm thiểu đường và muối. Không ăn sau 19h và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là những thói quen giúp cô giữ được vóc dáng thanh thoát và làn da tươi trẻ.

Sự trở lại của Trương Dư Hi trong Tình nồng trong mắt không chỉ đánh dấu một dấu mốc mới trong sự nghiệp diễn xuất của cô, mà còn là cơ hội để công chúng chiêm ngưỡng vẻ đẹp bền vững của nữ diễn viên. Qua đó, Trương Dư Hi cũng muốn truyền tải thông điệp rằng, việc chăm sóc bản thân một cách đều đặn, kiên trì và khoa học chính là “chìa khóa” để giữ gìn sắc vóc và phong thái thanh lịch, không cần phải phụ thuộc vào mỹ phẩm đắt tiền hay các liệu pháp công nghệ cao.

Phi Thanh Vân – cái tên không còn xa lạ với công chúng Việt Nam, đặc biệt là trong lĩnh vực giải trí. Nữ diễn viên này đã tạo được sự chú ý của khán giả với phong cách thời trang táo bạo và quyến rũ của mình. Tuy nhiên, dường như cô đã có một sự chuyển biến trong phong cách thời trang của mình kể từ khi cô bắt đầu mối quan hệ với doanh nhân Trần Chí Phú.

Được biết đến với đôi chân nuột nà và ba vòng lý tưởng 93-60-104cm, Phi Thanh Vân thường không ngần ngại diện những trang phục hở bạo để khoe lợi thế hình thể của mình. Tuy nhiên, kể từ khi bên cạnh doanh nhân Trần Chí Phú, phong cách thời trang của cô đã có một sự thay đổi đáng kể. Cô đã chuyển hướng sang trang phục kín đáo hơn hoặc gợi cảm vừa đủ, thay vì những bộ trang phục quá hở như trước đây.

Trong các bức ảnh được chia sẻ trên mạng xã hội, nữ diễn viên phim “Cô gái xấu xí” vẫn thể hiện sự quyến rũ với mốt xuyên thấu bên doanh nhân Chí Phú. Tuy nhiên, trang phục của cô không còn quá hở như trước đây, thay vào đó là sự tinh tế và kín đáo hơn. Sự thay đổi này đã khiến nhiều người quan tâm và đặt câu hỏi về lý do đằng sau sự chuyển biến phong cách của nữ diễn viên.

Trước khi quen biết doanh nhân Trần Chí Phú, Phi Thanh Vân đã trải qua nhiều ca phẫu thuật thẩm mỹ để có được vẻ đẹp hoàn hảo, bao gồm cả việc nâng ngực và tạo hình vòng ba. Nữ diễn viên sinh năm 1982 này hiện đẹp đôi bên bạn trai hơn cô 10 tuổi. Đầu năm 2025, Phi Thanh Vân từng chia sẻ rằng cô không có ý định tái hôn, nhưng mới đây, cô cho biết cô và doanh nhân Chí Phú dự định tổ chức hôn lễ vào cuối năm 2025.

Ở tuổi 43, Phi Thanh Vân đang tập trung đầu tư vào việc sản xuất phim và các chương trình truyền hình. Ngoài ra, vào tháng 6/2025, cô được bổ nhiệm chức vụ Phó viện trưởng Viện Văn hóa, thương hiệu truyền thống và phát triển nguồn nhân lực, trực thuộc Hiệp hội Làng nghề Việt Nam trong 2 năm. Với những thành công trong sự nghiệp và cuộc sống, Phi Thanh Vân đang là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng và được săn đón trong làng giải trí Việt Nam.

Người dùng mạng xã hội gần đây đã chứng kiến một sự thay đổi đáng kinh ngạc từ Ngọc Kem, một TikToker nổi tiếng với phong cách dễ thương và gần gũi. Loạt ảnh mới mà cô đăng tải đã hoàn toàn làm thay đổi hình ảnh của cô trong mắt công chúng. Nếu trước đây cô được biết đến với phong cách nữ tính và nhẹ nhàng, thì giờ đây cô đã chuyển mình thành một hình tượng mạnh mẽ và quyến rũ hơn.

Sự biến đổi của Ngọc Kem bắt nguồn từ một loạt bài đăng trên mạng xã hội, nơi cô chia sẻ hành trình tập luyện và chuyển đổi lối sống của mình. Cụ thể, cô đã đăng tải nhiều ảnh check-in tại phòng gym, thể hiện sự quyết tâm và nỗ lực trong việc thay đổi bản thân. Điều này xuất phát từ việc cô muốn vượt qua một cú sốc tình cảm gần đây và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.

Những bức ảnh mới của Ngọc Kem đã gây ra sự trầm trồ trong cộng đồng mạng bởi sự thay đổi rõ rệt trong vóc dáng của cô. Từ một người với vóc dáng nhỏ và mảnh khảnh, cô đã có một sự thay đổi đáng kinh ngạc với vòng eo thon gọn, vòng ba đầy đặn và cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Sự thay đổi này chứng minh rằng với sự quyết tâm và kiên trì, một người có thể thay đổi không chỉ ngoại hình mà còn cả lối sống.

Không chỉ có sự thay đổi về vóc dáng, thần thái và biểu cảm của Ngọc Kem trong những bức ảnh mới cũng thu hút sự chú ý của người hâm mộ. Cô tỏa ra một sự tự tin, trưởng thành và quyền lực, giống như một người mẫu chuyên nghiệp. Bộ ảnh này như một tuyên ngôn về sự tự tin và làm chủ bản thân của một cô gái trẻ.

Quá trình thay đổi của Ngọc Kem không chỉ giới hạn ở ngoại hình mà còn bao gồm cả phong cách và thần thái sống. Cô đã trải qua một quá trình “độ dáng” đòi hỏi sự nỗ lực và kiên nhẫn cao độ, trong đó có việc thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện và thử thách bản thân. Sự kiên nhẫn này đã mang lại kết quả xứng đáng, không chỉ là một sự thay đổi về mặt hình thức mà còn là một tinh thần quyết tâm và lối sống lành mạnh.

Sự thay đổi đáng kinh ngạc của Ngọc Kem đã lấy lại sự quan tâm và ngưỡng mộ của cộng đồng mạng. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và tự hỏi về bí quyết giúp cô có được sự thay đổi như vậy. Việc Ngọc Kem chia sẻ hành trình của mình trên mạng xã hội cũng truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ tuổi trong việc theo đuổi mục tiêu thay đổi bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Không chỉ dừng lại ở đó, Ngọc Kem còn chia sẻ về quá trình tập luyện và chế độ ăn uống lành mạnh của mình. Cô nhấn mạnh rằng sự thay đổi không chỉ đến từ việc tập luyện mà còn từ việc kiểm soát chế độ ăn uống và có một tinh thần lạc quan. Thông qua việc chia sẻ này, cô hy vọng có thể truyền cảm hứng và động lực cho những người đang trên hành trình thay đổi bản thân.

Sự hồi sinh và trưởng thành của Ngọc Kem trong hình ảnh mới cũng thể hiện sự thay đổi trong cách cô tiếp cận cuộc sống và các mối quan hệ. Cô chia sẻ về tầm quan trọng của việc tự chăm sóc và yêu thương bản thân, đặc biệt là trong giai đoạn khó khăn. Thông điệp của cô được đón nhận nồng nhiệt bởi cộng đồng mạng, những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ và động lực để vượt qua thử thách.

Cuối cùng, hành trình của Ngọc Kem là một minh chứng sống cho việc bất kỳ ai cũng có thể thay đổi và hoàn thiện bản thân. Qua những chia sẻ chân thực và hình ảnh ấn tượng, cô đã khơi dậy sự tự tin và động lực trong lòng người hâm mộ. Sự thành công của cô trong việc chuyển đổi hình ảnh và lối sống dự báo một tương lai tươi sáng và đầy hứa hẹn, không chỉ trong lĩnh vực giải trí mà còn trong việc truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ.

Nhiều bà mẹ sau sinh thường phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng, một vấn đề ngày càng phổ biến. Trong thời gian mang thai và sau sinh, nhiều người thường có xu hướng tăng cân nhanh chóng do quan niệm “ăn nhiều cho con khỏe”, “ăn nhiều cho con bú”. Tuy nhiên, tăng cân quá mức không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Chị Q.T., 30 tuổi, TP.HCM, là một trong số những trường hợp điển hình. Chị tăng 25kg từ khi mang thai con đầu lòng và sau đó không thể giảm cân dù đã áp dụng nhiều phương pháp. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, Long An, cũng trải qua tình trạng tăng cân sau khi sinh con thứ hai. Chị tăng 20kg và không thể giảm cân dù đã cố gắng. Cả hai chị đều cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con.

Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ và thói quen ăn uống không hợp lý đều là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân. Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên lưu tâm đến vấn đề cân nặng. Việc tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý và sử dụng thuốc. Với trường hợp của chị T. và chị N., các bác sĩ đã giúp họ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Vì vậy, các bà mẹ sau sinh nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe để có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.